Hafa þú seen a vél eins og the yfir mynd í þinn gym?
This vél er hvaða við kalla rowing vél. Sumir kalla það ræðari eða þrekmælingar. Þó rowing virðast til vera þægilegur, það er raunverulega einn af the áskorun mynd af æfa eins og það verksmiðja majór vöðvastæltur svæði af the líkami. Eins og ekki ekki minna en okkur dvöl á the sjávarsíða eða nærri stöðuvatn, inni- rowing er the mikill sameiginlegur val.
Gamall rowing vél varúlfur með ódýr vökva- stimpill, hver ávextir og grænmeti a dragging fremur en svifflug feel. Nú á dögum, með the tækni framfarir, nýr rowing vél feel og hljóð eins og þú ert raunverulega rowing á vatn, þökk sé the nota af sveigjanlegur grafít samsettur og vatn- fiskflak kasthjól tankur. Raftæknilegur stjórna pallborð vilja venjulega tilboð a tala af pre- setja program valkostur og sýna líða tími, högg telja, högg á mínúta, kaloría brennari, og jafnvel taktur.
Tveir aðalæð tegund af rowing vél ert loft ræðari og vatn ræðari. ÉG persónulega finna the loft rowing vél til vera fleiri ánægjulegur en the vatn ræðari. Hvenær þú æfa á þessir loft rowing vél, hvor högg skrúfjárn óákveðinn greinir í ensku sem fylgir aðdáandi. The mótspyrna af the loft afla the mótspyrna þú feel hvenær þú draga fyrir the högg.
Svo, hvaða ert the hagur af using rowing vél?
4 Ástæða Þú Öxl Nota Reyna Rowing Vél
- Fyrstur og fyrstur, rowing vél tilboð a líkamsþjálfun með lítill árekstur á the samskeyti. Þess vegna, þeir ert eitthvað eldri maður ríkisborgararéttur geta nota.
- ÉG eins og rowing vél því the æfa er sjálf- skref; ÉG geta róður eins og harður eða eins og auðveldlega eins og ÉG eins og. ÉG er viss þú geta gera the sami. Þú svif bak og áfram á a sæti eins og þú hörfa the talía í a hefðbundinn rowing tíska. Þú geta breyting the mótspyrna og rowing hraði according to til þinn hæfni láréttur flötur og geta.
- Í sundur frá þessi, kröftugur rowing er einn af the árangursríkur kaloría brennari, möguleiki brennandi fleiri en 800 kaloría á klukkustund.
- Síðastur en ekki minnstur, rowing er framúrskarandi fyrir styrkja armur, bak, öxl og kviðarhol vöðvi. Rowing vél ert einn af the fáir stykki af gym útbúnaður þessi æfa margir vöðvi hópur. Ef þú vilja til byggja og tónn þinn vöðvi, einfaldlega setja þinn rowing vél upp fyrir rifjárn mótspyrna.
Með the yfir hagur, þú öxl íhuga æfa með rowing vél. Skrá sig út næstur staða áhvernig til róður heilu og höldnu.
Did þú eins og this staða? Gerast áskrifandi að til MunFitnessBlog.com í dag Það er frjáls.
Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
Lesa fleiri staða eins og "4 Ástæða Hvers vegna Þú Öxl Reyna Rowing Vél":
gerast áskrifandi að í a lesandi
fred /Spilla fyrir 5, 2008 á 137: er
Já, ÉG ást this vél.
The hlutur er, þessi einu sinni þú fá latur > þú laus the stelling og það meiða loksins… Nú á dögum ÉG reyna til nota það frá tími til tími eini, eins og threadmill er fleiri náttúrulegur fyrir mig…
Þekkingarsvið /Spilla fyrir 6, 2008 á 954: er
ÉG dont’ hugsa Geislavirkt frumefni Hæfni í Á meðal Dalur hefur það. Þeir hafa the ræðari með þyngd, svo Persónuskilríki’ venjulega nota þessi fyrir bak líkamsþjálfun annar en the aðstoða- haka.
Þekkingarsvið /Spilla fyrir 7, 2008 á 1037: - promethium
Errr…. leiðrétting, réttlátur úlfaldi bak frá CF.
Skrúfjárn út there ert tveir rowing vél, nálægur the stúdíó uppi.