Det förflutna få vecken har blitt seg för jag. Få vecken de/vi/du/ni är lik få månaden för jag. JAG gjorde icke veta så pass förlust om en rörig släktskapen kunde orsakat så mycket störande till jag. Den högvatten rygg i min hometown har gjord sak plågsam så Jag var oroande omkring min föräldern. Väntan en svar var betona. Oroande var betona. Tänkande om betona sig själv kanna bli betona alltför. Betona har tog en avgift på jag, mentalt och fysisk. Skuggan av den här missöde är stilla här, utom, JAG er glad så pass Jag har tog dem brunn, ändå inte vid välja. Inte så pass Jag har promenerat ute från dem absolut, utom JAG er glad så pass JAG gjorde icke rasa.
Huruvida du har 40- tum kista eller 15- tum biceps eller jämn 6 packe, om din sinne talar du så pass du er sjuk, du er sjuk då. En kanna duga med frisk kropp, utom om han strandar till klara något betona, han er stilla sjuk. Fördriva tiden JAG sitter ned skrift den här post, Jag har tog en blick på hur Jag har bodde igenom trycken för förtiden par av vecken.
1) Hållande Positiv Tänkande
Focusen på det positiv är inte lätt, särskilt när sakerna de/vi/du/ni är nästan all emot du samtidig. När den regn, den hälla. Den er gemensam till låta emotion till ta över. Utom, i stället för gråten, JAG lära sig till skratt. Uppfinnande humorist under betona förhållandena har hjälpte jag lätta spänningen och dra min tanken till en bättre ta parti mot någon.
Föreställa är mer viktig. JAG talat mig själv så pass Jag nöd till bli inne den föreställa och sätta pris på vad . än Jag har. Yeah, JAG gjord ta miste på, JAG skruven upp stor tid och Jag har nej kontroll på det det förflutna. Utom, JAG viljade inte till hålla tänkande om förtiden och sakerna vilken JAG ingen längre kanna ändra eller kontroll. JAG bestämd till fokusera mot ansträngningarna och aktionerna vilken JAG kanna kontroll, hellre än resultaten.
När den gående få segast, tänka om den som utmaning du kanna vinna, och om du misslyckas, du har lärt från den.
2) Delar Min Känsel
John Gray sa mannen lik till gå in i hålan när vi har problem. JAG auktoriserat inte så pass alla tiden. Utom, den hår time, JAG talat omkring den med vännerna. JAG skrev omkring den här i min blog.
JAG er inte en smula besätta av stål. Mun är inte så pass stark besätta så du har tanken.
Utom, den där er böter.
Varje besätta har hans dag. Idag, det er icke min. Utom, en dag, det er alt. Ja, den vilja.
Dont’ någonsin känna så pass du er börda folk med din problemen. Sättet tro till vännerna de/vi/du/ni är där för du, bli dem rättvis lyssnande till din klagomålen eller ger du den nödvändig hjälp.
Dont’ hålla sakerna till dig.
Har en social cirkel gir jag den bäst stöd för min problemen. De delat hur de erfara den besvärlig tider och Jag har lärt så mycket igenom deras erfarenheterna. Tala till optimistisk folk. De uppmuntran du upp. Negativ tänkande folk vilja göra sakerna plågsam.
3) Får Nog Sova
Jag har alltid försökt hård till sätta fast problemen. Så, när Jag var djup i skit, JAG hålla tänkande inte- stopp, “ Maj bli JAG skulle försök den här. Maj bli JAG borde inte sa den här. Maj bli JAG stilla kanna göra sakerna bättre. Maj bli sakerna vilja få det bättre…”
JAG använd så mycket tid i tänkande och får till bädd var något JAG tanken inte- produktiv i det hel tåt. Utom, efter få dag, JAG realiserbar så pass inte får sova ökar betona och tillverkningen sakerna mer betona.
Dont’ tänka alltför mycket. Dont’ dricka alkohol. Dont’ rök. Gå till sova i stället. Har en klarade sinne har hjälpte jag till se sakerna bättre.
4) Öva
JAG gick inte till gym i veckvis. JAG rättvis filta så svag. Daglig var en annan mörk dag. Daglig var en betona dag.
Utom en dag, JAG packat min gym påse och bestämd till skjuta `på mig själv till öva. JAG löp och JAG cykel till göra mig själv svettas. Efter lösningen skuren, JAG filta ny ögonblickligen. Får till bädd var en behaglig erfarenhet för jag så pass natt.
Morgondagen, JAG jogged utomhus i en park. Uppskattning natur kanna bli otrolig uppfriskande.
Över de/vi/du/ni är den 4 väg Jag har använd till slagsmål betona under den här försökande period, utan jag realiserbar den egentlig, inte till när JAG tänkt om den ackurat nå. Den er viktig till lära sig till hantera betona nivån till hindra längre bort ängslan och depressionen.
Till Del Med Folk Vem De/vi/du/ni är I Lik Besvärlig tider:
“du skränande’ kontroll längden av din liv,
Utom du kanna kontroll bredden av din liv.
Du wont’ veta vad vilja hända i morgon,
Utom du kanna fullt ut utnyttja idag.
Du skränande’ vinna i allting,
Utom du kanna alltid ger din bäst”
Jag vill ge mig bäst till. Jag hoppa det du vill alltför.
Auktoriserat inte du som det post? Abonnera till MunFitnessBlog.com idag Den er fri.Pryd med slingor ned till överlåta en kommentera. JAG verkligen vilja till veta vad du tänka.
Läsa mer post lik "4 Sakerna JAG Auktoriserat inte Till Slagsmål Betona Under Besvärlig tider":
abonera i en läsaren
ST /Dec 21, 2007 på 300: er
I’ve ofta hörde så pass öva lätta betona och har ärligt bara grunda den här till vara sann betraktande yoga. Mer visceral öva er blitt en betona lätta i en helt fysisk väg för jag, utom yoga har mer av en rikta effekt på min sinne- kropp bageri. Har du försökt yoga? Dess’ ärligt fått jag igenom något om den segast vecken. Den stycke omkring har en stark social cirkel, Ive’ också grunda till vara sann. Dess’ seg när din vännerna de/vi/du/ni är rättvis så betona ute så du er ändå:)
webchic /Dec 21, 2007 på 934: er
Sant inspiration till alla. Tack själv igen mun. Önskan du för en smartare år i 2008.
xiong /Dec 21, 2007 på 250: PM
Ups n ned, den er’ liv, jag er en trycka ned nästa, utom JAG lära sig hur till bo med den..uppliva bro
dum /Dec 26, 2007 på 905: er
Dude…
tummy i, kista ute och huvud höll highstay… stark, så du er och jag önskar för den bäst för du nästa år och åren till komme!
Fabio /Feb 25, 2008 på 841: PM
Du veta, JAG tänka så pass hålla tänkande positiv och delar din känsel de/vi/du/ni är nyckeln meningen. Ändå, exercerande hjälper en lott alltför. Gör den din’ tagande bekymmer av båda sinne och kropp. Och så pass göra all skillnad.