Bygyla likes soy godra. Dont ’ choelia 'm? Bugeila hon.
Hon hysbyseb ydy eithaf oera ag gwartheg yn gwisgo ddillad, yn areithio Saesneg a yn cael brecwasta. Namyn, beth makes 'i 'n sylweddol yn diddori ydy a hyd yn oed bygyla ydy yn yfed soy godra, dros 'n hwy addef godra! Dwi na 'n ddiball whether hyn gwartheg ydy yn arfer Borth fel 'n hwy desktops.
.
Chymer 'r cellwair hwnt, gwartheg yf ddyfrha a soy godra ewigod mo d chan bygyla, namyn dydy gorymdeithiedig chan 'r ffeuen itself. 'm 'n ieuangach brawd yf soy godra achos caiff lactorse intolerance. Soy godra ydy amal ddifedig at 'm arall vegetarian ceraint hefyd. Hagen, nowadays, yn hytrach na yn yfed soy godra achos cair at, hychwaneg boblogi ydy yn dethol soy godra chan 'r yn canlyn hiachâd buddion:
- Soy godra ydy 'n dal i mewn protein.
- 'r hychwaneg 'r protein i mewn 'r soy godra, 'r 'n uwch 'r isoflavone bodlona. Lawer choelia a isoflavones doli cholesterol, atal chan osteoporosis a doli 'r beryg achos 'n ddiau cancers (prostate cancr a gwynebu cancr).
- Achos soy godra ydy chan ffa, 'i contains hychwaneg edefyn na gwartheg ’ godra.
- 'n groes at choel, soy godra ydy mo bloneg rhyddha. Yn dibynnu fel dydy cynhyrchedig, caffo hychwaneg bloneg na gwartheg ’ godra. Hagen, 'i ewigod mo ca 'r 'n ddrwg cholesterol.
Soy godra has am chwartera chan 'r calcium chan beth cawn i mewn gwartheg ’ godra. Felly, rhyw chwmnïau ydy yn adio calcium at soy blithion. Hagen, hyd yn oed ai gwnei mo ca ddigon calcium chan soy godra, gostegi ca all calcium chan arall darddiadau 'n gyfryw fel yogurt, caws, sardines a gwyrdd 'n ddeiliog llysiau. I mewn adio at calcium, soy godra ydy 'n gaerog at 'r manufacturers ag vitamin D a arall nutrients. Rhyw hyd yn oed d i maes ag 'n amgen blasau.
Fel, ai cei lactose ddeillia ag gwartheg ’ godra, awron, cei an alternative darddiad chan protein.
Garaist hon bostio? Danysgrifio at MunFitnessBlog.com today. Dydy rhyddha.Sgrôl i lawr at ad sylw. Fi 'n sylweddol angen at adnabod beth dybi.
Darllen hychwaneg billion cara " 4 Achlysuron Ddylasech Bwyllo Yn Yfed Soy Godra Dros Bygyla Godra " :
sylvesteR /Jan 17, 2008 am 1256: am
Lets ’ ca hychydig chymhariaeth cyd-rhwng 1 gwartheg ’ godra a soy godra. I mewn bygyla godra, theres ’ tua 8 grams ai protein whereas soy godra has 'n llai na 7. Mo ond a, 1 bygyla godra has derm 2.5 grams chan bloneg blwc soy godra has yn anad 4. Wrth gwrs, ai 'ch angen at choll rhyw bloneg, 'i ’ gwella ai 'ch opt achos 1 godra. Eithr, bygyla godra hefyd has a 'n arwyddocaol 'n uwch gwastatewch chan calcium cyferbynedig at soy godra. Jyst cara beth youve ’ chrybwyll afore, soy godra yn wir has 'n uwch edefyn a na cholestrol, a hyn 2 atalnodau ydy 'n abl at rebuttle 'r arall atalnodau.
