모두는 아닙니다 체조에 가고다 싶다. 체조는 다만 너무 멀지도 모르고다 수송은 문제이다. 그러나, 체조에 가지 않는 것은 사람이 집에서 운동할 다는 것을 의미하지 않는다. 실제로, 어떤 사람들 그들의 자신의 적당 기계가 있는 것을 집에서 선호한다. 그들은 그들의 자신의 편익에 기계를 사용해서 좋다.
운동 장비를 선택하는 것은 쉬운 그것이지 않을지도 모른다. 당신이 틀린 기계를 선택하고 당신의 저장실에서서만 나중에 두는 경우에, 돈은 낭비될 것이다.
적당 장비 집결 먼지가 3개 주원인에 의하여 집으로 돌아온다:
- 그것은 너무 지루하게 하고 있다.
- 모이는 것은 너무 단단하다.
- 당신은 시간을 없다 그러나 당신은 그것을 내일 사용하기 위하여 시도할 것이다.
슬픈 진실은 아직도 원하는 무슨을 알고 있기 없이 적당 부를 위해 이끌어 많은 구매자 이다. 그들은 디딜방아, 정지되는 자전거 및 무게 기계를 산다. 즐기지 않는 대부분의 단순히 사람들 구매 것. 그들이 진짜로 그것을 좋아하지 않는 경우에, 그것으로 찌르지 않는다.
따라서, 당신은 어떻게 당신이 맞은 것에 투자할 것이라는 점을 확실한가 수 있는가? 가정을 위한 완벽한 적당 장비 선택의 이 13의 끝에 읽는.
1) 당신의 목표를 확인하는가 - 당신은 무게를 잃고 싶은가, 근육을 건축하는가 힘을 얻는가? 마음에 있는 명확한 목표로, 당신은 어떤 타입의 기계를 당신이 필요로 하는지 알고 있을 것이다. 체지방을 점화하기 위하여, 장비는 디딜방아, 타원형 기계, 줄넘기 및 정지되는 자전거일 수 있다. 가벼운 무게와 함께 이용된 안정성 공은 더 무거운 무게 체계, dumbbell 및 바벨이 발전 힘과 근육 질량으로 원조하더라도 반면, 당신 몸을 조율하는 것을 도울 것이다.
2)는 얼마 돈에 소비하고 당신이 싶은지 결정한다. 달러 범위 ($1000 - $2000 예를 들면)는 당신이 당신의 수색을 집중시킬 것을 도와, 시간과 격파 당신을 저장한.
3)는 당신이 확장할 수 있는 무언가를 고려한다. 방법, 그것은 당신의 적당 수준이 상승하는 때 당신이 당신의 운동 수준을 증가시키는 것을 허용한다.
4) 당신이 장비를 구매하기 전에, 시험은 다양한 기계 간다. 당신이 디딜방아를 얻는 것을 결정하고 당신의 친구는 1개가 있는 경우에, 당신이 진짜로 그것을 사용하는지 보기 위하여 한달 동안 당신의 친구에게서 그것을 빌리십시오 (당신의 친구를 추측하는 것은 충분히 친절하다).
5)는 당신의 공간 필요에 근거를 둔 모형을 산다. 그것이 당신의 거실에서 사용되어야 하는 경우에, 접힐 수 있는 1개를 얻는 것을 고려한다 말하십시오. 그러나, 이 이점은 역화할지도 모른다. 당신이 옷장에서 그것을 넣는 경우에, 당신은 옷장에서, 영원히 그것을 넣어둘지도 모른다.
6)는 경사의 그것의 잡음 레벨, 정도, 등등을 고려한다. 몇몇은의 기계 진짜로 시끄럽 당신은 당신의 자극 소리를 차단하기 위하여 텔레비젼을 폭파하야 할지도 모른다.
스포츠 용품 또는 적당 장비 상점이에 7)에 의하여 "전류 구매"에게 결코 하지 않는다. 판매 사람에 의해 설득되지 않거나 그릇 인도되지 않는다.
8)는 중대한 광고 방송이 텔레비젼에서 당신 지금 막 보아서 어떻게 할지라도, 전화에 장비를 결코 사지 않는다!
9) 거기 기계에 익숙할 전에 당신이 클럽에 가입하는 경우에, 클럽이 그것의 장비를 바꾸골 싶을 때, 당신은 양호한 상태에 아직도 있는 그들을 사기 위하여 체조에 접근하는 시도할 수 있고. 아니오, 나는 이 방법을의 앞에 시도하지 않았다, 그러나 이 접근이 가능하다고 나는 믿는다.
10)는 당신의 친구를 헬스클럽에 당신을 데려가도록 요구한다 그래서 당신은 다양한 형태 제일 적합을 찾아내기 위하여 장비를 철저히 시험할 수 있다.
11) 주에 1개의 것은 대부분의 가정 사용된 기계가 표준 고도 및 무게를 위해 한다 이다. 미국 기계가 175 cm 및 75 kg 크기를 위해 한ㄴ다는 것을 말되었다 (그러나 전문가와 확인되기 위하여). 당신의 고도 또는 무게가 (20% 마이너스 흑자 같이) 그것 저쪽에 방법인 경우에, 당신은 당신을 위한 제일 좌석 위치를 얻기에 있는 어려움이 있을지도 모른다. 적당 기계가 당신의 고도를 적응시킨ㄴ다는 것을 따라서, 확인하십시오.
12) 보장을 검사하십시오. 좋은 것이 실제로 보장 10 년 제공한ㄴ다는 것을 말되었다.
