Lenni Erős. Lenni Roham.


 
 

 
 
 

4 Ways -hoz Mér Test Kövér

Május 11th, 2008 · Nem Magyarázat ·
 
 

fat-person-feeling-sag.jpg

Mint említett -ban cikk -bólMiért Mérés Test Kövér Van Több Fontos Mint Test Mér, mér egyedül nem megkülönböztet vajon a mér jön -ból kövér vagy izom. Megértés test kövér van több segíteni kész -ban mér irányít.

Vannak négy ways -hoz mér test kövér:

  1. DEXA átkutat
  2. Bioelectrical Impedancia ( haza Test Kövér Mérleg)
  3. Zsugori Mérőkörzők ( mérőkörzők)
  4. Hidrosztatikus Mérlegelés

Mindegyik -ból ezek test kövér számítás módszer birtokol elősegít és hátrány.

1) DEXA Átkutat ( kettős energia X BETŰ- fénysugár absorptiometry)
A leg--bb pontos út -hoz mér test kövér van -hoz használ egy DEXA átkutat. Ez egy speciális x betű- fénysugár berendezés amit tud mér test kövér. Ez teszt van hozzászokott mér csont sűrűség, de ez is mér test kövér százalék szintúgy hol a legtöbbje -a kövér van.

dexa-scan.jpg

DEXA használ egy egész test kutató és kettő különböző alacsony- adag x betű- sugarak -hoz olvas csont tömeg és lágy papír-zsebkendő tömeg. Tart körülbelül 10 -hoz 20 jegyzőkönyv -hoz csinál egy test átkutat. Ez szolgáltat egy magasszintű -ból pontosság -val egy 2 -hoz 3 % margó -ból hiba. Ez van tekint egy arany mértékadó részére mérés test kövér és csont sűrűség. Ez fájdalommentes túl.

2) Bioelectrical Impedancia ( haza Test Kövér Mérleg)
Test kövér mérleg igényel -hoz mér test kövér gyorsan és megfelelő. Ezek test kövér mérleg használ a Bioelectrical Impedancia módszer -hoz mér tested kövér százalék. EGY alacsony- szint villany- időszerű van átment rajta a test és aimpedanciavagy ellenzék -hoz folyik -ból időszerű van mért. A eredmény van használt -ban kötőszó -val súlyod és más tényezők -hoz meghatároz tested kövér százalék.

bioelectrical-impedance.jpg

Szomorú -hoz mond, -unk test’ “ impedancia szintlehet változtatott mellett sok tényezők azonkívül test kövér. Pl, a összeg -ból víz -ban -unk test, bőrünk hőmérséklet és újabb keletű fizikai tevékenység május ellenséges behatás a eredmények. Azért, egyetlen mellett alábbiak szigorú szabályok tud, mi május képesnek lenni megtenni kap egy pontos mérés -ból -unk test kövér használ ezek mérleg.

A leg--bb fontos szabályok -hoz megfigyel azzal a céllal, hogy csinál egy több pontos számítás -ból -unk test kövér van:

  • Nem -hoz eszik vagy iszik részére 4 óra előtt a test kövér mérés teszt.
  • Nem gyakorolni 12 órára előtt a teszt.

Hogyan ez szerkezet:

  • Egyik használ egy kapaszkodás arány vagy álló -ra egy BIA arány, egy indítótárcsa hágó egyik -ból odaad -hoz odaad vagy lábfej -hoz lábfej.
  • A elősegít a indítótárcsa utazik, a több izom önnek van.
  • A eredmények van azon alapszik a tény amit víz vezet villamosság. Kövér tartalmaz majdnem nem víz rövid idő izom van körülbelül 70% víz.
  • Ez módszer lehet pontos (4% margó -ból hiba) de a eredmények van mesterkélt mellett hidratálódik, étel betáplálás és bőr hőmérséklet. Ha ön dehydrated, tested kövér százalék akarat olvas magasabb mint ez.
  • Lenni persze ön teszt ugyanakkor -ból nap, kívánatosabban első dolog reggel előtt reggeli, de után egy pohár -ból víz.

