4 Reasons You Should Consider Drinking Soy Milk Instead of Cow Milk 4 Причини Трябва да помислите за пиене Соев мляко вместо краве мляко

Let's have a little comparison between 1% cow's milk and soy milk. Нека да има малко сравнение между 1% краве мляко и соево мляко. In cow milk, there's approximately 8 grams or protein whereas soy milk has less than 7. В краве мляко, има около 8 грама протеин като има предвид, соево мляко, има по-малко от 7. Not only that, 1% cow milk has bout 2.5 grams of fat while soy milk has more than 4. Не само, че 1% краве мляко е кажеш 2,5 грама мазнини, докато соево мляко е повече от 4. Of course, if you want to lose some fat, it's better if you opt for 1% milk. Разбира се, ако искате да загуби част от мазнини, по-добре, ако ви изберат за 1% мляко. Besides, cow milk also has a significant higher level of calcium compared to soy milk. Освен това, краве мляко също е значително по-високо ниво на калций в сравнение със соево мляко. Just like what you've mention afore, soy milk indeed has higher fiber and no cholestrol, and these 2 points are sufficient to rebuttle the other points. Също като това, което сте споменава горепосо, соево мляко, наистина е по-висока издържливост и не cholestrol, и тези 2 точки са достатъчни, за да rebuttle останалите точки.

All in all, if you're looking to build muscle, cow milk is definitely better, but if you're lactose intolerant, soy milk suits you more. В крайна сметка, ако търсите за изграждане на мускули, краве мляко е определено по-добре, но ако сте непоносимост към лактозата, соево мляко, ти отива повече. Anyway, both are equally good!! Във всеки случай, и двете са еднакво добри!

The best is human milk.. Най-добре е кърмата .. already have the amino acids, enzymes, hormonal growth factors and vitamins perfectly proportioned for maximum human muscle mass! вече имат аминокиселини, ензими, хормонални фактори на растежа и витамини удобно Пропорциите на максималната мускулна маса!

As I've heard… as it is written in Muscular Developement… too much soy milk will develop prostate cancer. Както съм чувал ..., както е писано в мускулна Разработка на ... твърде много соево мляко ще развие рак на простатата. That's like drinking up to 5 glasses of soy milk a day. Това е като за пиене до 5 чаши соево мляко на ден. If you're lactose intolerant, drinking more than 5 glasses of fresh cow milk will in actual fact, send your sorry ass state to the toilet for a visit. Ако имате непоносимост към лактозата, пиене на повече от 5 чаши прясно краве мляко ще се в действителност, изпратете съжалявам задника състояние до тоалетната за посещение.

does soy milk contain female hormone? соево мляко се съдържа женски хормони?
isit harmful for male bodybuilders? isit вредни за мъже културисти?
will it make my chest look like breast? ще го направи гърдите ми приличат на гърдата?

Haha that's a good question Veggie. Haha, че е добър Veggie въпрос. I don't know much about the case if soy milk could 'boost' female hormone… though I definitely know one thing. Аз не знам много за случая, ако соево мляко може да "женския хормон тласък" ... че аз определено знам едно нещо. It does not contain female hormone. Тя не съдържа женски хормон. If it does… I wouldn't want to imagine what I'll become. Ако това е така ... аз не бих искал да си представим какво ще стане.

I'd been drinking a lot of soy milk so far and I don't think I'll turn into a *gay straight or even into a tranny at all. Бих бил много пиене на соево мляко, доколкото и аз не мисля, че ще се превърне в * гей права или дори в Tranny на всички. LOL. LOL. Anyhow, soy milk doesn't contain as much protein as milk does. Във всеки случай, соево мляко не съдържа толкова протеини като мляко прави. Worry not for drinking soy milk because it will never turn your chest into a breast unless you drink lots of it and never workout. Тревожи се, не за пиене, соево мляко, защото той никога не ще се превърне в гърдите в гърдите, освен ако не пиете много от него и никога не тренировка.

