MunFitnessBlog.Com

Biti jaka. Biti u formi.







5 stvari koje možete naučiti iz starije Gym Goers

November 9th, 2008 6 Komentari


stari-žene--trainers.JPG eliptičan

Kao što sam normalno funkcionirati noću, gužvi sam susret koji se sastoji od uglavnom mladi rade odrasli. Uzeo sam par dana off nedavno iz mog rada i JA je otišao to teretane ujutro. Imam sprijateljiti sa nekoliko starijih teretana goers. Prije toga, ja sam neodlučan o pridružio fitness ples klasa weight lifting ili radite s njima. Ali, drago mi je da sam naučiti par savjeta od strane gledajući, slušajući i prijatelja s ovim starije.

1) To može izgledati Slab ali nisu Out
Gledao sam starca, vjerojatno na moj tata starosti radiš deadlift pod vodstvom osobnog trenera. Zatim, Ja vidjeh kasno 60s žena balansiranje par tegovi za vežbanje i uzimajući gotovs za shoulder press.

čovjek-dana-radiš-power-lifting.JPG

To je inspirativna vidjeti ih. Jedan od njih reče: "Mladiću, ja priželjkivanje JA mogao imati počela vježbanje na dob." Riječi su jak poticaj za mene da nose na moja strast radnih i ja sigurno ne želite požaliti na moju dana ostariti.

Drugi sam vidio bio je na visokim intenzitetom prikazivati na ergometar. Kad sam pitao da li je on brinuti o koljena, on mi je rekao: "Ja sam dobar par nositi tenisice. Oni koji je ozlijeđen jer previše prerano bez odgovarajuće odmoriti. "On je znao njegove stvari.

Da, ta viša teretana goers svibanj biti stare, ali ih nisu van.

2) Oni su Sporo, ali su odlučni
Neki od tih starih ljudi pate od artritisa ili oporavlja od udara. Ali, ona ne odustaje. Ako oni nisu u mogućnosti izvoditi brzo, oni hodaju. Ako nisu u stanju hodati, oni sjesti i ciklus. Oni ne samo sjediti na kauč kod kuće gledajući televiziju.

U plesu klasa, najviše su tvrdo vrijeme boravka u korak s instruktora. Kada je instruktor željela usporiti, jedan od njih je rekao: "Ne, to je u redu. Hajde sa svojim tempom, a mi ćemo slijediti. Ćemo Vas obavještavamo ako mi ne može nadoknaditi. "

stari-fat-žena-što-fun-in-class.JPG

3) nisu Experts Ali se ne boje pitati
Danas ćemo vidjeti mnoge nove opreme u teretanu. Mnogi mladi se obično ne koriste ni onih strojeva ili koristite ih krivo jer su ustruavati pitati. Ali, za starije, oni pitati za pomoć. Vidio sam jednog starca u potrazi ABS stroja. On najprije pročitajte uputstvo pažljivo i pokušao ga za sebe jednom. Onda, on prilazi štapa tražiti za pomoć.

4) Oni su stara, ali su djeci
Otkrio sam mnogo viši teretana goers čine korištenje workout vremena družiti. Oni uživaju u izradi prijatelji teretanu. Lako je napraviti dobar prijateljskom razgovoru s njima. Kad sam gledati mlađi ljudi, neki su rushing u teretanu i ima očigledan "Don't Talk za mene. Ostavi me na miru "lica ili govor tijela. Ja sam ne kazivanje mi treba samo za razgovor i zaboravljajuchi o vježbanju, ali neki prijateljskom razgovoru će definitivno napravite teretanu bolje mjesto.

Starci su uglavnom prijateljski i oni imaju tendenciju da osmijeh kad ih pogledate.

5) ćemo biti Stare Jedan dan
Bez obzira što mi teško jesti ili kako ćemo probati, ne može se tuku vrijeme. Jednog dana, ti i ja na kraju će se stari previše. Neki ljudi nerado prihvaćaju da je proces starenja, ali drugi, poput onih sam upoznao u teretanu, jesu uzimajući ga s milosti. Za njih, starost je samo jedan broj. Oni znaju zašto su oni ostvaruju i oni uživaju svaku minutu radnog out.

Oni su naučili, oni su se smijati i zabavna.

stari-parovi-nasmijana-after-vježbanju-at-gym.JPG

Sljedeći put kad ide u teretanu, dajte starce oni zaslužuju poštovanje. Nikada, ikada, oboriti pogled na njih.

Da li vam se sviđa ovaj post? Pretplatite se na MunFitnessBlog.com današnji . To je besplatna.