Omron Test Kövér Idegen rádióadást figyel és Arány HB-400 ésOmron HBF-306C Kövér Elvesztés Idegen rádióadást figyel működik azon alapszik Bioelectrical Impedancia fogalom.

3) Zsugori Mérőkörzők
Ez módszer van is úgy ismert Csípés Teszt. Mérés test kövér -val egy készlet -ból test kövér mérőkörzők van a leg--bb ár hatásos út -hoz meghatároz kövér szintek. Mérőkörzők van egy csípőfogó- szeret berendezés amit van hozzászokott csípés bőröd -ban különleges fekvések -ra tested, mint -a derék.

skinfold-calipers.jpg

Zsugori mérés van elérhető -on a leg--bb gyms vagy egészség treff amit volna tanúsított alkalmasság oktatók. Zsugori mérés van egyetlen megbízható ha ők megtett helyesen mellett tapasztalt emberek. Attól függ -on készség -ból baldachin -on szétválasztás -a kövér -ból -a izom és megtalálás jobb pattanások -hoz csípés.

Hogyan ez szerkezet:

  • Egy szakértő csípések bőröd -on különböző terület és mér őket -val mérőkörzők.
  • A eredmények van bedugott -ba egy képlet -hoz meghatároz tested kövér.
  • A eredmény van azon alapszik a eszme amit vastagság -ból kövér alatt a bőr visszatükröződik egész test kövér.

Ez május nem lenni pontos mint képest a fenti kettő módszer. Is, lehet fájdalmas mikor a mérőkörzők csípések -ra bőröd.

Tudod vesz -a saját mérőkörzők. Ha ön nem tapasztalt -on ez, a eredmények lehet út távoli. Mindig győződj meg ön kap ugyanaz személy -hoz teszt tested kövér óta eredmények tud változik -ból baldachin -hoz baldachin.

4) Használ Hidrosztatikus Mérlegelés -hoz Mér Test Kövér
Hidrosztatikus mérlegelés ( víz alatti mérlegelés) van másik pontos út -hoz kiszámít test kövér ez minden, ha megtalálhatod egy hidrosztatikus mérlegelés tartály.

hydrostatic-weighing-1.jpg

-a fogalom -ban mérés test kövér van azon alapszik Arkhimédészi Elv. (arkhimédésziElv van a törvény -ból úszóképesség. A elv államok amitakármi test részleges vagy teljesen elmerült -ban egy folyadék van bója megjelöl mellett egy kényszerít egyenlő -hoz súlya egy a folyadék elmozdít -nél test).

-a vizsgáztató első kiszámít tested sűrűség mellett mérés a összeg -ból víz ön elmozdít amikor vagy belemerít önmaga vízben. Akkor egy képlet van hozzászokott kiszámít test kövér azon alapszik tested sűrűség. A kihívás van megtalálás egy könnyűség melyik birtokol egy hidrosztatikus mérlegelés tartály. Némely egyetemek volna ez könnyűség.

Ez csak egy képzelet út -ból mondás víz alatti mérlegelés.

hydrostatic-weighing-2.jpg

Hogyan víz alatti mérlegelés szerkezet:

  • Ön ül -ra egy arány belső rész egy tartály -ból víz és fújd el annyi levegő mint te tud.
  • Ön mártogatott víz alatti, hol vagy fújd el egyenletes több levegő.
  • Óta kövér van öngyújtó mint víz, a több kövér önnek van, a több lesz tutaj.
  • A arány mér víz alatti mér -hoz kiszámít test sűrűség.
  • A margó -ból hiba van körül 2 -hoz 3%, de a pontosság függ -on összeg -ból levegő ön kiűz.
  • Önnek van -hoz ütés a levegő minden erejét igénybe véve vagy a mérés május nem lenni mint pontos.

Ez egy bonyolult út -hoz mér test kövér óta lehet kényelmetlen és egyenletes ijesztő -hoz lenni mártogatott víz alatti -val nem levegő -ban régi tüdő.

