13 Tips To Choose A Perfect Fitness Equipment For Your Home 13 טיפים לבחירת Perfect ציוד כושר דף הבית שלך

Not everyone likes going to gym. לא כולם אוהבים ללכת למכון כושר. Gym may be just too far and transportation is a problem. חדר כושר יכול להיות פשוט רחוק מדי ותחבורה בעיה. However, not going to gym does not mean one cannot exercise at home. עם זאת, לא הולך לחדר כושר לא אומר שאי אפשר לממש בבית. In fact, some people prefer to have their own fitness machines at home. למעשה, חלק מהאנשים מעדיפים להיות מכונות הכושר שלהם בבית. They can use the machines at their own convenience. הם יכולים להשתמש במכונות ב הנוחות שלהם.

Choosing exercise equipment may not be that easy. בחירת ציוד כושר עשוי להיות לא כל כך קל. If you choose a wrong machine and later put it only in your store room, money will be wasted. אם תבחר מכונת בסדר ולאחר מכן לשים אותו רק בחדר החנות שלך, הכסף יבוזבז.
Three main reasons home fitness equipment gathers dust: שלוש הסיבות העיקריות מכשירי כושר הביתה אוספת אבק:

1. It is too boring. זה משעמם מדי.
2. It is too hard to assemble. זה יותר מדי קשה להרכיב.
3. You don't have time but you will try to use it tomorrow. אין לך זמן אבל אתה תנסה להשתמש בו מחר.

Sad truth is that many shoppers still heading for fitness departments without knowing what they want. They buy treadmills, stationary bicycles and weight machines. האמת העצובה היא כי קונים רבים עדיין הכותרת עבור מחלקות כושר בלי לדעת מה הם רוצים. והליכונים הם קונים, אופני כושר, מכונות משקל. Most people simply buy things they do not enjoy. רוב האנשים פשוט לקנות דברים שהם לא נהנים. If they don't really like it, they don't stick with it. אם הם לא ממש אוהב את זה, הם לא מקל עם זה.

So, how can you be sure you will invest in the right one? אז, איך אתה יכול להיות בטוח שאתה תשקיע הנכון? Read on these 13 tips of choosing a perfect fitness equipment for home. קרא על 13 הטיפים של בחירת ציוד הכושר המושלם הביתה.

1) Identify your goals – You want to lose weight, build muscle or gain strength? 1) זיהוי המטרות שלך - אתה רוצה לרדת במשקל, לבנות שריר או כוח להשיג? With clear goals in mind, you will know what type of machine you need. עם מטרות ברורות בראש, תדע איזה סוג של מכונת עליך. To burn body fat, the equipment can be treadmill, elliptical machines, jump ropes and stationary bikes. לשרוף שומן הגוף, את הציוד ניתן הליכון, מכונות אליפטי, חבל קפיצה אופניים נייחים. Stability balls used with light weights will help tone your body, whereas heavier weight systems, dumbbells and barbells assist with developing strength and muscle mass. כדורי יציבות בשימוש עם משקולות אור יעזור הטון הגוף שלך, ואילו מערכות במשקל כבד, dumbbells ואת המשקולות לסייע בפיתוח כוח מסת שריר.

2) Decide how much money you want to spend. The dollar range ($1000 – $2000 for instance) will help you focus your search, saving you time and frustration. 2) החלט כמה כסף אתה מעוניין להשקיע. הטווח דולר ($ 1000 - $ 2000 למשל) יעזרו לך למקד את החיפוש שלך, חוסך לך זמן ותסכול.

3) Consider something which you can scale up. Means, it allows you to increase your workout level as your fitness level rises. 3) שקול משהו שניתן את קנה המידה. אומר, זה מאפשר לך להגביר את רמת האימון שלך עולה ככל שרמת הכושר שלך.

4) Before you purchase an equipment, go try a variety of machines. If you decide to get a treadmill and your friend has one, borrow it from your friend for a month to see if you would really use it (assuming your friend is kind enough). 4) לפני רכישת ציוד, ללכת לנסות מגוון של מכונות. אם תחליט לקבל הליכון והחבר שלך יש אחד, לשאול אותו חבר שלך במשך חודש כדי לראות אם אתה באמת להשתמש בו (בהנחה החבר שלך הוא סוג מספיק).

