皆が体操に行くことを好まない。 体操はちょうど余りに遠いかもしれ、交通機関は問題である。 但し、体操へ行かないことは1つが家庭で運動できないことを意味しない。 実際は、何人かの人々彼らの自身の適性機械を持つことを家庭で好む。 彼らは自身の便利で機械を使用してもいい。
練習装置を選ぶことは容易なそれではないかもしれない。 間違った機械を選び、あなたの物置にだけ後で置けば、お金は無駄になる。
3つの主な理由によっては適性装置のギャザーの塵が家へ帰る:
- それは余りに退屈している。
- 集まることは余りにも困難である。
- 時間がないが、それを明日使用するために試みる。
悲しい真実はことまだほしいと思うものが知っていないで適性部に向かっている多くの買物客である。 彼らはトレッドミル、静止した自転車および重量機械を買う。 楽しまないほとんどの単に人々の買物の事。 実際にそれを好まなければ、それと付かない。
従って右の1つに投資することをことを、いかに確かめる場合もあるか。 家のための完全な適性装置の選択のこの13の先端で読まれる。
1)あなたの目的識別しなさい-重量を失いたいと思うか筋肉を造るか、または強さを得るか。 心の明確な目的によって、どのような機械を必要とするか知っている。 体脂肪を燃やすため、装置はトレッドミル、楕円機械、縄跳びおよび静止したバイクのどちらである場合もある。 軽い重量と使用された安定性の球はより重い重量のシステム、ダンベルおよびbarbellsが成長の強さおよび筋肉固まりと助ける一方あなたの体にある調子を与えるのを助ける。
2)はどの位お金を使いたいと思うか決定する。 ドルの範囲(例えば$1000 - $2000)はあなたの調査を集中するのを助け時間および欲求不満救う。
3)はあなたが量ることができる何かを考慮する。 平均、それはあなたの適性のレベルが上がると同時にあなたの試しのレベルを増加することを可能にする。
4)装置を購入する前に、いろいろな機械は試みの行く。 トレッドミルを得ることにしたらおよびあなたの友人に1つがあったら、実際にそれを使用するかどうか見るために1か月間あなたの友人からそれを借りなさい(あなたの友人を仮定することは十分に親切である)。
5)はあなたのスペース必要性に基づいてモデルを買う。 それがあなたの居間で使用されなければならなかったら畳むことができる1つを得ることを考慮する言いなさい。 但し、この利点は逆火するかもしれない。 戸棚でそれを押し込めれば、戸棚に永久にそれを残すことができる。
6)は傾斜の騒音レベル、程度、等を考慮する。 機械のいくつかは実際に騒々しく、刺激する音を遮るためにあなたのTVを発破を掛けなければならないことができる。
7)はで決して「衝動買い」にスポーツ用品か適性装置の店をしない。 販売人によって説得されないし、誤解させない。
8)は決して大きいコマーシャルがTVでちょうど見てもいかに、電話上の装置を買わない!
