As much as I nevoie la spre share mai mult informații despre greutate loss, I rather a lua un pas spate și scrobeală tot de la basic. So, astăzi, lets’ a lua un închis privește la cholesterol.
So, ce exactly is cholesterol?
Cholesterol is un tip de gras a întemeia înăuntru our sînge. Our ficat produs despre 1,000 milligrams de cholesterol un zi. Apartament de la that, cholesterol is a întemeia înăuntru hrană de la animal acru. So, ouă, carne, pește, și întreg- gras lăptărie produse ( întreg sau low- gras lapte, brînză și înghețată) tot have cholesterol unde legumă, fruct, și grains contact nici unul though.
Noi trebuie cholesterol la spre a face vitamine D, produs niște hormones și clădire cell perete. Totuși, eating foarte mult de acesta este nu bun pentru sănătate, especially pentru oameni whose bodies already a face foarte mult cholesterol.
Fiindcă cholesterol abil călătorie alone gît art.hot. bloodstream, it has la spre pieptene cu certain a proteja. Aceștia a proteja act asemănător camion, murături sus art.hot. cholesterol și transporting it la spre different părți de la corp. Cînd this fericit, art.hot. cholesterol și a proteja format un lipoprotein.
Art.hot. doi most import tip de lipoproteins ești:
- High-density lipoproteins ( sau HDL) –> “ bun” cholesterol
- Low-density lipoproteins ( sau LDL) –> “Bad” cholesterol
Sad la spre say, most cholesterol is LDL cholesterol. LDL cholesterol is mai mult posibil la spre clog sînge vas fiindcă it mesager art.hot. cholesterol away de la ficat into art.hot. bloodstream, unde it a putea stick la sînge vas.
HDL cholesterol, pe alt mînă, mesager art.hot. cholesterol spate la ficat unde acesta este spart jos.
De ce A face Oameni Neliniște Despre Having LDL Cholesterol?
Cholesterol floats around înăuntru our sînge și it a putea a lua into art.hot. perete de la sînge vas și stay acolo. Cînd LDL cholesterol levels ești high, cholesterol is depozit pe perete de arteries și format un tare substance chemare plaque.
Încă o dată timp, plaque veninos art.hot. arteries la spre become narrower. Fiindcă de that, it decreases sînge floare și veninos un condition chemare atherosclerosis sau hardening de la arteries.
Cînd atherosclerosis a afecta art.hot. coronary arteries ( art.hot. sînge vas that cină art.hot. mușchi de la inimă), art.hot. condition is chemare coronary artery disease, care puts un persoană la risc pentru having un inimă atașat.
Ce Veninos High LDL Cholesterol Levels?
Niște de la fabrică that lead la spre high cholesterol ești:
- Heredity High cholesterol often runs înăuntru familiar. Genes joc un role înăuntru influencing sînge cholesterol levels. So, dacă al tău părinte have that, scimbare de tu having acesta este high.
- Greutate Excess greutate tends la spre increase sînge cholesterol levels.
- Diet Tu ești ce tu a mînca.
- Age și gender Înainte menopause, femei tend la spre have total cholesterol levels inferior than bărbați la art.hot. same age. Cholesterol levels natural ridicare as bărbați și femei age.
Mirare cum noi a putea inferior cholesterol la spre stay sănătate. A verifica afară meu art.hot. alt anghinară la spre află mai mult Cum La spre Inferior Cholesterol La spre Stay Sănătate?
Făcut tu asemănător this post? A subscrie la spre MunFitnessBlog.com astăzi Acesta este drum liber.Scroll jos la spre plecare un virgulă. I într-adevăr nevoie la spre know ce tu think.
Gata mai mult post asemănător "Basic Cholesterol Informații Pentru Dummies Ce Is Cholesterol?":
a subscrie înăuntru un gata
Nu comments încă. Mai a fi tu poți ajutor a lovi cu piciorul things off by plecare al tău aici. Noroc.