Most, önnek van tanult négy módszer van elérhető -hoz mér tested kövér. Követés tested kövér van a legjobb út -hoz győződj meg amit ön vesztes kövér és nyereségek izom. ÉN szabályosan kap az én -m tornaterem alkalmasság tanító -hoz használ mérőkörzők részére a mérés. Csinálsz nem kell mér tested kövér túl gyakran óta a elképzel nem cserél mind nap. Csinál ez egyszer mind kettő hónapok van elég.

Tett ön mint ez felad? Aláír -hoz MunFitnessBlog.com ma Ez szabad.
 
Kézirattekercs legyőz -hoz hagy egy magyarázat. ÉN igazán akar -hoz tud ami vagy gondol.
 
Olvas több póznák szeret "4 Ways -hoz Mér Test Kövér":

Fogalomkör:Mér Elvesztés Elektronikus levél Ez Felad Elektronikus levél Ez Felad
| | | | | |

0 válasz eddig
  • Nem magyarázat még. Május lenni tudod segít rúg dolog távoli mellett kilépő öné itt. Pirítós.

Hagy egy Magyarázat

Kutatás feltételek részére ez felad:
Hidrosztatikus Mérlegelés (15) Ways -hoz mér test kövér (9) légierő test kövér számológép (7) kövér személy (7) dexa átkutat (7) víz alatti mérlegelés (4) Bioelectrical Impedancia (4) hogyan viselkedni mesure test kövér (4) Mi egy alkalmasság tanító birtokol -hoz tud körülbelül Zsugori mérés (4) ways -hoz mér test hőmérséklet (3) különböző ways -hoz mér test kövér (3) legjobb út -hoz mér test kövér (3) hidrosztatikus víz alatti mérlegelés (3) ways -hoz meghatároz test kövér (3) dexascan kövér mérés (3) 4 ways -hoz mér test kövér (3) különböző ways -ból mérés test kövér (3) különböző ways -hoz mér egészség (3) ways -hoz kiszámít -a % -ból test kövér? (2) ways -hoz kiszámít -a % -ból test kövér (2) hidrosztatikus test kövér vizsgálat Kalifornia (2) hova mér test kövér -val mérőkörzők (2) elősegít és hátrány -ból zsugori mérőkörzők (2) a leg--bb pontos módszer -hoz mér test kövér szintek (2) test kövér csípőfogó (2) kövér csípés mér (2) hogyan viselkedni használ test kövér csípőfogó (2) elősegít és hátrány -ból DXA eljárás (2) hogyan viselkedni mesure test kövér mutatóujj (2) 4 telek test kövér zsugori hátrány (2) mér test kövér mellett szorító bőr (2) különböző ways -hoz teszt test kövér (2) egy mérőkörzők van egy csípőfogó- szeret (2) margó -ból hiba részére bioelectrical akadályoz (1) különböző ways mi mér test kövér (1) hogyan viselkedni mér test kövér százalék (1) test kövér mér felszerelés (1) VESZ DEXA TEST Kövér (1) bőr karám test kövér számítás (1) Legjobb út -hoz használ test kövér mérőkörzők (1) ??? ?? BIA (1) bia (1) mérleg amit mér csont densisty (1) VESZ TEST KÖVÉR Csípőfogó (1) pontos út -hoz mér test kövér (1) különböző ways -hoz mér kényszerít (1) test kövér mérés (1) mérlegelés arány csont tömeg (1) mi van a leg--bb pontos út -hoz mér test kövér? (1) test + kövér + mér + cikk (1) test zsugori ???? (1) pontosság -ból villany- impedancia mérés test távoli (1) pontos út -hoz mér kövér (1) vesztes 1% test kövér -ban 4 hét (1) test kövér és úszóképesség (1) különböző ways -hoz mér a hőmérséklet (1) hol tud vesz egy test kövér baldachin (1) test kövér mérőkörzők (1) ways kövér zöld a test (1) a leg--bb pontos módszer -hoz mesure test kövér (1) bioelectrical imepedance több pontos reggel (1) ways -hoz kiszámít test kövér (1) zsugori vizsgálat + mérőkörzők + étkezési (1) mi csinál egy arany mértékadó teszt mér -ból test kövér meghatároz (1) berendezés hozzászokott