4 Basic Ffeithiau Am Chorff Bloneg

Pryd 'ch bwys ydy 180 bunnau, gwna mo feddwl a ach bloneg. 'ch ddiesgyrna, chyhyr a hyd yn oed chrau ydy barthu chan 'r bwys. Beth ydy 'n bwysicach ydy at ca i maes am 'ch chorff bloneg. Dyma arall erthygl yn egluro Paham Yn Mesur Chorff Bloneg Ydy 'n Bwysicach Na Chorff Bwys?

Dyma rhyw chan 'r yn diddori ffeithiau am chorff bloneg 'ch Mai angen at adnabod:

1) Chysgodau chan Bloneg
Cawn bloneg (adipose tissue) ar hyd a lled 'r chorff. Cei 'n ddau chysgodau chan bloneg storage, dydys subcutaneous bloneg ( dan 'r blinga) a 'r arall dydys 'n dufewnol bloneg ( hefyd 'n hysbys fel visceral bloneg) a mains function ydy at achlesa 'ch 'n dufewnol ermygion. 'r subcutaneous bloneg contributes 'n gymaint fel 80 chan 'r 'n gyfa chorff bloneg.

Mo pawb ydy yr un. Rhyw chennym ca hychwaneg subcutaneous bloneg at choll a others ca hychwaneg 'n dufewnol bloneg at choll:

• Ddynion dendio at choll hychwaneg 'n dufewnol bloneg blwc obese benywod choll hychwaneg subcutaneous bloneg. darddiad.
• Regardless chan cenedl, chyfarpar ar ei ben ei hun canlyniadau i mewn hychwaneg 'n dufewnol bloneg anelw ( a 'n llai arwyneb bloneg anelw). Ymarfer seems at canlyniad i mewn hychwaneg subcutaneous bloneg anelw. darddiad. Felly, chyfarpar arfaetha a ymarfer ydy ill dau needed achos hun at choll chorff bloneg. Namyn, ymarfer ydy 'n bendant a must er 80 chan 'r bloneg ydy subcutaneous bloneg.

2) Bloneg Storage
Pryd comes at bloneg storage, benywod 'n benbaladr elwa bloneg am 'r ffolen a arrau – ellygen lluniedig Ddynion normally ystoria bloneg am 'r bol – afal lluniedig.

3) Yn Brydio Bloneg
Bloneg normally cer 'n flaen chan 'r 'n ddiweddara chyflea hymddangosai. Achos enghraifft, ai 'r bara chyflea canfyddi bloneg ydy 'ch brest, 'na bydd 'r 'n flaen at cer pryd brydi bloneg. Fel, ai 'ch ffolen ydy 'r chorff barthu a cychwynedig yn elwa bloneg 'n flaen, bydd 'r bara chyflea achos 'r bloneg at ddifanna chan.

Dydy chomin a a guy ( cara 'm) achwyn chan yn cael deneuo i mewn 'r gwynebu a eto gostega ca arbed blina am 'r arch. Arglwyddes Mai achwyn chan a 'n llai bust a eto 'r chluniau fesuriad Mai arhosa yr un.

4) Gwnawn Mo Amsugna Pawb Bloneg chan Borthiant
Pryd bori oily borthiant, a bloneg ydy mo 'n grwn amsugnedig i mewn i chorff. Am 5 ddeolir i mewn 'r feces ( Feddylia, cacha). Hagen, hon ewigod mo feddwl a ddylasech 'n annichellgar bori oily borthiant.

'n obeithiol, hyn basic ffeithiau am bloneg wedi anrhegu 'ch a gwella ddrychfeddwl chan beth chorff bloneg ydy a fel alli choll chorff bloneg – namyn mo 'n anafraid ca unrhyw 'n ddi-oed chyfnewid i mewn eiliw. Yn gwneud eistedd i fyny ai crunches ar ei ben ei hun jyst at cael gwared o 'r bloneg am tummy ydy mo yn cerdded at chyfnertha. I mewn arall eiriau, brycha gostyngiad ydy agos 'n amhosib. Instead, ddylasech bwra subcutaneous bloneg fel caenennau chan onion. Ni angen at ca 'r caenen off, hun caenen at 'n ddiweddarach chan 'r chrynswth chorff.

Adwaen a all bod iawn yn seithugio. Bod chlaf a arhosa cyflawnedig at 'ch yn hyfforddi a nutrition. Erioed bod ddylanwadedig at unrhyw bwys anelw chynnyrch commercials yn arddangos 'n anhyfreg cyfartaledig sexy chyrff. Odiaeth chanddyn ydy jyst scams. Ddysg 'r ffeithiau a a chyflea realistic goals felly.

Angen at ca i maes fel at fesur 'ch chorff bloneg, atalfa i maes 4 Ffyrdd At Fesur Chorff Bloneg.

Garaist hon bostio? Danysgrifio at MunFitnessBlog.com heddiw. Dydy rhyddha.
 
'n gytras Billion

• Paham Yn Mesur Chorff Bloneg Ydy 'n Bwysicach Na Chorff Bwys?
• Abs Workout (3) – Vertical Bagl Chnoi Yn drystiog
• Abs Workout (2) – Basic Crunches
• Briga 5 Bwys Anelw Yn Bwyta Abid Blaenau achos Womenand … Ddyn Hefyd

 
Sgr�l i lawr at ad sylw. Fi 'n sylweddol angen at adnabod beth dybi.
 
Sefydla beth chwiliech? Oni, brofi yn chwilio ati goris.