As for my case, I would prefer cow milk as it definitely contain higher rate of protein compared to beans or nuts. Що се отнася до моя случай, аз бих предпочел краве мляко, тъй като определено по-високо съдържание на протеин в сравнение с боб или ядки. If drinking milk isn't going to help you due to your bad tolerance towards lactose, then take half a glass of milk and munch some nuts(preferably almonds or hazelnut) instead of a full glass of milk alone. Ако млякото за пиене, няма да ви помогне да си поради лошо толерантност към лактоза, а след това се половин чаша мляко и Мюнх някои ядки (за предпочитане бадеми или лешници), вместо на пълна чаша мляко сам. It'll do you good as such intake will supply you sufficient amount of protein and you don't need to beg Mother Nature for forgiveness… Той ще ти се отрази добре като такъв прием ще доставя ви достатъчно количество протеини и не е нужно да просят Майката природа за прошка ...

In addition, for those who are intolerant of lactose, drink soy milk for a start. В допълнение, за тези, които са непоносимост към лактоза, пие соево мляко като за начало. Couple of weeks later, you can repeatedly drink soy milk and then cow milk for the next day until you're totally able to have milk daily. Няколко седмици по-късно, можете да многократно пие соево мляко и краве мляко, след това за следващия ден, докато не сте напълно в състояние да имат мляко на ден.

i am a man who avoids soy like the plage and thats hard to do now days they sneak that soy garbbage into everything(read the ingredeints of any health bar). Аз съм човек, който избягва соята като Plage и този трудно да се направи сега ден те дебна че соев garbbage във всичко (прочетете ingredeints на здравето на бара). Soy isoflavones are basically female hormones. Соеви изофлавони са основно женски хормони. thre a great protain source for women NOT for men Thre голям източник protain за жените не за мъже

It really comes down to a matter of taste. Тя наистина се свежда до въпрос на вкус. I was going to make the switch to Soy because I believed the hype. Щях да направи преминаването към соя, защото вярвах на Hype. However, after doing some research, I found the Soy vs. Skim/nonfat milk weighs pretty even. Въпреки това, след това някои изследвания, намерих соева срещу обезмаслено / обезмаслено мляко тежи доста дори. Non-fat milk has more protein than Soy. Без мазнини в млякото е повече протеини от соя. Per one cup, soy has 1g of fiber compared to 0g in cows milk. На една чаша, соя е 1 грам на фибри в сравнение с 0 грама в краве мляко.

What really matters when making the decision for soy or cow is what you want to get out of it. Какво наистина има значение при вземането на решение за соя или кравата е това, което искате да се измъкнем от него. If you can figure out why you drink milk then you can determine which is the best option for you. Ако можете да разбера защо да пиете мляко, тогава може да се определи коя е най-добрият вариант за вас.

Why dont you guys get this book and read it Защо Dont вие получите тази книга и да я прочетете 8 minutes in the morning by Jorge Cruise 8 минути сутринта от Хорхе Круз . . Instead of vaguely debating about this and that the book will tell you the truth about what we realy eat and what is good and not good for you. Вместо неясно обсъждане за това и че книгата ще ви кажа истината за това, което наистина се хранят и какво е добро и не е добре за вас.

Fact is soy milk is good for you than cows millk. Факт е соево мляко е добра за теб, отколкото крави millk. Also some farmers have been buyhing feed in the past that use to contain meat and were feeding it to cows here in the United kingdom. Също така някои земеделски производители са buyhing фуражи в миналото, които използвате, за да съдържат месо и са го хранене на кравите тук, в Обединеното кралство.

I am a breast cancer patient and am taking Femara (hormone suppressor) now. Аз съм търпелив рак на гърдата и съм като Femara (хормон за подтискане) сега. I like to know whether I should drink milk or soymilk for calcium, without the unwanted hormone. Харесва ми да знам дали аз трябва да пият мляко или соево мляко за калций, без да е нежелан хормон.