mér zsugori test (1) ways -ból mérés kövér (1) test kövér százalék részére légierő (1) mi van a 4 ways mérés a test hőmérséklet? (1) bia test kövér margó -ból hiba omrom (1) a leg--bb pontos út -hoz meghatároz test kövér százalék (1) elősegít és hátrány -ból hidrosztatikus mérlegelés (1) villamosság vajúdik több gyorsan átmenő kövér vagy izom (1) Mi van ways -hoz mér test kövér (1) média test kövér (1) különböző ways -hoz kiszámít test kövér (1) hogyan megyünk mér a sűrűség -ból egy test (1) módszer -hoz mesure test kövér (1) kövér mérőkörzők teszt számológép (1) dexa átkutat és test kövér (1) 3 ways -hoz mér test kövér százalék (1) berendezés -hoz mér test kövér százalék (1) ways -ból mérés mér (1) hova mér test kövér (1) bőr karám mérőkörzők (1) különböző ways -ból mér (1) Test Víz Százalék (1) ways -hoz lemérhető test kövér (1) A leg--bb pontos módszer -hoz mér test kövér van ____________________. (1) hogyan csinál víz úszóképesség kövér mérés (1) ways -hoz mér test sűrűség (1) hidrosztatikus mérlegelés margó -ból hiba (1) különböző ways -hoz mér test tömeg (1) a leg--bb pontos út -hoz mér test kövér (1) mérés kövér (1) test kövér átkutat (1) különböző ways -hoz mér kövér (1) ways -hoz measurebody kövér (1) légierő test kövér mérés (1) hova használ test kövér mérőkörzők (1) módszer -hoz mér test kövér (1) hogyan viselkedni mesuer test kövér (1) hova mér calpiers (1) mér test (1) hidrosztatikus test kövér mérés (1) DEXA (1) test kövér mér villamosság (1) képlet részére Kiszámít test kövér százalék használ 4 zsugori ül (1) kövér mérőkörzők fájdalmas (1) 3 ways -hoz meghatároz test kövér százalék (1) név 2 ways -hoz mér test kövér? (1) hidrosztatikus víz alatti (1) 3 ways -hoz meghatároz kövér százalék (1) zsugori mérőkörzők (1) különböző ways -ból mérés egészség (1) ways -hoz pontos mérés (1) test kövér mérés módszer (1) út -hoz mér levegő -ban tüdőnk (1) hidrosztatikus mérlegelés tartály (1) kép -ból bioelectrical impedancia (1) arkhimédészi elv úszóképesség (1) négy módszer -hoz mér % -ból test kövér (1) BIA arány csont sűrűség eredmények (1) különböző waysmeasure test kövér (1) a leg--bb pontos út -hoz épít a láda -ra test (1) mi van a leg--bb pontos út -hoz mér test kövér (1) measurebody kövér (1) test kutató részére tornaterem (1) hogyan viselkedni mesure test kövér -val mérőkörzők (1) gyors út -hoz mér test kövér (1) test kövér mér ütés -ba ez (1) víz alatti test kövér vizsgálat (1) elősegít és hátrány -ból dxa vizsgál (1) hogyan helyesen mér test kövér (1) a leg--bb pontos mér út test (1) gyms amit mér test kövér (1) hogy van mindig mér kövér -ra -a lábak (1) kövér csípés teszt pontosság (1) móka ways -hoz mér tested (1) elősegít és hátrány -ból zsugori és DXA eljárás (1) csinál saját mérőkörzők -hoz mér test kövér (1) legjobb út -hoz mér test kövér százalék (1) hogyan viselkedni mér test elképzel (1) kövér elvesztés idegen rádióadást figyel pontosság hiba margó (1) 1% test kövér (1) Test Kövér mesurer (1) mesure test kövér (1) dexa test kövér teszt (1) számológép bőr karám 4 észrevesz test kövér (1) kövér mérés tartály (1) 4 út -hoz mér test kövér (1) elősegít és hátrány -ból dexa és skinfolds (1) kövér csípőfogó mérés (1) test mér (1) Bioelectrical Impedancia porkoláb részére pontosság (1) mérlegelés arány mér test kövér