13) 당신이 그것을 좋아하는 경우에 마지막으로 중요한 것은, 당신은 그것을 사용할 것이다. 따라서, 구매 당신이 좋아하는 무언가.
당신은 나는 운동 장비의 제비가 집에서 다는 것을 생각해 볼지도 모른다. dumbbell (쌍 조차)가 나의 형에 의하여 떠났다 를 제외하고 아니오, 나는 어떤 장비도 집에서 없다. 나는 누군가이다 운동하고 있는 동안 사회적인 상호 작용을 즐기는, 헬스클럽 환경에서 그러므로 운동이 저에 가장 적합하는. 더구나, 나는 나의 운동을 위한 체중을 위해 나가 너무 집에서 지루하는 경우에 간다. 왜에 체중 훈련지 (나의 미래 기사를 위한 체재 곡?) 그러나, 가까운 장래에서, 나는 타원형 운동 기계를 사는 것을 고려할지도 모른다. 나는 다만 이 기계를 사랑한다.
코멘트를 남겨두기 위하여 스크롤을 내리십시오. 나는 진짜로 당신이 생각하는 무슨을 알고 싶다.
당신의 가정을 위한 완벽한 적당 장비를" 선택하기 위하여 "13의 끝 같이 포스트를 더 읽으십시오:
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Yin Teing // 2008년 5월 13일 8:29 pm에
우수한 포스트! 그렇습니다, 운동 장비 선택에 관하여 진짜로 진실하 좋다 당신 제시한다 가정 체조 화제를. 나는 gyms로 등록하지 않기 위하여 그러나 진짜로 운동 시작하고 싶으면 나의 친구의 대부분을 알고 있다.
mySchumacher // 2008년 5월 16일 3:21 pm에
너희들이 그 osim 제품에 대하여 생각하는 무엇을 hmm? 새로운 것 같이 나 뒤트는가? 또는 u 강선전도이었는가? 1가 나에 의하여 질주하는 처럼 인 것. i've는 그것을 시도하고 진짜로 저에… 나의 복근을 사용한: P mayb는 그것의 정당한 참신 그러나 나 생각한다 도울 것이라는 점을. 그리고 텔레비젼을 보고 있는 동안 게다가 거실에서 둘 수 있다
Yin Teing // 2008년 5월 16일 9:33 pm에
점화된 열량이 있다 그러나 운동과 및 잠시 후에를 사용하여 대부분의 시간에, ppl 정지 비교된 약간 및 다만 황혼을 모은다. 일부 가격을 위해, 당신이 텔레비젼을 보고 있는 동안 그것에 튈 수 있는 스위스 공을 건의할 것입니다. 그리고 보증이 복근 진짜로 열심히 작동할 살인자인 공 높은 쪽으로 다리를 가진 판자를 하십시오. 텔레비젼을 볼 때 나의 거실에서 I hv 하나는 항상 그것을 이용한다. 참신이 지치는 경우에, 그래서 그밖에 단지 요한다 일부 OSIM 제품을 항상 누군가에게 줄 수 있다. 다만 나의 2개 센트…
trey // 2008년 5월 16일 10:38 pm에
운동선수로, 나는 좋은 보기가 있는 대신에 항상 "기능적인 이익"를 지금 막 선호했다.
사람들은 우리가 상점가에 볼 수 있는 그 ab 기계 전부로부터 혜택을 받을지도 모르지만 또는 모르지만, 기능적인 힘을 얻어 실제로 "적합하기 위하여", 그것에 아무 편법도 없다. 당신은 훈련에 있는 당신의 시간을 두기 위하여 되고, 당신의 규정식에 consistant 있다.
말해서, 내 의견으로는 이들은 절대이다 얻어야 확실히 당신의 건강을 유익하고 & 아마 할 것이다 적당 품목을 사는에 의하여 것은 당신에게 보기가 더 나은 aswell.
1) 당신이 with/on를 할 수 있다 스위스 공 (다만 너무 많은 것이 있다!)
2) Kettlebells (google는 간다!)
3) 건너뛰는 밧줄.
4) 문간 Pullup/Chinup 막대기 (당신의 뒤 또는 bicep 발달을 위한 경이를 할 것이다)
5) 약 공 (이렇게 많은 교련은 이들로 끝날 수 있다)
kirksman // 2008년 5월 22일 9:01 AM에
나는 나가 나의 운명을 알고 있다는 것을 생각한다: D
190KG Eleiko 세트이다. Perfick.
trey // 2008년 5월 22일 10:01 AM에
kirk, 그것의 Eleiko 아닙니다:)
190kg 세트를 위한 rm2,200+는 나가 말할지도 모른 거대한 매매이다
그리고 그들은 범퍼이다!!
Angie Tan // 2008년 5월 26일 3:28 pm에
차가운 기사!!
나는 운동 시작하골 싶을 때 나의 부모가 2 전류 구매를 했다고 말해야 할 것입니다. 결국, 그들은 간신히 기능적인 디딜방아를 위한 타원형 자전거를 멀리 주었다 (전기 설명서).
Yeap, 나는 타원형 운동 기계를 좋아한다! 그 오래된 타원형 자전거이라고 놓치는.
Jenn // 2008년 5월 28일 11:50 AM에
감미로운. 이것은 중대한 기사이다. 나가 적당 장비를 일 얻을 나가 사용하는 방법을 알고 있는 재료를 찾을 경우의 나가 또한 하는 것을 시도하는 1 일.