Related Posts
Pomaknite se dolje do ostavi komentar. JA stvarno ištanje to znati što mislite.

Pronađeno ono što ste tražili? Ako ne, pokušajte traže ispod.
Custom Search

Kategorija: Gym Odlaženje Email This Post E-pošta Ovaj Pošta
| | | | | |

6 odgovora do sada ↓

  • CJ / / Studeni 10, 2008 at 3:03

    Pogledajte dolje na starce teretana goers. Nikada. Polovica od njih ne može se učiniti lako me.

  • Julija / / Studeni 10, 2008 at 9:50

    Bok Mun, potpuno složiti s vama o tome. Koristio sam do jutra ići na nastavu i Ive bonded s mnogim redovitim aunties tamo. Hej .... Neki od njihovih tijela može staviti nas mlade gals za sramotu. Oh btw znam je 65 godina stara teta koja je luda o tijelu i borbene pumpa!

  • muchacha / / Studeni 12, 2008 at 2:06

    Hvala ti, Mun, za ovo predivan post i hvala vam za promatranje.
    Volim aunties i uncles na ples klase. Oni sigurno znate razliku između "Vive" i "Jam". Neki od njih mogu čak outshake moja bonbons!

  • Ken / / Studeni 12, 2008 at 4:36

    JA računati to ovisi o tome koliko ozbiljno ljudi zauzmu svoje vježbe JA pogodak.
    U stvari, ja sam zapravo vidio stariji ljudi teže lift utezi u Melbourne u odnosu na one mlađe ljude koji lift utezi u Maleziji.

    JA naviknut workout gym se nalazi u sklopu Sveučilišta u Melbourneu nekoliko godina. Nisam mogao a da još uvijek sjećati ovog 65 godina starog čovjeka Asian ethnicity radiš sljedeće težine:

    Puni čučanj @ 80-90kg (uključujući dvoručni uteg)
    Stan dvoručni uteg Benchpress @ 75kg (uključujući dvoručni uteg)
    Ne može podsjetiti na ono što mu je deadlifts ali ... ..
    (Nadam se da kad sam 65 godina, ja još uvijek može učiniti sve one kao)

    A mnogi ljudi smatraju da je teška u Maleziji. JA pa ipak sjećati se potom vratio u sveučilište, 80kg benchpress smatraju prosjeka. Dakle, ja još uvijek smatraju sebe samo prosjek ili možda ispod prosjeka.

  • Tom Parker / / Studeni 13, 2008 at 5:39

    Mun Dobra post i slažem se sa svime vam reći. Prije nekoliko godina sam koristio bi ostvario teretanu u 6. To je bio prilično miran, ali je malo ljudi koji su učinili idite općenito starije osobe. Međutim, oni su bili neki od naj prijateljski narod sam ikad sreo. To je bio zaista odličan način za početak dana, a bio je lijepo imati opuštajuće chat prije premještanja na više dijelova mog napornog dana.

  • ray / / Studeni 17, 2008 at 2:41

    Pravedan znatiželjan Mun, koliko imate godina?