elektromos áram (1) a leg--bb pontos út -ból kövér vizsgálat (1) hidrosztatikus kövér mér (1) Mi van a leg--bb pontos út -hoz meghatároz test kövér (1) legjobb út -hoz mesure test kövér (1) kövér mér mond hiba (1) TEST KÖVÉR Y BETŰ HIDRATÁLÓDIK MEGRÁGALMAZ N BETŰ Léckerítés (1) mér kövér -on bőr (1) legjobb út -hoz kiszámít test (1) 4 pattanások -hoz mér test fatcalipers+ (1) hogyan viselkedni mér test részére tornaterem (1) kiszámít egész test kövér elvesztés (1) négy ways -hoz mér tested kövér (1) hátrány -ból zsugori (1) mér test előtt gyakorlás (1) hátrány -ból zsugori teszt (1) különböző ways -ból mérés hőmérséklet (1) légierő test kövér fogalmazás képlet és színvonal (1) test kövér arány csípőfogó (1) pontosság -ból mérleg amit mér százalék -ból test kövér (1) módszer -ra ways -hoz mér % -ból test kövér (1) hogyan viselkedni mér tested helyesen (1) 4 módszer -ból mérés test kövér (1) mérőkörzők teszt elősegít és hátrány (1) dexa test kövér átkutat (1) dexa átkutat test kövér teszt (1) pontosság -ból mérleg amit mér test kövér és csont tömeg (1) különböző ways -ból mérés alkalmasság (1) elősegít és hátrány -ból DEXA (1) törvény -ból úszóképesség (1) Bioelectrical Impedancia margó -ból hiba (1) elősegít és hátrány -ból dxa (1) más ways -hoz mér test zsiradékok (1) százalék test kövér számológép légierő mérőkörzők (1) mér a sűrűség -ból -a saját test (1) a leg--bb pontos út részére vizsgálat hőmérséklet -ban test (1) ki alakított ki hogyan viselkedni mér test hőmérséklet (1) kövér kutató+ (1) amanda szakáll test mérés (1) hidrosztatikus kövér teszt pontosság (1) hogyan csinál az én -m arány mér csont tömeg? (1) test kövér arány margó -ból hiba (1) alkalmasság blog kép mérés összehasonlítás (1) jellegek -ból ways -hoz mér test kövér% (1) Hogyan viselkedni mér test hidratálódik (1) a leg--bb hatásos út -hoz mér test kövér kántor (1) dexa átkutat -hoz mér kövér (1) képlet -hoz meghatároz test kövér (1) hogyan csinál a légierő mér test kövér (1) kövér csípőfogó (1) mérőkörzők -hoz mér csont (1) mér test képlet (1) test kövér furcsa arkhimédészi (1) név -ból berendezés amit mér test kövér (1) kanyaró test kövér Kalifornia (1) különböző ways -hoz mér tested kövér (1) légierő test kövér teszt (1) test kövér mérés arány víz mérőkörzők (1) impedancia kövér mérés pontosság (1) kövér csípőfogó (1) kövér átkutat (1) mérés test kövér és folyadék (1) ways -hoz mér test tömeg százalék (1) 4 ways -ból mérés test kövér (1) pattanások -on test -hoz zsugori mér (1) hova mesure test (1) margó hiba mérőkörzők kövér teszt (1) négy ways -hoz mér test kövér (1) Hiba -ban bioelectrical impedancia -hoz mér test kövér (1) mi van bioelectrical impedancia mérlegelés (1) villany- impedancia berendezés részére mérés % test kövér (1) margó -ból hiba zsugori mérőkörzők (1) négy ways -hoz mér egészség (1) elősegít -ból százalék test kövér képletek (1) szabad légierő test kövér számológép (1) test kövér mérőkörzők mérés vizsgálat képlet (1) hogyan pontos van bioelectrical impedancia (1) 4 különböző bőr mérőkörzők mesures (1) hol lehet -t venni zsugori mérőkörzők (1) 4 zsugori test kövér mér képlet (1) test kövér kutató pontosság (1) módszer -hoz mér kövér (1) margó -ból hiba -ra test kövér számítás -val arány (1) csont sűrűség mérlegel arány mér (1) mi van különböző