When äål is 180 pounds, Cbg does not œÏl Î are û. äål , Ø÷ œ ª are ð of U . What is ¢Ÿ 嵜 is TèÄé ñ äål šÌ û. ±êÅ is ÏíÁœ ñŒ explaining Why WO šÌ û Is ¢Ÿ 嵜 æè ÌÊ?
±êÅ are ^ of U interesting ^ ñ šÌ û Ü R »é:
ë) T^ of û
œ have û (adipose tissue) ÕÈ ÷Ì. have ñ T^ of û Ü, ^ is çºb ( º l) Þû ^ is àÊI û ( mE Ô à û) which d§Â \ is h® äål à. U çºb ªSà »êŸ¯ Ô 80% of U ÓRœé šÌ û.
Not Nà is ¯f. ^ of û have ¢Ÿ çºb Æ· ]l have ¢Ÿ àÊI û Æ·:
- aû Îü Æ· ¢Ÿ àÊI û while ì l lose ¢Ÿ çºb. R.
- sø «Ê, cï Æè ¬Ñ ¢Ÿ àÊI û Sž ( ® Ê û Sž). sg ãÓ t« ¬s« ¢Ÿ çºb Sž. R. ŽêÌ, cï d sg are ŒŒ Kp 뵀 ^ Æ· šÌ û. ¹µ, sg is Kžâ Ag ׫ Øè 80% of U û is çºb.
óÂ) û Ü
When ³ t« û Ü, l Ÿ û Oã U ä\ yA ÈÜ¢; aû ú Ü û Oã U Abv ÈÜ¢.
Q) RÄ û
û ú é æê æè Å ¡ ]n Cbg z. 뵀 instance, Ì ]n see û is äål chest, M Cbg îÓ be U æê when Î û. ŽêÌ, äål ä\ is ÷Ì ð which X^[^[ û æê, Cbg îÓ be Ì ]n 뵀 U û ³Èé æè.
Cbg is L調 Î Ag z ( @ }CNGNgjNX) \µ§Äl of getting 㟠U Ê ¹à ¢ŸÉ have XyA^C Oã U ·ñè. ßvl Ü \µ§Äl of Ag ¬³¢ Œg ¹à U ªx Ü ¯f.
lÂ) œ Üê Rœé LçñÀè û æè ºâì
When ¢ oily ºâì, Î û is not õÉ absorbed into šÌ. ñ ÞÂ% is eliminated U æ ( œÏl, ³). ¹µáç, { does not œÏl Π׫ `É ¢ oily ºâì.
ൢ, ±êç x[VbN ^ ñ û have given Ag D ¹© of what šÌ û is how Xµ¢ lose šÌ û ¹µ Ÿ©çÆŸÁÄ have CÓ Ïv z. ¢ sit up Iy[VYT[` Æè œç© Æêé U û at tummy is not Qü ¯é. ÊŸ·êÎ, × is ª ³. Instead, ׫ çºb Ô nw of ÊK. œ Kp é U nw It, P by ã æè Sg.
mE Î Cbg Xµ¢ be ]ö êê. Be al Ïõï t« äål training h{. µÄ be Í by CÓ Sž šY commercials ã S Š «I bodies. Åà of èÞ} are œç© îh. Learn àÀ k ŠšI ·æ ¹ÁÄ.
R TèÄé nEc[ šw äål šÌ û, check AEgl ¹[ Êé šÌ û.
Did ±ñÈÉ ðE? \ñÒ t« MunFitnessBlog.com {ú Cbg is ü.
Scroll HÑ §¿é Ag t. S R »é what ãŸ.
â© ¢Ÿ ðE @ " l x[VbN ^ ñ šÌ û":
\ñÒ Ag ÇÒ
VF[ð /Aug µÂ, 2007 at 137: Uϲ
Getting U û is ]ö DÉ æè ithuhu……
Angie Tan /Aug ªÂ, 2007 at 142: ßã
Î U û…. Î…:)
CÓ tips ¢Ä cï + sg Ìæ ° U fats ¢Ÿ?
Elvina /Oct 25, 2007 at 405: ßã
z[ Mun, Ó« 뵀 { ñ¹ ñŒ. ¹µ sÂvc … between ûÉ ºâì oily ºâì, which ^ îÓ Î It t@Xi[ when œ Jð AEg? =sR