5) Buy a model based on your space needs. Say, if it has to be used in your living room, consider getting one which can be folded up. 5) קנה מודל המבוסס על מרחב הצרכים שלך. תגיד, אם זה צריך לשמש בסלון שלך, שקול מקבל אחד שיכול להיות מקופל. However, this advantage may backfire. עם זאת, יתרון זה עשוי לחזור כבומרנג. If you tuck it in a closet, you may leave it in a closet, forever. אם אתה לתחוב אותו בארון, אתה יכול להשאיר אותו בארון, לנצח.

6) Consider its noise level , the degree of incline, etc. Some of the machine is really noisy and you may have to blast your TV to block out the irritating sound. 6) שקול רמת הרעש שלו, את מידת שיפוע, וכו 'חלק של המכונה הוא באמת רועש ייתכן שתצטרך הפיצוץ טלוויזיה לחסום את הקול שלך מעצבן.

7) Never make an “impulse buy” at a sporting goods or fitness equipment store. 7) לעולם להפוך דחף "לקנות" ב לציוד ספורט או חנות לציוד כושר. Do not be persuaded or misled by the sales person. לא להשתכנע או שולל על ידי אדם המכירות.

8) Never buy equipment over the phone , no matter how great the commercial you just saw in the TV! 8) לעולם לא לקנות ציוד בטלפון, לא משנה כמה גדול המסחרי אתה רק רואה טלוויזיה!

9) If you have joined a club before and you are familiar with the machines there, when the club wants to change its equipment, you can try approaching the gym to buy those which are still in good conditions . 9) אם יש לך הצטרפו למועדון לפני שאתה מכיר את המכונות שם, כאשר המועדון רוצה לשנות את הציוד שלה, אתה יכול לנסות מתקרב כושר כדי לקנות את אלה אשר עדיין בתנאים טובים. No, I have not tried this method before, but I believe that this approach is possible. לא, אני לא ניסיתי שיטה זו לפני, אבל אני מאמין כי גישה זו הוא אפשרי.

10) Ask your friend to take you to a fitness club so you can try out the various forms of equipment to find the best fit. 10) שאל את החבר שלך לקחת אותך לחדר כושר אז אתה יכול לנסות את צורות שונות של ציוד כדי למצוא את ההתאמה הטובה ביותר.

11) One thing to note is that most home used machines are made for a standard height and weight. 11) דבר אחד לציין הוא כי רוב המכונות הביתה פעם מתקבלות על גובה ומשקל סטנדרטי. Was told American machines are made for 175 cm and 75 kg size (yet to be confirmed with professional). נאמר מכונות האמריקאי הם עשו עבור 175 ס"מ ו 75 ק"ג גודל (טרם אישר עם מקצועי). If your height or weight is way beyond (like plus minus 20%) that, you may have difficulty in getting the best seat position for you. אם גובה או משקל שלך היא הרבה מעבר (כמו פלוס מינוס 20%) כי, ייתכן שיהיה קושי לקבל את עמדת המושב הכי טוב בשבילך. So, make sure the fitness machines suit your height. לכן, ודא מכונות כושר חליפת גובה שלך.

12) Check the warranty. Was told good one actually provide 10 years warranty. 12) סמן את האחריות. נאמר אחד טוב באמת מספקים אחריות 10 שנים.

13) Last but not least, if you like it, you will use it . 13) אחרון חביב, אם אתה אוהב את זה, תוכל להשתמש בו. So, buy something you like. אז, לקנות משהו שמוצא חן בעיניך.

Category: קטגוריה: Fitness Gadget/Equipment כושר גופני גאדג 'ט / ציוד Email This Post מייל על הודעה זו

• Exercising At Gym or At Home, Which One Is Better? פעילות גופנית בחדר כושר או בבית, איזה מהם עדיף?
• A Must Read Guide For First Time Gym Goer A Must Read Guide for First Time Gym Goer
• How Not To Be Shy When You Go To Gym For The First Time? איך לא להיות ביישן כאשר אתה ללכת למכון כושר בפעם הראשונה?
• Why Do You Need A Personal Trainer? למה אתה צריך מאמן אישי?

Custom Search חיפוש מותאם אישית