Как много по мере того как я хочу делить больше информации о потере веса, я довольно предпринимаю меры назад и начинаю все от основного. Так, сегодня, препятствуйте нам принять больше внимания на холестероле.
Так, что точно холестерол?
Холестерол тип сала найденный в нашей крови. Наша печенка производит около 1.000 миллиграмм холестерола день. Кроме того, холестерол найден в еде от животных источников. Так, яичка, мяс, рыбы, и вс-тучные молочные продучты (все или low-fat молоко, сыр и мороженное) все имеют холестерол тогда как овощи, плодоовощи, и зерна не содержат никакие однако.
Нам нужно холестерол сделать витамин d, производим некоторые инкрети и строим клеточные оболочки. Однако, еда слишком много из ее не хороша для здоровья, специально для людей тела которых уже делают слишком много холестерола.
Потому что холестерол не может переместить самостоятельно через кровеносное русло, он должен совместить с некоторыми протеинами. Эти протеины действуют как тележки, выбирая вверх холестерол и транспортируя его к различным частям тела. Когда это случается, форма холестерола и протеина липопротеин.
2 самых важных типа липопротеинов являются следующими:
- High-density липопротеины (или HDL) - > «хороший» холестерол
- Low-density липопротеины (или LDL) - > «плохой» холестерол
Уныло для того чтобы сказать, большинств холестерол холестерол LDL. Холестерол LDL более правоподобн для того чтобы закупорить кровеносные сосуды потому что он носит холестерол далеко от печенки в кровеносное русло, где он может вставить к кровеносным сосудам.
Холестерол HDL, ontheonehand, носит холестерол назад к печенке где сломленный спуск.
Почему люди тревожатся о иметь холестерол LDL?
Поплавки холестерола вокруг в наших крови и ей могут получить в стены кровеносных сосудов и остаться там. Когда уровни холестерола LDL высоки, холестерол депозирован на стенах артерий и формирует трудное вызванное вещество металлической пластинкой.
Над временем, металлическая пластинка причиняет артерии стать более узкой. Из-за того, она уменьшает поток крови и причинять вызванное условие атеросклерозом или твердеть артерий.
Когда атеросклероз влияет на коронарные артерии (кровеносные сосуды которые поставляют мышцы сердца), условие вызвано заболеванием коронарной артерии, которое кладет персону в опасности для иметь сердечный приступ.
Что причиняет высокие уровни холестерола LDL?
Некоторые из факторов которые водят к максимуму - холестеролу являются следующими:
- Унаследованность - высокая - холестерол часто бежит в семьях. Гены играют роль в влиять на уровни холестерола крови. Так, если ваши родители имеют то, то шансы вас имея его высоки.
- Вес - избыточный вес клонит увеличить уровни холестерола крови.
- Диетпитание - вы чего вы едите.
- Время и род - перед менопаузой, женщины клонат иметь полные уровни холестерола более низко чем люди на таком же времени. Уровни холестерола естественно поднимают по мере того как люди и женщины стареют.
Интересуйте как мы можем понизить холестерол для того чтобы остаться здоровыми. Заканчивать связь мо другая статья для того чтобы узнать больше - как понизить холестерол для того чтобы остаться здоровым?
Сделал вы полюбите этот столб? Подпишитесь к MunFitnessBlog.com сегодня. Он свободен.Перечислите вниз для того чтобы выйти комментарий. Я действительно хочу знать что вы думаете.
Прочитайте больше столбов как «основные данные по холестерола для кукол - что холестерол? »:
Подпишитесь в читателе
Отсутствие комментариев пока. May быть вы можете помочь пнуть вещи путем выходить твое здесь. Приветственные восклицания.