Så mycket som JAG vilja till del mer upplysning på vikt förlust, JAG hellre ta en steg rygg och börja allting från grund-. Så, idag, låta’ ta en nöjer blick for cholesterol.
Så vad, exakt är cholesterol?
Cholesterol är en skriva på maskin av tjock grunda i vår blod. Vår lever producerar omkring 1,000 milligrams av cholesterol pr. dag. Avsides från så pass, cholesterol är grunda i maten från djur källan. Så, ägg, kött, fisk, och helhet- tjock mejeri produkten ( helhet eller låg- tjock mjölk, ost och isen grädde) all har cholesterol var grönsaken, frukt, och sädeskorn innehålla ingen ändå.
Vi nöd cholesterol till göra vitamin a D, produkter något hormonet och bygga cell muren. Hur ... än, ätande alltför mycket av det er icke god för hälsa, särskilt för folk vilkens kropp redan göra alltför mycket cholesterol.
Emedan cholesterol kan icke resa ensam igenom den bloodstream, den har till kombinera med säker proteinet. De här proteinet uppföra lik truck, plockande upp den cholesterol och transportera den till olik delen om kropp. När den här händer, den cholesterol och proteinet form en lipoprotein.
Den två mest viktig typen av lipoproteins de/vi/du/ni är:
- Hög- tätheten lipoproteins ( eller HDL) –> “ god” cholesterol
- Låg- tätheten lipoproteins ( eller LDL) –> “ dålig” cholesterol
Ledsen till säga, mest cholesterol är LDL cholesterol. LDL cholesterol är mer sannolik till täppa blod fartyg emedan den bära den cholesterol bort från lever in i bloodstream, var den kanna sätta till blodet fartyg.
HDL cholesterol, på det annan hand, bära den cholesterol rygg till lever var den er nedbrutet.
Varför Gör Folk Oroa om Har LDL Cholesterol?
Cholesterol flotte runt omkring i vår blod och den kanna tråka i muren om blod fartyg och stanna där. När LDL cholesterol nivån de/vi/du/ni är hög, cholesterol är sättet in på det muren av pulsåder och formerna en hård ämne alarmerat plaque.
Över tid, plaque anledningarna pulsådern till bli smal. På grund av så pass, den minskningarna blod flöde och orsaker en villkor alarmerat atherosclerosis eller göra hård om pulsåder.
När atherosclerosis föreger den krona pulsåder ( blodet fartyg så pass tillförsel den muskel om hjärtan), författningen är alarmerat krona pulsådern sjukdom, vilken lägga en person på riskera för har en hjärtslagen.
Vad Anledningarna Hög LDL Cholesterol Nivån?
Något om faktorerna så pass före till hög cholesterol de/vi/du/ni är:
- Ärftlighet Hög cholesterol ofta springa i familj. Tilblivelse lek en roll i inflytande blod cholesterol nivån. Så, om din föräldern har så pass, chanserna av du har den er hög.
- Vikt Överskridande vikten tendera till öka blod cholesterol nivån.
- Församlingen Du er vad du äta.
- Ålder och genus Framför menopause, kvinnan vårda till har räkna samman cholesterol nivån sänka än mannen på samme ålder. Cholesterol nivån naturligt stigning så mannen och kvinnan ålder.
Under hur vi kanna sänka cholesterol till stanna frisk. Check ute min den annan artikeln till finna ut mer Hur Till Sänka Cholesterol Till Stanna Frisk?
Auktoriserat inte du som det post? Abonnera till MunFitnessBlog.com idag Den er fri.Pryd med slingor ned till överlåta en kommentera. JAG verkligen vilja till veta vad du tänka.
Läsa mer post lik " grund- Cholesterol Informationen För Attrapp Vad Är Cholesterol?":
abonera i en läsaren
Nej kommentarerna ändå. Maj bli du kanna hjälp sparka sakerna bort vid avgången din här. Jubelropet.