Ostavi komentar

← Kako poboljšati Vaše Stvarno Golf Igre? Does Sex Mrtva Prodaj sportom? →
Pojmovi pretrage za ovaj post:
starije teretana -- teretana za starije -- viši teretana -- Što mogu naučiti od staraca -- starije osobe gym -- Što možete naučiti od starih -- stvari koje možete napraviti u teretanu -- starije dvorane -- dobrih stvari o starijim osobama -- stvari koje treba naučiti u gym class -- stvari za napraviti sa starijim -- teretana trening za 65 godina stari -- tag / teretana -- Šta možemo naučiti iz u starijim -- starih stvari ili stare osobe -- ABS -- dvorane za starije -- starci ludi ljudi radimo stvari -- starije stvari bi čitali ili radite -- University of Melbourne teretana -- teretana strojeve za starije -- stvari koje možete koristiti u teretanu -- Koliko je star možeš ići u teretanu? -- informacije o starijim i što možete naučiti od njih. -- dobrih starih stvari -- što smo vidjeli u teretanu -- kada tišina excerising postariji -- učiti od stvari koje rade sa starijim -- body vive -- starci u dvorane -- starije stvari radiš luda -- starci rade čudesa -- ono što ste naučili kada pomoć starijim osobama -- kako da kažem teretana pješak na habanje pravilan vježba cipele kada unosite teretana -- koliko jak može 65 godina stari dobiti? -- 5 stvari koje starci trebali izbjegavati -- viši workout gym -- Što smo naučili od starijih osoba -- polazna teretanu rade za 65 godina stara žena -- dvorane za starješine -- koristiti home gym seniori elderl -- lijepe stvari dati starci -- teretana starce -- stvari koje možemo naučiti od postariji -- stvari koje morate učiniti kada radite s elederly -- učiti raditi sa starijim -- dvorane za starije osobe -- aktivnosti za napraviti sa starijim -- koliko su stari ljudi idite u teretanu? -- stvari koje mogu pomoći starijim -- starije teretana vježbe -- teretana za starije -- starije trening s utezima komentari -- Šta možete naučiti iz Gym -- zašto bismo trebali koristiti teretanu -- trening s utezima za 65 godina stari -- što mogu koristiti starije? -- koji je započeo kada su stvari bile starije -- teretana workout viši -- starce zašto ne želite naučiti nove stvari -- stvari za starije -- starije viša gimnazija -- Starije GYM -- Što starce koje su potrebne u teretanu -- teretana za starije -- šta je ono što ljudi lift kada su u teretanu -- prijateljska naroda u teretanu -- stvari koje uče s dobi -- sliku dok ste na poslu-out u teretanu -- dvorane za starije osobe -- stvari koje ljudi rade u teretanu -- viši osobni trener starijih -- teretana stvar koju idu na -- teretana za starije osobe -- stvari kao što su starije -- ono što smo naučili od staraca -- starije teretana program -- što smo saznali da se o starijim osobama -- Kako mogu koristiti stari do dvorane -- seniori workout gym -- Što možete naučiti od staraca -- Što možete naučiti s teretanom klase? -- teretana vježbe za starije -- stvari za naučiti od starih -- pridružio hotel gym Melbourne -- problem za starije osobe u teretanu -- stvari koje ljudi uče na radno iskustvo u dvorane -- naučiti stvari iz starijih osoba -- ABS vježbe za starije -- stariji ljudi mogu naučiti nove stvari -- Što mogu naučiti od pomaganju starijim -- što naučiti od starijih osoba -- ono što ste naučili od staraca -- stvari koje treba naučiti iz stare ljude -- starijih ljudi rade stvari za zabavu -- "Kako mogu strong" powerlifting -- do starosti što možete naučiti stvari -- stvari koje se koristi za starije -- stvari koje možemo učiniti da poštuju starješine -- dobra teretana vježbe za starije -- starijim čovjekom u teretanu -- Doing STVARI za starije -- stvari koje možete učiniti starce -- stvari starijih osoba može učiniti -- dvorane za starije -- stvari koje treba učiniti kad naložio ljudi u teretanu -- starijih ljudi rade dobre stvari -- stvari koje starci korištenja -- Sala za tjelovježbu -- Starije UČENJA nove stvari -- zabava za starije stvari za uživanje -- teretana program starce -- zabava stvari za napraviti sa starijim -- starci u teretanu -- 65 godina stara i excercising u teretanu -- Šta možemo naučiti iz starije osobe u -- tilll kojoj dobi možete koristiti gimnazija -- Ja sam obličje za neke vježbe za 65 godina stara žena -- gym classes for Seniors -- starije čovjek sa ABS -- starije radiš dvoručni uteg squatova -- teretana programa za starije osobe -- dobre vježbe za starijeg čovjeka -- stvari koje treba koristiti u teretanu -- gym class za starije osobe -- Da li starije vole da rade izvan -- stvari koje uče u gym class -- dobra teretana fit workouts za 65 godina staru mušku -- starih ljudi u teretanu -- stvari za starije -- Što možemo naučiti od starih -- Koliko je starijih osoba ukapirati -- fitness za starije -- teretana program za starije -- koliko starije osobe workout -- 10 stvari koje ću naučiti iz teretane -- starijim razredima teretana -- vrsta vježbe koje starije osobe može učiniti -- starije osobe i dalje rade mladi stvari -- ono što ljudi uče iz gym class -- tri stvari koje morate poštovati starije od -- teretana stvari -- stari izrađuje u teretanu -- što mogu naučiti od staraca -- stare osobe starije odlasku u teretanu -- koliko često bi trebalo 65 godina stare žene workout -- koliko starci idu na fitnes centar summary -- teretana starijim čovjekom -- starije pristupanja teretana -- plesa nastava za starije -- ono što uče u gym class -- što možemo naučiti od starijih osoba -- teretana nastava za starije -- ono što ljudi uče kada se radi sa starijim -- teretana prijatelju želim da me ostavite na miru -- Što možemo naučiti od starijih osoba --