Så mye som JEG vil gjerne aksje flere opplysninger på vekt forlis, JEG temmelig ta et skritt rygg og starte alt fra grunn-. Så, dags dato, lets’ ta en nærmere titt på cholesterol.
Om så var, akkurat er cholesterol?
Cholesterol er en type av basin grunnlegge inne våre blod. Våre lever produserer om 1,000 milligrams av cholesterol pr. dag. Et stykke unna fra det, cholesterol er funnet inne matvarerne fra dyr kilder. Så, eggeskall, kjøtt, fisken, og hele- basin meieri produktene ( hele eller lav- basin melk, osten og isen kremen) alle ha cholesterol mens derimot grønnsaker, fruits, og korn inneholde ikke noen skjønt.
Vi nød cholesterol å lage a-vitamin D, tilvirke noe hormon og bygge cellen vegger. Imidlertid, spising for mye av det er ikke god for sunnhet, særlig for folk hvis fysisk allerede lage for mye cholesterol.
Fordi cholesterol kan ikke reise alene igjennom det bloodstream, den har å forbinde med bestemt protein. Disse protein gjerning like lastebil, plukker opp det cholesterol og transport den å annerledes deler av kroppen. Når denne hender, det cholesterol og protein blankett en lipoprotein.
Det to høyst betydelig typer av lipoproteins er:
- Høy- tettheten lipoproteins ( eller HDL) –> “ fint” cholesterol
- Lav- tettheten lipoproteins ( eller LDL) –> “ dårlig” cholesterol
Trist å si, høyst cholesterol er LDL cholesterol. LDL cholesterol er flere sikkert å tresko blod fartøy fordi den bærer det cholesterol fjerne fra det lever inn i bloodstream, der hvor den kanne holde seg til blodet fartøy.
HDL cholesterol, på den andre side, bærer det cholesterol rygg å det lever der hvor det er en nedbrutt.
Hvorfor Gjøre Folk Bekymre seg om Har LDL Cholesterol?
Cholesterol dupp i nærheten inne våre blod og den kanne tråkke i veggene av blodet fartøy og bli der. Når LDL cholesterol høyder er høy, cholesterol er satte inn på vegger av arterier og blankett en hard substans alarmert plaque.
Over tid, plaque anledninger arteriene å bli trangt innløp. Med hensyn til det, den avtar blod flyte og forårsaker en forfatning alarmert atherosclerosis eller gjøre hard av arteriene.
Når atherosclerosis beveger det adelskrone arterier ( blodet fartøy det levere det muskelen av hjertet), betingelsen er ringt etter adelskrone arterie sykdommen, hvilke setter en personen for risk for har en hjerteanfallet.
Hva Anledninger Høy LDL Cholesterol Høyder?
Noen av faktorene det føre til høy cholesterol er:
- Arveligheten Høy cholesterol ofte starter inne familier. Tilblivelse lek en rollen inne påvirker blod cholesterol høyder. Så, hvis din foreldre ha det, sjanser av du har det er en høy.
- Vekt Overvekten gjete å forhøye blod cholesterol høyder.
- Kosten Du er hva du spise.
- Alderen og kjønn Tidligere menopause, kvinner har tendens til ha sum cholesterol høyder lavere enn mannskap på samme alderen. Cholesterol høyder ifølge sin natur stige idet mannskap og kvinner alderen.
Undrer hvor vi kanne lavere cholesterol å bli rask. Sjekk ut meg det annet gjenstand å finne ut flere Hvor Å Lavere Cholesterol Å Bli Rask?
Did du som dette stolpe? Abonnere på MunFitnessBlog.com dags dato Det er en ledig.Rullet ned dra avsted en bemerkning. JEG virkelig vil gjerne vite hva du overveie.
Lese flere stolpe like " grunn- Cholesterol Beskjed For Tosker Hva Er Cholesterol?":
abonnere inne en leseren
Nei kommentarer ennå. Kanskje være du kanne hjelpe spark saker av av innlevering din her over. Jubelropet.