Hvenær þinn þyngd er 180 pund, það hjartarskinn ekki meðalvegur þessi þú ert feitur. Þinn bein, vöðvi og jafnvel blóð ert hluti af the þyngd. Hvaða er fleiri mikilvægur er til finna út óður í þinn líkami feitur. Hér er annar hlutur útskýra Hvers vegna Measuring Líkami Feitur Er Fleiri Mikilvægur En Líkami Þyngd?
Hér ert sumir af the áhugaverður staðreynd óður í líkami feitur þú mega vilja til vita:
1) Tegund af Feitur
Við hafa feitur ( fituvefur) út um allt the líkami. Þú hafa tveir tegund af feitur geymsla, einn er subcutaneous feitur ( fyrir neðan the húð) og the annar einn er innri feitur ( einnig þekktur eins og innyfli feitur) hver stofnleiðsla virka er til vernda þinn innri líffæri. The subcutaneous feitur gefa eins og mikill eins og 80% af the allur líkami feitur.
Ekki allir er the sami. Sumir af okkur hafa fleiri subcutaneous feitur til missa og annar hafa fleiri innri feitur til missa:
- Mannskapur hafa tilhneigingu til missa fleiri innri feitur á meðan akfeitur women missa fleiri subcutaneous feitur. uppspretta.
- Án tilits til kyn, megrunarkúr einn afleiðing í fleiri innri feitur tap ( og minna yfirborð feitur tap). Æfa virðast til leiða til fleiri subcutaneous feitur tap. uppspretta. Þess vegna, megrunarkúr áætlun og æfa ert báðir þörf fyrir einn til missa líkami feitur. En, æfa er ákveðið a verða síðan 80% af the feitur er subcutaneous feitur.
2) Feitur Geymsla
Hvenær koma til feitur geymsla, women almennt ábati feitur í kring the þjóhnappur og læri pera -lagaður; Mannskapur venjulega birgðir feitur í kring the kviðarhol epli -lagaður.
3) Brennandi Feitur
Feitur venjulega fara fyrstur frá the nýlegur staður það birtast. Fyrir dæmi, ef the síðastur staður þú sjá feitur er þinn bringa, þá það vilja vera the fyrstur til fara hvenær þú brenna feitur. Svo, ef þinn þjóhnappur er the líkami hluti hver ræsir ábati feitur fyrstur, það vilja vera the síðastur staður fyrir the feitur til hverfa frá.
Það er sameiginlegur þessi a strákur ( eins og mig) kvarta af getting þunnur í the andlit og enn enn hafa vara- hjólbarði í kring the mitti. Hefðarkona mega kvarta af a lítill brjóstmynd og enn the úr mjaðmarlið mæling mega dvöl the sami.
4) Við Gera Ekki Gleypa Allur Feitur frá Fæða
Hvenær þú borða olíukenndur fæða, þessi feitur er ekki fullkomlega niðursokkinn inn í líkami. Óður í 5% er útrýma í the feces ( ég meðalvegur, skítur). Hvernig sem, this hjartarskinn ekki meðalvegur þessi þú öxl einfaldlega borða olíukenndur fæða.
Vonandi, þessir undirstöðu- staðreynd óður í feitur hafa þú a betri hugmynd af hvaða líkami feitur er og hvernig þú geta missa líkami feitur en ekki endilega hafa allir skjótur breyting í framkoma. Aðgerð setjast upp eða marr einn réttlátur til fá losa af the feitur á magi er ekki að fara til hjálpa. Í annar orð, blettur minnkun er næstum ómögulegur. Í staðinn, þú öxl ímynda sér subcutaneous feitur eins og lag af laukur. Við þörf til fá the lag burt, einn lag við seinna frá the heild líkami.
ÉG vita þessi það geta vera mjög svekkjandi. Vera sjúklingur og dvöl nefnd til þinn þjálfun og næring. Aldrei vera áhrif við allir þyngd tap vara auglýsing sýning fullkomlega hlutfall kynþokkafullur upphlutur. af þá ertréttlátur óþekktarangi. Læra the staðreynd og og setja raunsær takmark samkvæmt því.
Vilja til finna út hvernig til mál þinn líkami feitur, skrá sig út4 Lifnaðarhættir Til Mál Líkami Feitur.
Did þú eins og this staða? Gerast áskrifandi að til MunFitnessBlog.com í dag Það er frjáls.
Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
Lesa fleiri staða eins og "4 Undirstöðu- Staðreynd Óður í Líkami Feitur":
Subscribe in a reader
sérrí /Aug 7, 2007 á 137: er
Getting the feitur er mikill auðveldlega en getting losa af ithuhu……
Angie Sólbrúnka /Aug 8, 2007 á 142: - promethium
brenna the feitur…. brenna…:)
allir kenndur á megrunarkúr + æfa stjórn til brenna the fats fleiri?
Elvina /Oct 25, 2007 á 405: - promethium
Hæ Mun, takk fyrir this upplýsandi hlutur. En ÉG alltaf furða … á milli eating sykur fæða og olíukenndur fæða, hver einn vilja brenna burt festa hvenær við leysa? =p