13 Blaenau At Ddethol A Berffeithio Addasrwydd Chyfarpar Achos 'ch Addef

Mo pawb likes yn cerdded at gym. Gym Mai bod jyst hefyd 'n bell a transportation ydy broblem. Hagen, mo yn cerdded at gym ewigod mo feddwl hun cannot ymarfer gartref. I mewn ffaith, rhyw boblogi prefer at ca 'n hwy addef addasrwydd beiriannau gartref. Allan arfer 'r beiriannau am 'n hwy addef chyfleuster.

Yn dethol ymarfer chyfarpar Mai mo bod a 'n esmwyth. Ai ddetholi c beiriant a 'n ddiweddarach ddod 'i ond i mewn 'ch ystoria hystafell, arian afradir.
'n dri main achlysuron addef addasrwydd chyfarpar gathers daenu llwch:

1. Dydy hefyd yn blino.
2. Dydy hefyd 'n anawdd at chynnull.
3. 'ch dont &#8217 ca amsera namyn brofi at arfer 'i fory.

'n addoer gwir ydy a lawer shoppers gostega bennawd achos addasrwydd adrannau heb yn adnabod beth hwy angen. Brynan treadmills, 'n sefydlog beics a bwys beiriannau. Odiaeth boblogi 'n annichellgar brynu bethau gwnelan mo fedda. Ai hwy dont &#8217 'n sylweddol cara 'i, hwy dont &#8217 daro chanddi.

Fel, fel alli bod 'n ddiball arwisgi i mewn 'r dde hun? Darllen acha hyn 13 blaenau chan yn dethol a berffeithio addasrwydd chyfarpar achos addef.

1) Identify 'ch goals 'ch angen at choll bwys, adeilada chyhyr ai elwa chryfder? Ag amlyma goals i mewn dendio, adwaenoch beth deipio chan beiriant 'ch angen. At brydia chorff bloneg, 'r chyfarpar all bod treadmill, 'n eliptig beiriannau, naid chortynnau a 'n sefydlog beics. Cadernid belau arferedig ag chyneua bwysau ewyllysia chyfnertha donyddiaeth 'ch chorff, whereas heavier bwys chyfundrefnau, dumbbells a barbells chymorth ag yn datblygu chryfder a chyhyr chlamp.

2) Benderfynu fel lawer arian 'ch angen at bwra. 'r ddoler range (1000 2000 achos enghraifft) ewyllysia chyfnertha canoli 'ch chwilia, yn achub amseri a lesteiriant.

3) Bwyllo rhywbeth a alli cenna i fyny. Moddion, ad 'ch at amlha 'ch workout gwastatewch fel 'ch addasrwydd gwastatewch chodiadau.

4) Rhagoch brynu chyfarpar, cer brofi amrywiaeth chan beiriannau. Ai benderfyni at ca a treadmill a 'ch chyfaill has hun, benthyca 'i chan 'ch chyfaill achos fis at canfod ai 'ch would 'n sylweddol arfer 'i ( yn cymryd arno 'ch chyfaill ydy bath ddigon).

5) Brynu a model seiliedig acha 'ch blwc anghenion. Ddeud, pes has at bod arferedig i mewn 'ch yn bucheddu hystafell, bwyllo yn cael hun a all bod blethedig i fyny. Hagen, hon lesewch Mai backfire. Ai dorchi 'i mewn cell, adawoch 'i mewn cell, forever.

6) Bwyllo 'i dadwrdd gwastatewch, 'r gradd chan dueddu, etc. Rhyw chan 'r beiriant ydy 'n sylweddol 'n drystiog a caffoch at buffian 'ch TV at caea i maes 'r yn cythruddo blymio.

7) Erioed gwna an “impulse brynu &#8221 am a sporting da ai addasrwydd chyfarpar ystoria. Gwna mo bod berswadiedig ai camarweiniedig at 'r arwerthiannau berson.

8) Erioed brynu chyfarpar ar 'r ffôn, na chrawn fel 'n fawr 'r 'n fasnachol 'ch jyst lifia i mewn 'r TV!

9) Ai asethaist bastwn anad a ach 'n adnabyddus ag 'r beiriannau 'na, pryd 'r bastynu anghenion at chyfnewid 'i chyfarpar, alli brofi yn agosáu 'r gym at brynu hynny sy gostega i mewn da amodau. Na, Ca mo brofedig hon drefn anad, namyn Choelia a hon agosewch ydy 'n bosib.

10) Archa 'ch chyfaill at chymer 'ch at addasrwydd bastynu fel alli brofi i maes 'r 'n amlblyg agweddau chan chyfarpar at ca 'r enilla addasa.

11) Hun beth at noda ydy a odiaeth addef arferedig beiriannau gwneir achos lluman anterth a bwys. Ddeudwyd Americanwr beiriannau gwneir achos 175 cm a 75 kg faint ( eto at bod ategedig ag 'n broffesiynol). Ai 'ch anterth ai bwys ydy ffordd y tu hwnt i ( cara plus minus 20 ) a, caffoch afrwyddineb i mewn yn cael 'r enilla eistedd safle atat. Fel, gwna 'n ddiball 'r addasrwydd beiriannau addasa 'ch anterth.

12) Atalfa 'r warranty. Ddeudwyd da hun 'n weithredol arlwya 10 blynedd warranty.

13) Bara namyn mo 'n lleiaf, ai cari 'i, arferi 'i. Fel, brynu rhywbeth cari.

Rhyfeddoch whether Ca choelbrennau chan ymarfer chyfarpar gartref. Na, eithria a dumbbell ( mo hyd yn oed bâr) ar ôl at 'm blaenor brawd, Gwna mo ca unrhyw chyfarpar gartref. Dwi rhywun a fedda 'n gymdeithasol interaction blwc yn gweithio i maes, felly yn gweithio i maes mewn addasrwydd bastynu amgylchedd enilla barau 'm. Hefyd, A achos chorff bwys achos 'm ymarfer ai Dwi hefyd blinedig gartref. (Arhosa alaw achos 'm ddyfodol erthygl acha Paham Chorff Bwys Yn Hyfforddi?) Hagen, i mewn chlosia ddyfodol, Bwyllwy yn ceisio 'n Eliptig Ymarfer beiriannau. Fi jyst cara hon beiriant.

Garaist hon bostio? Danysgrifio at MunFitnessBlog.com today. Dydy rhyddha.
 
Sgrôl i lawr at ad sylw. Fi 'n sylweddol angen at adnabod beth dybi.
 
Darllen hychwaneg billion cara " 13 Blaenau At Ddethol A Berffeithio Addasrwydd Chyfarpar Achos 'ch Addef " :

• 10 Blaenau At Ddethol Da Gym
• Fel Mo At Ca Intimidated Pryd Ach 'n Grai am Gym?
• Spoke Bersonau achos Gym i mewn Malaysia
• 6 Achlysuron Ddylasech Ymarfer ag Chroesa -Trainer ai 'n Eliptig Ymarfer Beiriant