gaya ako karaniwan gumawa lumitaw at gabi, ang magsiksikan ako salubungin made pataasin ng pangunahin kabataan gumawa matanda. ako took ilan days mula rito kamakailan sa akin gumawa at ako went sa gym di ang umaga. ako may kaibiganin kumuha ilan elderly gym goers. nang una ito, ako ay matigilan buongpaligid idugtong fitness sumayaw ipareho ng uri o kagagawan timbang angatin kumuha kanila. datapuwa't, ako was masaya atipan ng pawid ako mag-aral ilan lasing nang bahagya nina magbantay, makinig at ay sinusulat pagkakaibigan kumuha tesis nakatatanda mamamayan.
1) sila mayo tumingin mahina datapuwa't sila ay hindi lumitaw
ako magbantay isa unang panahon tauhan, maaaring mangyari at akin dads’ gulang kagagawanmatigil pang ilalim ang pamamatnubay ng a pansarili tagapagsanay. noon, ako maglagari a yumao 60s babae pagtimbangin a pagtambalin ng dumbbells at getting handa dahil sa balikatin daganan.
ito ay inspiring sa makita kanila. isa ng kanila said, “ kabataan tauhan, ako naisin ako could may magsimula sanayin at mo age.” ang salita ay malakas encouragement dahil sa ako sa magdala sa akin masimbuyong dam-damin ng gumawa lumitaw at ako tiyak gumawa hindi magkulang sa pagsisihan at akin olden days.
iba isa ako maglagari was running at mataas katindihan at ang treadmill. kailan ako asked kung siya ay huwag kang mag-alaala buongpaligid kanya tuhod, siya told ako, “ ako magsuot mabuti pagtambalin ng running sapatos. Those sino got saktan sapagka't sila gumawa lubha marami lubha agad wala tumpak magpahinga” siya knew kanya palamnan.
oo, tesis nakatatanda gym goers mayo maaari unang panahon, datapuwa't sila ay hindi lumitaw.
2) sila ay Slow datapuwa't sila ay natatalaga
kaunti ng tesis unang panahon mga taomag-tiis sa arthritis o mabawi sa himasin. datapuwa't, sila gumawa hindi bigyan pataasin. kung sila ay hindi able sa tumakbo ayuno, sila lumakad. kung sila ay hindi able sa lumakad, sila umupo at buhawi. sila gumawa hindi makatarungan umupo at higaan at tahanan magbantay telebisyon.
di ang sumayaw ipareho ng uri, ang lalong nakararami may matigas takdaan ng oras bimbinin ang lumakad nang marahan kumuha ang tagapagturo. kailan ang tagapagturo magkulang sa slow itumba, isa ng kanila said, “ hindi, ito ay pagmultahin. lumakad sa kumuha mo lumakad nang marahan at tayo nasain sundan tayo nasain pahintulutan ka malaman kung tayo cant’ humuli up.”
3) sila ay hindi dalubhasa datapuwa't sila ay hindi takot sa humingi
sa panahong ito, tayo makita marami bago kasangkapan at gym. marami kabataan sarili karaniwan alin man sa dalawa gumawa hindi gumamit those makina o gumamit kanila tratuhin nang masama sapagka't sila ay takot sa humingi. datapuwa't, dahil sa ang elderly, sila humingi dahil sa tumulong. ako may seen isa unang panahon tauhan tumingin at isa abs makina. siya pangunang lunas bumasa ang turo maingat at tried ito himself dahil sa minsan. noon, siya lumapit a palo sa humanap dahil sa tumulong.
4) sila ay unang panahon datapuwa't sila ay kaibigan
ako itatag lumitaw marami nakatatanda gym goers ay making gumamit ng gumawa takdaan ng oras sa sosyalismo. sila magtamasa making pagkakaibigan at gym. ito ay madali sa welgista a kaibigan salitaan kumuha kanila. kailan ako tumingin at kabataan bayan, kaunti ay madaliin di ang gym at may ang maliwanag “Dont’ magsalita sa ako. iwan ako nag-iisa” ng face o body wika. ako ay hindi kasabihan tayo dapat makatarungan masalita at forgetting buongpaligid sanayin, datapuwa't kaunti kaibigan salitaan nasain tiyak gawin gym a lalong mapabuti pook.
nakatatanda mamamayan ay ang lalong nakararami kaibigan at sila dumako sa ngumiti kailan ka tumingin at kanila.
5) tayo nasain maaari unang panahon isa araw
hindi bagay ano tayo kumain o paano matigas tayo subukin, tayo kanyon paluin ang takdaan ng oras. isa araw, ka at ako malao't madali nasain maaari unang panahon lubha. kaunti mga tao ay bantulot sa tanggapin atipan ng pawid aging prusisyon, datapuwa't iba, maibigan those ako met di gym, ay taking ito kumuha parangalan. dahil sa kanila, gulang ay makatarungan a lagyan ng numero. sila malaman sanhi sila ay sanayin at sila magtamasa bawa't ibukod minuto ng gumawa lumitaw.
sila mag-aral, sila tumawa at sila may katuwaan.
kasunod takdaan ng oras ka lumakad sa gym, bigyan ang elderly ang pagpitaganan sila maging dapat. hindi kailan man, kahit minsan, tumingin itumba at kanila.
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
bumasa laling marami posts maibigan "5 bagay ka maaari mag-aral sa Elderly Gym Goers":
sumang ayon di a ang bumabasa
CJ /Nov 10, 2008 at 303: ay
tumingin itumba sa ang elderly gym goers. hindi kailan man kalahati ng kanila maaari lumitaw gumawa ako madali.