4 Reasons You Should Consider Drinking Soy Milk Instead of Cow Milk 4 कारण तुम सोया दूध पीने गाय के दूध की जगह पर विचार करना चाहिए

Let's have a little comparison between 1% cow's milk and soy milk. चलो 1% गाय का दूध और सोया दूध के बीच एक छोटी तुलना है. In cow milk, there's approximately 8 grams or protein whereas soy milk has less than 7. गाय के दूध में, लगभग 8 ग्राम प्रोटीन या सोया दूध है जबकि कम से कम 7 है. Not only that, 1% cow milk has bout 2.5 grams of fat while soy milk has more than 4. इतना ही नहीं,% 1 गाय दूध मुक्केबाज़ी वसा जबकि सोया दूध से अधिक 4 से 2.5 ग्राम है. Of course, if you want to lose some fat, it's better if you opt for 1% milk. बेशक, अगर तुम कुछ वसा, यह अच्छा होगा यदि तुम 1% दूध के लिए चुनते हैं खोना चाहती हूँ. Besides, cow milk also has a significant higher level of calcium compared to soy milk. , गाय का दूध भी कैल्शियम की एक महत्वपूर्ण उच्च स्तर है सोया दूध की तुलना में इसके अलावा. Just like what you've mention afore, soy milk indeed has higher fiber and no cholestrol, and these 2 points are sufficient to rebuttle the other points. जैसे कि तुम क्या afore उल्लेख किया है, सोया दूध वास्तव में उच्च फाइबर और कोई cholestrol है, और इनमें से 2 अंक के लिए दूसरे अंक rebuttle पर्याप्त हैं.

All in all, if you're looking to build muscle, cow milk is definitely better, but if you're lactose intolerant, soy milk suits you more. सब सब में, यदि आप मांसपेशियों के निर्माण लग रही हो, गाय का दूध निश्चित रूप से बेहतर है, लेकिन अगर तुम लैक्टोज असहिष्णु, सोया दूध तुम सूट ज्यादा है. Anyway, both are equally good!! वैसे भी, दोनों को समान रूप से अच्छा है! रहे हैं!

The best is human milk.. सर्वोत्तम मानव .. दूध है already have the amino acids, enzymes, hormonal growth factors and vitamins perfectly proportioned for maximum human muscle mass! पहले से ही एमिनो एसिड, एंजाइम, हार्मोन की वृद्धि कारक है और विटामिन बिल्कुल अधिकतम मानव मांसपेशियों के लिए सानुपातिक है!

As I've heard… as it is written in Muscular Developement… too much soy milk will develop prostate cancer. जैसा कि मैंने सुना है ... क्योंकि यह मांसपेशियों Developement में लिखा है ... बहुत सोया दूध प्रोस्टेट कैंसर का विकास होगा. That's like drinking up to 5 glasses of soy milk a day. सोया दूध है कि एक दिन के 5 चश्मा तक पीने की तरह है. If you're lactose intolerant, drinking more than 5 glasses of fresh cow milk will in actual fact, send your sorry ass state to the toilet for a visit. यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हो, गाय का ताजा दूध से अधिक 5 गिलास पीने वास्तविक वास्तव में, शौचालय अपने माफ गधा राज्य के दौरे के लिए भेज देंगे.

does soy milk contain female hormone? सोया दूध करता महिला हार्मोन होते हैं?
isit harmful for male bodybuilders? isit पुरुष तगड़े लोग के लिए हानिकारक?
will it make my chest look like breast? यह कर देगा मेरे स्तन की तरह सीने में दिखते हैं?

Haha that's a good question Veggie. Haha है कि एक अच्छा सवाल वेजी है. I don't know much about the case if soy milk could 'boost' female hormone… though I definitely know one thing. मैं ज्यादा मामले के बारे में नहीं जानते तो सोया दूध 'सकता' को बढ़ावा देने महिला हार्मोन ... लेकिन मैं निश्चित रूप से एक बात पता है. It does not contain female hormone. यह महिला हार्मोन शामिल नहीं करता है. If it does… I wouldn't want to imagine what I'll become. अगर ऐसा है ... मैं सोच भी कि मैं क्या बनना चाहता हूँ नहीं होगा.

I'd been drinking a lot of soy milk so far and I don't think I'll turn into a *gay straight or even into a tranny at all. मैं हो गया है सोया दूध के एक बहुत अभी तक पीने और मुझे नहीं लगता कि मैं बना हूँ एक * समलैंगिक सीधे या यहाँ तक कि एक tranny में बिल्कुल भी नहीं. LOL. योग्य. Anyhow, soy milk doesn't contain as much protein as milk does. फिर भी करता है, सोया दूध दूध के रूप में अधिक प्रोटीन के रूप में शामिल नहीं करता है. Worry not for drinking soy milk because it will never turn your chest into a breast unless you drink lots of it and never workout. नहीं सोया दूध पीने के लिए चिंता है क्योंकि यह अपने सीने में एक स्तन में कभी नहीं बदल जब तक आप इसे बहुत से और कभी कसरत पीना होगा.

