Alap Koleszterin Inform�ci� R�sz�re Fajank�k Mi Van Koleszterin?

Annyi ahogy ettem akar -hoz osztozik t�bb inform�ci�k r�la m�r elveszt�s, �N el�gg� fog egy l�p h�t �s elkezd minden -b�l alap. Teh�t, ma, akad�lyok’ fog egy z�r� megn�z koleszterin.

Teh�t, mi pontosan van koleszterin?

Koleszterin van egy fajt�ja k�v�r alap�t -ban v�r�nk. -unk m�j termel k�r�lbel�l 1,000 milligramm -b�l koleszterin egy nap. Eltekintve amit, koleszterin van alap�t -ban �lelmiszerek -b�l �llat forr�sok. Teh�t, ikra, h�s, hal, �s eg�sz- k�v�r tejgazdas�g term�kek ( eg�sz vagy alacsony- k�v�r tej, sajt �s fagylalt) minden volna koleszterin am�g z�lds�g, gy�m�lcs, �s gabona tartalmaz egyik sem m�gis.

Sz�ks�g�nk van koleszterin -hoz csin�l vitamin D bet�, termel n�mely hormonok �s �p�t sejt fal. B�rmennyire, �tkez�si t�l sok -b�l ez nem j� r�sz�re eg�szs�g, k�l�n�sen embereknek kinek n�i mell�ny m�r csin�l t�l sok koleszterin.

Mert koleszterin nem tud utazik egyed�l �tmen� a v�r�ram, ez birtokol -hoz �sszek�t -val bizonyos feh�rje. Ezek feh�rje tett szeret teherkocsik, szed�s megjel�l a koleszterin �s sz�ll�t�s ez -hoz k�l�nb�z� r�szek -b�l test. Mikor ez t�rt�nik, a koleszterin �s feh�rje forma egy lipoprotein.

A kett� a leg--bb fontos jellegek -b�l lipoproteins van:

1. Magas- s�r�s�g lipoproteins ( vagy HDL) –> “ j�” koleszterin
2. Alacsony- s�r�s�g lipoproteins ( vagy LDL) –> “ rossz” koleszterin

Szomor� -hoz mond, a leg--bb koleszterin van LDL koleszterin. LDL koleszterin van t�bb val�sz�n� -hoz k�l�nc v�r ed�ny mert ez visz a koleszterin el -b�l m�j leveg�be v�r�ram, hol tud kib�r -hoz v�r ed�ny.

HDL koleszterin, m�sr�szr�l, visz a koleszterin h�t -hoz m�j hol ez t�r�tt legy�z.

Mi�rt Csin�l Emberek Agg�dik K�r�lbel�l Birtokl�s LDL Koleszterin?
Koleszterin lebeg k�r�l -ban v�r�nk �s tud kap leveg�be fal -b�l v�r ed�ny �s marad ott. Mikor LDL koleszterin szintek van magas, koleszterin van letett -on fal -b�l �t�eres �s alakok egy kem�ny k�miai anyag h�vott fogk�.

Id� m�lt�val, fogk� okok a �t�eres -hoz v�lik keskenyebb. Emiatt, ez cs�kken v�r folyik �s okoz�s egy felt�tel h�vott atherosclerosis vagy megkem�ny�t� -b�l �t�eres.

Mikor atherosclerosis �rint a koszor�alak� �t�eres ( a v�r ed�ny amit ell�t a izmok -b�l sz�v), a felt�tel neveznek koszor�alak� art�ria betegs�g, melyik puccs egy szem�ly -on kock�zat r�sz�re birtokl�s egy sz�vroham.

Mi Okok Magas LDL Koleszterin Szintek?
N�h�ny t�nyez�k amit vezetni magas koleszterin van:

• �r�ks�g Magas koleszterin gyakran fut -ban csal�dias. Keletkez�s j�t�k egy szerep -ban befoly�sol� v�r koleszterin szintek. Teh�t, ha sz�leid volna amit, v�letlenek -b�l �n birtokl�s ez magas.
• M�r Felesleg m�r ell�t -hoz n�vekszik v�r koleszterin szintek.
• Di�ta �n ami vagy eszik.
• Kor �s nem El�tt klimax, asszonyok ell�t -hoz volna eg�sz koleszterin szintek leenged mint f�rfiak -n�l ugyanaz kor. Koleszterin szintek term�szetesen fizet�semel�s mint f�rfiak �s n�k kor.

Csoda hogyan mi tud leenged koleszterin -hoz marad eg�szs�ges. Kijelenti mag�t az �n -m a m�s cikk kital�lni t�bb Hogyan viselkedni Leenged Koleszterin -hoz Marad Eg�szs�ges?

Tett �n mint ez felad? Al��r -hoz MunFitnessBlog.com ma Ez szabad.
 
K�zirattekercs legy�z -hoz hagy egy magyar�zat. �N igaz�n akar -hoz tud ami vagy gondol.
 
Olvas t�bb p�zn�k szeret " alap Koleszterin Inform�ci� R�sz�re Fajank�k Mi Van Koleszterin?":

• 4 Okok �nnek kellene Tekint Iv�s Sz�jabab Tej Helyett Teh�n Tej
• Hogyan viselkedni Leenged Koleszterin -hoz Marad Eg�szs�ges?
• Akarat �n Lefogy Ha �n Kap Fizetett �gy csin�lni Amit?
• Mag�ny Politika r�sz�re MunFitnessBlog.com