ways -hoz mér tested kövér? (1) csinál -a saját Zsugori Mérőkörzők (1) támaszkodik próbamunka (1) kövér csípés teszt (1) mérleg amit mér csont sűrűség (1) minket légierő test kövér képlet (1) test kövér bőr karám teszt láda, tricepsz, hát, abs (1) mér kövér otthon (1) omron hb 400 kövér test impedancia (1) zsugori mérőkörzők hátrány (1) ways -hoz csinál test mér mérleg a leg--bb pontos (1) test kövér százalék egy mérés képlet (1) eszik vagy iszik előtt test kövér mérés (1) hogyan csinál a arány mér kövér víz csont tömeg (1) Bioelectrical Impedancia számítások (1) százalék test kövér megfelelően zsugori vastagság -ban hindi (1) test kövér képlet zónai (1) eljárás test kövér vizsgálat mérés víz (1) dexa átkutat test kövér (1) 5 különböző ways -hoz mér test kövér (1) ütés víz ki -hoz kiszámít kövér (1) hogyan viselkedni teszt részére test kövér -val csípőfogó (1) a leg--bb pontos test kövér mérés berendezés (1) a leg--bb pontos út -hoz mér kövér (1) 3 Különböző ways -hoz mér test fogalmazás (1) berendezés amit csípések bőröd -hoz mér tested kövér százalék. (1) hogyan viselkedni helyesen mér test kövér (1) omron kövér elvesztés idegen rádióadást figyel vs. zsugori teszt (1) csípés teszt test kövér mérőkörzők (1) ways -hoz mér villamosság (1) Módszer -hoz Mesure Test kövér (1) villany- impedancia margó hiba (1) mérés légierő test kövér mértékadó (1) a leg--bb megbízható út -hoz mér test (1) némely ways -hoz mér test hőmérséklet (1) ways -hoz mér alkalmasság (1) test kövér csípés (1) legjobb website -hoz kiszámít mennyi kövér kántor önnek van (1) mérőkörzők a csípés teszt (1) elektromos kövér mesurer (1) Villany- út -hoz mér test kövér (1) mesure test kövér százalék (1) Omron HBF-306C vs mérőkörzők (1) Hogyan viselkedni használ a Omron Kövér Elvesztés Idegen rádióadást figyel -hoz Kiszámít Támaszkodik Tömeg Kántor (1) arány mér csont sűrűség százalék (1) képlet részére kövér százalék négy telek (1) kövér (1) egy szorító berendezés amit mér test kövér alatt a bőr (1) előny és hátrány -hoz használ egy Bioelectrical Impedancia Analízis -hoz mér test kövér (1) hidrosztatikus test kövér vizsgálat ellen mérőkörzők (1) test kövér arkhimédészi elv (1) kiszámít test kövér otthon (1) DEXA Ellen Zsugori (1) test kövér mérés légierő (1) hogyan csinál egy arány mér -a csont tömeg? (1) mi van a név -ból szorító berendezés amit mér test kövér alatt bőr (1) kövér szorító berendezés (1) test kövér számítások bőr mérőkörzők " test kövér fogalmazás" (1) mérés test kövér (1) egy mérőkörzők van egy csípőfogó szeret (1) a leg--bb pontos test kövér számítás (1) előny és hátrány -ból test fogalmazás vizsgálat (1) kövér szorító -ban alkalmasság osztály (1) Hogyan csinál a légierő kiszámít tested kövér (1) berendezés -hoz mér skinfolds (1) mérés test kövér képlet (1) mérleg amit mér csont tömeg (1) Négy teszt -hoz mér test fogalmazás (1) hogyan viselkedni mér test fogalmazás JPG (1) pontosság -ból mérleg mérés test kövér és víz (1) arkhimédészi törvény (1) elősegít és hátrány -ból zsugori mér (1) elősegít -ból test kövér mérőkörző teszt (1) test kövér százalék elektromos " étel betáplálás" (1) test elképzel mérés (1) a leg--bb pontos kövér számítás módszer (1) négy ways -hoz mér test fogalmazás (1) test kövér mérés víz gyakorlás befolyásol teszt eredmények (1)