De koe houdt soja van melk. Geloven me niet? Let op dit.
Deze reclame is vrij koel met koeien die kleren dragen, het Engels spreken en ontbijt hebben. Maar wat maakt werkelijk is interesseert het die dat zelfs de koe sojamelk, in plaats van hun eigen melk drinkt! Ik ben geen zeker of deze koeien Gateway als hun Desktops gebruiken.
.
Neem de grap terzijde, drinken de koeien water en de sojamelk komt niet uit koe, maar het wordt verwerkt van de boon zelf. Mijn jongere broer drinkt sojamelk omdat hij lactorse onverdraagzaamheid heeft. De melk van de soja wordt vaak ook verbruikt door mijn andere vegetarische vrienden. Nochtans, tegenwoordig, eerder dan het drinken van sojamelk omdat men moet, kiezen meer mensen sojamelk wegens de volgende gezondheidsvoordelen:
- De melk van de soja is hoog in proteïne.
- De meer proteïne in de sojamelk, hoger de isoflavooninhoud. Velen geloven dat de isoflavoon cholesterol verminderen, van osteoporose verhinderen en het risico voor bepaalde kanker verminderen (prostate kanker en borstkanker).
- Omdat de sojamelk van bonen is, bevat het meer vezel dan de melk van de koe.
- Het tegendeel aan overtuiging, sojamelk is niet vette vrij. Afhangend hoe het wordt geproduceerd, kan het meer vet hebben dan de melk van de koe. Nochtans, heeft het niet de slechte cholesterol.
De melk van de soja heeft over kwart van het calcium van wat wij in de melk van de koe krijgen. Daarom voegen sommige bedrijven calcium aan sojamelk toe. Nochtans, zelfs als u genoeg calcium van sojamelk niet krijgt, wordt u nog kunt calcium uit andere bronnen zoals yoghurt, kaas, sardines en groene bladgroenten. Naast calcium, wordt de sojamelk versterkt door de fabrikanten met vitamine D en andere voedingsmiddelen. Wat komen zelfs uit met verschillende aroma's.
Zo, als u lactosekwestie met de melk van de koe, nu hebt, hebt u een alternatieve bron van proteïne.
Hield u van deze post? Teken vandaag aan MunFitnessBlog.com in. Het is vrij.Rol neer om een commentaar te verlaten. Ik wil werkelijk weten wat u denkt.
Lees meer posten zoals „4 Redenen u zou moeten overwegen drinkend de Melk van de Soja in plaats van de Melk van de Koe“:
Teken in een lezer in
sylvesteR // 17 Januari, 2008 bij 12:56 am
Hebben een kleine vergelijking tussen 1% de melk van de koe en sojamelk. In koemelk, zijn er ongeveer 8 gram of proteïne terwijl de sojamelk minder dan 7 heeft. Niet alleen dat, 1% de koemelk periode 2.5 gram vet heeft terwijl de sojamelk meer dan 4 heeft. Natuurlijk, als u wat vet wilt verliezen, is het beter als u voor 1% melk opteert. Bovendien, de koemelk heeft ook een significant hoger niveau van calcium in vergelijking met sojamelk. Enkel als wat u vermelding vroeger hebt, heeft de sojamelk inderdaad hogere vezel en geen cholestrol, en deze 2 punten volstaan aan rebuttle de andere punten.
Alles bij elkaar, als u kijkt om spier te bouwen, is de koemelk absoluut beter, maar als u onverdraagzame lactose bent, meer past de sojamelk u aan. In elk geval, zijn allebei even goed!!
aw // 17 Januari, 2008 bij 10:42 am
Het beste is menselijke melk. hebben reeds de aminozuren, enzymen, de hormonale de groeifactoren en vitaminen die volkomen voor maximum menselijke spiermassa worden de de aangepast!
Vertigo7 // 17 Januari, 2008 bij 10:57 am
Zoals ik… heb gehoord aangezien het in SpierOntwikkeling… wordt geschreven zal teveel sojamelk prostate kanker ontwikkelen. Dat is als het drinken van tot 5 glazen sojamelk een dag. Als u onverdraagzame lactose bent, zal het drinken van meer dan 5 glazen verse koemelk in daadwerkelijk feit, uw droevige ezelsstaat naar het toilet voor een bezoek sturen.
Veggie // 17 Januari, 2008 bij 2:12 p.m.
bevat de sojamelk vrouwelijk hormoon?
isit schadelijk voor mannelijke bodybuilders?
zal het mijn borst maken als borst kijken?
Vertigo7 // 17 Januari, 2008 bij 3:41 p.m.
Haha die een goede Veggie vraag is. Ik ken veel over het geval niet als de sojamelk boost vrouwelijk hormoon `… kon hoewel ik absoluut één ding ken. Het bevat geen vrouwelijk hormoon. Als het… Ik zou niet willen veronderstellen wat ik zal worden.
Ik had heel wat sojamelk tot dusver gedronken en ik denk niet ik in een *gay recht of zelfs tranny bij allen zal worden. LOL. Hoe dan ook, bevat de sojamelk zo veel proteïne niet zoals de melk. Zorg niet voor het drinken van sojamelk omdat het nooit uw borst in een borst zal veranderen tenzij u veel het en nooit training drinkt.
Zoals voor mijn geval, zou ik koemelk verkiezen aangezien het absoluut hoger tarief van proteïne in vergelijking met bonen of noten bevat. Als het drinken de melk niet u gaat helpen toe te schrijven aan uw slechte tolerantie naar lactose, dan neem de helft van een glas melk en smak sommige noten (bij voorkeur amandelen of hazelnoot) in plaats van een volledig glas alleen melk. Het zal u goed doen aangezien dergelijke opname u voldoende hoeveelheid proteïne zal leveren en u te hoeven om de geen Aard van de Moeder voor vergiffenis te bedelen…
Vertigo7 // 17 Januari, 2008 bij 3:51 p.m.
Bovendien voor zij die van lactose onverdraagzaam zijn, drink sojamelk voor een begin. Het paar van later weken, u kan sojamelk en dan koemelk voor de volgende dag herhaaldelijk drinken tot u melk totaal kunt dagelijks hebben.
wyatt // 11 Juli, 2008 bij 9:07 am
ik ben een mens die soja zoals het strand vermijdt en dat moeilijk is om dagen nu te doen zij dat sojagarbbage in alles heimelijk nemen (gelezen ingredeints van om het even welke gezondheidsbar). De isoflavoon van de soja zijn fundamenteel vrouwelijke hormonen. thre een grote protainbron voor vrouwen NIET voor mannen