Come risolvo normalmente alla notte, la folla che mi incontro composto pricipalmente di giovani adulti lavoranti. Ho richiesto recentemente pochi giorni liberi dal mio lavoro e sono andato alla ginnastica di mattina. Ho befriend con parecchi frequentatori anziani di ginnastica. Prima di questo, sono titubante circa il codice categoria di ballo unentemi di forma fisica o fare loro il sollevamento di peso con. Ma, ero felice che imparassi poche punte guardando, ascoltando ed essendo amici con questi anziani.
1) possono sembrare deboli ma non sono fuori
Ho guardato un uomo anziano, probabilmente all'età del mio papà che fa il deadlift nell'ambito del consiglio di un addestratore personale. Allora, ho veduto una donna ritardata 60s equilibrare un accoppiamento dei dumbbells ed ottenere pronta per la pressa della spalla.
Sta ispirando per vederlo. Uno di loro ha detto, “il giovane, desidero che potrei iniziare l'esercitazione alla vostra età.„ Le parole sono forte promozione di me per continuare la mia passione di risolvere e certamente non voglio rammaricarmi di ai miei giorni olden.
Altro che ho veduto stava funzionando ad ad alta intensità alla pedana mobile. Quando ho chiesto se è preoccupazione circa le sue ginocchia, mi ha detto che, “porto i buoni accoppiamenti dei pattini correnti. Coloro che ha ottenuto la ferita perché fanno troppo troppo presto senza resto adeguato.„ Ha conosciuto il suo roba.
Sì, questi frequentatori maggiori di ginnastica possono essere vecchi, ma non sono fuori.
2) sono lente ma sono risoluti
Alcuni di questi anziani soffrono dall'artrite o dal recupero dal colpo. Ma, non danno in su. Se non possono funzionare velocemente, camminano. Se non possono camminare, si siedono e ciclano. Non si siedono appena allo strato nel paese che guardano la televisione.
Nel codice categoria di ballo, la maggior parte hanno difficoltà rimanere il passo con gli istruttori. Quando l'istruttore ha voluto rallentare, uno di loro ha detto, “no, è benissimo. Accenda con il vostro passo e seguiremo. Lo lasceremo sapere se non possiamo prendere.„
3) non sono esperti ma non sono impauriti chiedere
Al giorno d'oggi, vediamo molte nuove apparecchiature alla ginnastica. Molti giovani normalmente non utilizzano quelle macchine o non le usano scorrettamente perché sono impaurite chiedere. Ma, gli anziani, chiedono aiuto. Ho veduto un uomo anziano esaminare una macchina dell'ABS. In primo luogo ha letto con attenzione l'istruzione e la ha provata egli stesso per una volta. Allora, si è avvicinato ad un personale alla ricerca per aiuto.
4) sono vecchi ma sono amichevoli
Ho trovato che fuori molti frequentatori maggiori di ginnastica stanno usando il tempo di allenamento di socializzare. Godono di di fare gli amici alla ginnastica. È facile da colpire loro una conversazione amichevole con. Quando esamino le più giovani gente, alcuni stanno scorrendo veloce in ginnastica ed hanno il evidente “non comunicano con me. Lascilo solo„ del fronte o del linguaggio del corpo. Sono non dicendo noi dovrei chiacchierare appena e dimenticando circa esercitarmi, ma una certa conversazione amichevole definitivamente renderà alla ginnastica un migliore posto.
Gli anziani sono principalmente amichevoli e tendono a sorridere quando li esaminate.
5) saremo il vecchio un giorno
Qualunque cosa mangiamo o quanto proviamo duro, non possiamo battere il tempo. L'un giorno, voi ed io finalmente sia vecchio anche. Qualche gente è riluttante ad accettare quel processo di invecchiamento, ma altri, come quelli mi sono incontrato in ginnastica, sto prendendola con la tolleranza. Per loro, l'età è appena un numero. Sanno perché stanno esercitando e godono di ogni singolo minuto di risolvere.
Imparano, ridono ed hanno divertimento.
La volta prossima andate alla ginnastica, date agli anziani il rispetto che meritano. , Non esamini mai mai giù loro.
Arrotoli giù per lasciare un commento. Realmente voglio conoscere che cosa pensate.
Legga più alberini come “5 cose che potete imparare dai frequentatori anziani di ginnastica„:
Abboni in un lettore
CJ // il 10 novembre 2008 al 3:03
Osservi giù sui frequentatori anziani di ginnastica. Mai. La metà di loro può fuori farla facilmente.