As for my case, I would prefer cow milk as it definitely contain higher rate of protein compared to beans or nuts. मेरे मामले के लिए, मैं गाय का दूध पसंद के रूप में यह निश्चित रूप से सेम या पागल की तुलना में प्रोटीन की उच्च दर को नियंत्रित करेगा. If drinking milk isn't going to help you due to your bad tolerance towards lactose, then take half a glass of milk and munch some nuts(preferably almonds or hazelnut) instead of a full glass of milk alone. यदि दूध पीने के लिए आपकी मदद कर अपने लैक्टोज के प्रति सहिष्णुता खराब होने के कारण नहीं जा रहा है, तो दूध के आधा गिलास ले और बदले अकेले दूध का गिलास भर के कुछ पागल (अधिमानतः बादाम या हेज़लनट) चबाना. It'll do you good as such intake will supply you sufficient amount of protein and you don't need to beg Mother Nature for forgiveness… यह तुम क्या अच्छा के रूप में ऐसे प्रोटीन का सेवन तुम पर्याप्त राशि और आप क्षमा के लिए माँ प्रकृति भीख माँगने की ज़रूरत नहीं है की आपूर्ति करेगी हूँ ...

In addition, for those who are intolerant of lactose, drink soy milk for a start. इसके अलावा, जिन लोगों के लैक्टोज असहिष्णु, शुरुआत के लिए पीने सोया दूध के लिए कर रहे हैं. Couple of weeks later, you can repeatedly drink soy milk and then cow milk for the next day until you're totally able to have milk daily. सप्ताह के बाद में जोड़ा है, तुम बार बार सोया दूध पी सकते हैं और फिर अगले दिन के लिए गाय का दूध जब तक आप पूरी तरह से दूध दैनिक में सफल रहे हैं.

i am a man who avoids soy like the plage and thats hard to do now days they sneak that soy garbbage into everything(read the ingredeints of any health bar). मैं एक आदमी जो प्लेज तरह सोया से बचा जाता है और कड़ी thats के दिन अब वे सब में है कि सोया garbbage चुपके हूँ (किसी भी स्वास्थ्य पट्टी के ingredeints पढ़ें). Soy isoflavones are basically female hormones. सोया isoflavones मूलतः महिला हार्मोन हैं. thre a great protain source for women NOT for men महिलाओं के लिए एक महान स्रोत protain पुरुषों के लिए नहीं thre

It really comes down to a matter of taste. यह वास्तव में स्वाद की बात के लिए नीचे आता है. I was going to make the switch to Soy because I believed the hype. मैं सोया में स्विच करने जा रही थी क्योंकि मैं प्रचार माना जाता है. However, after doing some research, I found the Soy vs. Skim/nonfat milk weighs pretty even. हालांकि, कुछ शोध करने के बाद, मैं सोया बनाम मलाई उतारा पाया / नोनफेट दूध सुंदर भी होता है. Non-fat milk has more protein than Soy. गैर वसा दूध सोया प्रोटीन से भी अधिक है. Per one cup, soy has 1g of fiber compared to 0g in cows milk. एक कप प्रति, सोया 0g की तुलना में गायों में दूध फाइबर के 1g है.

What really matters when making the decision for soy or cow is what you want to get out of it. क्या सच में मामलों जब सोया या गाय के लिए फैसला कर रही है क्या आप इसे से बाहर निकलना चाहता हूँ. If you can figure out why you drink milk then you can determine which is the best option for you. अगर आप समझ सकते हैं तो तुम क्यों दूध पीना आप यह निर्धारित कर सकते हैं, जो आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है.

Why dont you guys get this book and read it क्यों न तुम लोगों को इस किताब को ले और इसे पढ़ 8 minutes in the morning by Jorge Cruise 8 सुबह में जॉर्ज क्रूज द्वारा मिनट . . Instead of vaguely debating about this and that the book will tell you the truth about what we realy eat and what is good and not good for you. के बजाय थोड़ा इस बारे में बहस और उस किताब क्या हम वास्तव में खाने के बारे में आपको बता देगा सच है और क्या अच्छा है और तुम्हारे लिए अच्छा नहीं है.

Fact is soy milk is good for you than cows millk. वास्तव में सोया दूध है गायों millk से तुम्हारे लिए अच्छा है. Also some farmers have been buyhing feed in the past that use to contain meat and were feeding it to cows here in the United kingdom. इसके अलावा कुछ किसानों अतीत में किया गया है फ़ीड buyhing कि मांस को रोकने के उपयोग और गायों को खिला रहे थे यहाँ यूनाइटेड किंगडम में.

I am a breast cancer patient and am taking Femara (hormone suppressor) now. मैं एक स्तन कैंसर के रोगी हूँ और Femara (हार्मोन दबानेवाला ले जा रहा हूँ) अब. I like to know whether I should drink milk or soymilk for calcium, without the unwanted hormone. मुझे पता है कि मैं कैल्शियम के लिए दूध या soymilk अवांछित हार्मोन के बिना, पीना चाहिए पसंद है.