Pawb i mewn pawb, ai youre ’ yn disgwyl at adeilada chyhyr, bygyla godra ydy 'n bendant gwella, namyn ai youre ’ lactose 'n anoddefgar, soy godra barau 'ch hychwaneg. Anyway, ill dau ydy 'n gychwïor da!!
aw /Jan 17, 2008 am 1042: am
'r enilla ydy 'n ddynol godra.. eisoes ca 'r amino acids, enzymes, hormonal brifiant ffactorau a vitamins 'n anhyfreg cyfartaledig achos huchafrif 'n ddynol chyhyr chlamp!
Vertigo7 /Jan 17, 2008 am 1057: am
Fel Ive ’ clywedig … fel dydy 'n ysgrifenedig i mewn 'n Gyhyrog Developement … gormod soy godra ewyllysia datblyga prostate cancr. Thats ’ cara yn yfed i fyny at 5 gwydrau chan soy godra ddiwrnod. Ai youre ’ lactose 'n anoddefgar, yn yfed yn anad 5 gwydrau chan 'n dirf bygyla godra ewyllysia i mewn 'n weithredol ffaith, anfon 'ch 'n chwith asen noda at 'r doiled achos hymweliad.
Veggie /Jan 17, 2008 am 212: pm
ewigod soy godra amgyffred benyw hormone?
isit 'n andwyol achos fab bodybuilders?
naiff 'm brest ddisgwyl cara gwynebu?
Vertigo7 /Jan 17, 2008 am 341: pm
Haha thats ’ da chwestiyna Veggie. Fi dont ’ adnabod lawer am 'r chyflwr ai soy godra could ‘boost ’ benyw hormone … er Fi 'n bendant adnabod hun beth. Gwna mo amgyffred benyw hormone. Pes ewigod … Fi wouldnt ’ angen at bwra beth 'n Annhymerus ’ d.
Id ’ been yn yfed choelbren chan soy godra fel 'n bell a Fi dont ’ dybied 'n Annhymerus ’ chordda i mewn i a gay 'n syth ai hyd yn oed i mewn i a tranny o gwbl. LOL. Anyhow, soy godra doesnt ’ amgyffred 'n gymaint protein fel godra ewigod. Bedi mo achos yn yfed soy godra amdani ewyllysia erioed chordda 'ch brest i mewn i barwyden oddieithr hyfi choelbrennau chanddi a erioed workout.
Fel achos 'm chyflwr, Fi would prefer bygyla godra fel 'i 'n bendant amgyffred 'n uwch drethi chan protein cyferbynedig at ffa ai chnau. Ai yn yfed godra isnt ’ yn cerdded at chyfnertha 'ch o achos 'ch 'n ddrwg goddefgarwch at lactose, 'na chymer hanner gwydr chan godra a munch rhyw nutspreferably (almonds ai hazelnut) dros llonaid gwydr chan godra ar ei ben ei hun. Itll ’ gwna 'ch da fel 'n gyfryw intake ewyllysia chyflenwa 'ch 'n abl chod chan protein a 'ch dont ’ angen at cardota Fam Anian achos faddeuant …
Vertigo7 /Jan 17, 2008 am 351: pm
I mewn adio, achos hynny sy 'n anoddefgar chan lactose, yf soy godra achos chychwyn. Chypla chan wythnosau 'n ddiweddarach, alli repeatedly yf soy godra a 'na bygyla godra achos 'r trannoeth dan youre ’ 'n llwyr 'n abl at ca godra 'n ddyddiol.
wyatt /Jul 11, 2008 am 907: am
dwi ddyn a avoids soy cara 'r plage a thats 'n anawdd at gwna awron ddiwrnodau hwy chwiwgi a soy garbbage i mewn i everythingread ( 'r ingredeints chan unrhyw hiachâd baria). Soy isoflavones ydy basically benyw hormones. thre a 'n fawr protain darddiad achos benywod MO achos ddynion