Så JAG normalt arbeta ute om after, folkmassan JAG träffa uppdiktad av huvudsakligen ung arbetande vuxen. JAG tog få dag bort i den senaste tid från min verk och Jag gick till gym om förmiddagen. Jag har befriend med flera äldre gym goers. Framför den här, JAG er tveka omkring blir med konditionen dansa klass eller gör vikt lyftande med dem. Utom, Jag var glad så pass JAG lära sig få spets vid vaktande, lyssnande och varelse vännerna med de här äldre medborgarskap.
1) De Maj Utseende Svag Utom De er Inte Ute
JAG uren en gammal manen, sannolikt i min ålder dads’ ålder görtidsgränsen under ledningen av en personlig tränad. Då, JAG såg en sen 60s kvinna balanseringen en par av dumbbells och får klar för skuldra pressa.
Den er inspirerande till se dem. En av dem sa, “ ung man, Jag önskar JAG kunde har startat exercerande på din age.” Den orden de/vi/du/ni är stark uppmuntran för jag till föra min lysten av arbetande ute och JAG ja viljade inte till ledsnaden i min ålder form dag.
En annan en JAG såg löp på hög intensiteten på den treadmill. När JAG frågat huruvida han er oroa om hans knä, han talat jag, “ jag bruk god para samman av löpande skön. Den här vem fik såra emedan de gör alltför mycket alltför snart utan rätt vila” Han kände hans material.
Ja, de här äldre gym goers Maj bli gammal, utom de er inte ute.
2) De er Långsam Utom De er Beslutat
Något om de här gammal folklida frän ledinflammationen eller återvinna från slag. Utom, de gav inte upp. Om de er inte köpa duktig springa fort, de gå. Om de er inte köpa duktig gå, de sitta och cykel. De inte rättvis sitta på soffa här hem vaktande television.
Inne om dansa klass, mest har hård tid blivande skritten med det instruktörerna. När instruktören viljat till långsam ned, en av dem sa, “ nej, den er fin. Förutsätt med din steg och vi vill följa Vi vill låta du veta om vi skränande’ fångst up.”
3) De er Inte Experterna Utom De er Inte Rädd Till Fråga
Nufötiden, vi se många ny utrustande på gym. Många ung en normalt endera nyttade inte den här apparaten eller använda dem felaktigt emedan de er rädd till fråga. Utom, för den äldre, de fråga om hjälp. Jag har sett en gammal manen sett på en abs maskin. Han första läsa instruktionen försiktig och försökt den sig själv for en gång skyld. Då, han närmandena en stav till söka för hjälp.
4) De er Gammal Utom De er Vänlig
JAG grunda ute många äldre gym goers lagar använda av verk tid till socialist. De njuta av tillverkningen vännerna på gym. Det er lett å strejk en vänlig konversation med dem. När JAG blick for yngre folken, något de/vi/du/ni är rusa inne om gym och har den tydlig “Dont’ Tala till Jag. Avresa mig allena” av möta eller kropp språk. JAG siar inte vi skulle rättvis prat och forgetting omkring exercerande, utom något vänlig konversation vilja absolut göra gym en bättre ställe.
Äldre medborgarskap de/vi/du/ni är mest vänlig och de vårda till leende när du blick for dem.
5) Vi vill Bli Gammal En dag
Ingen materia vad vi äta eller hur hård vi försök, vi kan icke slag tiden. En dag, du och JAG slutligen vilja bli gammal alltför. Något folk de/vi/du/ni är motvillig till accept så pass aging förlopp, utom självaste, lik den här JAG mötte i gym, tar den med behag. För dem, ålder är rättvis et antal. De veta varför de er exercerande och de njuta av varje enkel minut av arbetande ute.
De lära sig, de skratt och de har nöje.
Nästa tid du gå till gym, ger den äldre respekten de förtjäna. Aldrig,, blick ned på dem.
Pryd med slingor ned till överlåta en kommentera. JAG verkligen vilja till veta vad du tänka.
Läsa mer post lik "5 Sakerna Du Kanna Lära fram Äldre Gym Goers":
abonera i en läsaren
CJ /Nov 10, 2008 på 303: er
Blick ned på den äldre gym goers. aldrig Halva av dem kanna ute gör jag lätt.
Juliet /Nov 10, 2008 på 950: PM
Hej Mun, fullständigt samtycke med du på så pass. JAG använd till gå för morgon klasserna och ive förbindelse med många om regelbunden tanterna där. Hey.some… av deras kropp kanna lägga oss ung gals till skam. Äsch btw JAG känna till en 65 år gammal tant vem är tokig efter kropp kamp och pumpa!
muchacha /Nov 12, 2008 på 206: PM
Tack själv, Mun, för den här underbar post och tack själv för observationen.
JAG älska tanterna och farbror på dansa klasserna. De säker veta differensen emellan “Vive” och “ klämma”. Något om dem kanna jämn outshake min bonbons!
Ken /Nov 12, 2008 på 436: PM
JAG räkna det kommer an på hur allvarligt folk ta deras övningen JAG gissa.
Faktisk, Jag har egentlig sett äldre folk lyfta tung vikten i Melbourne jämförde med den här yngre folk vem lyfta vikten i Malaysia.
JAG använd till verk inne om gym lokaliserat inom det rått Universitet av Melbourne få åren för ... sedan. JAG kunde stilla minas den här 65 år- gammal manen av Asiaten etnisk gör den följande vikten:
Full Sitta på huk @ 80-90kg ( inklusive den barbecue)
Plan Barbecue Benchpress @ 75kg ( inklusive den barbecue)
Skränande’ kalla tillbaka vad’ hans tidsgränsen ändå…..
(jag hoppa det när JAG er 65 åren gammal JAG stilla kanna gör all den här likaledes)
Och många folk betraktat som så pass tung i Malaysia. JAG stilla minas rygg då i universitet, 80kg benchpress var betraktat som genomsnitt. Därför, JAG stilla betraktat som mig själv rättvis genomsnitt eller kanske nedan genomsnitt.
Tom Parkerat /Nov 13, 2008 på 539: er
God post Mun och JAG samtycke med allting du säga. Et par åren för ... sedan JAG använd till slå till den gym på 6am. Den var söt lugna utom den få folk så pass auktoriserat inte gå var vanligvis äldre folk. Hur ... än, de var något om mest vänlig folk JAG någonsin mötte. Det var en verkligen stor väg till starta dagen och var trevlig till har en slappa prat framför flyttanden onto den mer betona delen av min dag.
stråle /Nov 17, 2008 på 241: er
Rättvis nyfiken Mun, hur gammal er du?