9)およびそこの機械をよく知られている前にクラブに加わったら、クラブが装置を変えたいと思うときよい状態にまだある買うために体操に近づくことを試みることができる。 いいえ、私はこの方法をの前に試みなかったが、このアプローチが可能であることを信じる。
10)はあなたの友人にフィットネス・クラブに連れて行くように頼む従って最もよい適合を見つけるためにさまざまな形の装置を試すことができる。
11)ノートへの1つの事はほとんどの家の使用された機械が標準的な高さおよび重量のためになされることである。 アメリカ機械が175 cmおよび75のkgのサイズのためになされることを言われた(けれども専門家と確認されるため)。 あなたの高さか重量が(20%引くプラスのように)それを越える方法なら、あなたのための最もよい座席位置を得ることの難しさを有するかもしれない。 従って適性機械があなたの高さに適することを、確かめなさい。
12)保証を点検しなさい。 よい1つが実際に保証10年の提供することを言われた。
13)それを好めば大事なことを言い忘れたが、それを使用する。 従って、買物あなたが好む何か。
私が練習装置の多くを家庭で有するかどうか疑問に思うかもしれない。 ダンベル(組)が私の兄によって去った以外いいえ、私に装置が家庭でない。 私は誰かである従って解決している間社会的な相互作用を楽しむ、フィットネス・クラブの環境の解決が私に最も適する。 また、私は私の練習の体重のために余りに家庭でうんざりすれば行く。 体重の訓練かなぜの(私の未来の記事のための滞在の調子か。) 但し、近い将来、私は楕円の練習機械を買うことを考慮するかもしれない。 私はちょうどこの機械を愛する。
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Yin Teing // 2008年5月13日8:29 PMの
優秀なポスト! はい、それは練習装置の選択について実際に本当であり、よい演説する家の体操のトピックに。 私はgymsと参加しないためにしかし実際に運動させ始めることを望む私の友人のほとんどを知っている。
mySchumacher // 2008年5月16日3:21 PMの
貴方達がそれらのosimプロダクトについて考える何をhmmか。 新しいののように私ねじりなさいか。 またはそれはuのねじれだったか。 私が1を疾走するようにある1つ。 私はそれを試み、実際に私に…私の胃の筋肉を使用させる: Pのmaybは公正な新型しかし私考える助けることを。 そしてTVを見ている間なお居間に置くことができる
Yin Teing // 2008年5月16日9:33 PMの
燃えるカロリーがあるが、練習とおよびしばらくするとを使用してほとんどの場合、ppl停止比較される少しだけおよびちょうど薄暗がりを集める。 わずか価格のために、あなたがTVを見ている間それで跳ねることができるスイスの球を提案する。 そして保証によってが胃の筋肉実際に懸命に働くキラーである球の上の足を搭載する板をしなさい。 TVを見るとき私の居間のI hv 1はそれを常に使用し。 それで新型が身に着けていれば、要する他にただわずかOSIMプロダクトを誰かに常に与えることができる。 ちょうど私の2セント…
trey // 2008年5月16日10:38 PMの
運動選手として、私はよい一見を持っていることの代りに「機能利益」を常にちょうど好んだ。
私達がショッピングモールで見ることができる機能強さを得、実際に「合うために」、近道はそれへないすべてのそれらのab機械から寄与するまたは。 訓練にあなたの時間を置くためになりあなたの食事療法とconsistantである。
私の考えでは言われて、これらは絶対的存在であること得なければ完全にあなたの健康に寄与したり及び多分作る適性項目を買うことは一見をよりよいaswell。
1) with/onをすることができることスイスの球(ちょうど余りにも多くの事がある!)
2) Kettlebells (googleは行く!)
3)省略ロープ。
4)戸口Pullup/Chinup棒(あなたの背部またはbicepの開発のための驚異をする)
5)メディシンボール(そう多くのドリルはこれらとすることができる)
kirksman // 2008年5月22日9:01 AMの
私は私が私の運命を知っていることを考える: D
それは190KG Eleikoセットである。 Perfick。
trey // 2008年5月22日10:01 AMの
スコットランド教会、ないEleiko:)
190kgセットのためのrm2,200+は私が言うかもしれない巨大な契約である
そしてそれらはバンパーである!!
アンジータン // 2008年5月26日3:28 PMの
涼しい記事!!
私は運動し始めたいと思ったときに私の親が幾つかの衝動買いをしたと言わなければならない。 ついに、彼らはやっと機能だったトレッドミルのための楕円のバイクを与えた(電気マニュアル)。
Yeap、私は楕円の練習機械を好む! その古い楕円のバイク逃される。
Jenn // 2008年5月28日11:50 AMの
甘い。 これは大きい記事である。 私が適性装置をある得る私が使用する方法を知っている原料を捜している場合の私がまたすることを試みる1つの事。
Brendaリー// 2009年1月22日6:23 AMの
U疾走するBrookstoneからの機械をよい練習機械はあるか。 それは実際に働くか。
emma.nherera // 2009年9月9日5:04 PMの
私はこれが大きい記事であることを考える。 それはほとんどの人々が適性装置の買物をすることを行き、衝動買いを構成することを終えるほど本当である。
適性装置を買うことが完全にあるとき重要な要因、私は何を達成したいと思うか。
それを知っていれば、購入をすることはより容易である!