Để có thông tin cơ bản Cholesterol Dummies - Cholesterol là gì?

Càng nhiều càng tốt tôi muốn chia sẻ thêm thông tin về việc giảm cân, tôi là một bước đi và bắt đầu lại tất cả mọi thứ từ cơ bản. Vì vậy, ngày hôm nay, hãy tham gia một điểm gần nhìn cholesterol.

Vì vậy, chính xác những gì là cholesterol?

Cholesterol là một loại chất béo được tìm thấy trong máu của chúng tôi. Gan của chúng tôi sản xuất khoảng 1.000 milligrams cholesterol trong một ngày. Ngoài ra, cholesterol được tìm thấy ở các nguồn thực phẩm từ động vật. Vì vậy, trứng, thịt, cá, và toàn bộ sản phẩm sữa béo (toàn bộ hoặc thấp chất béo sữa, pho mát và kem) có mức cholesterol trong khi tất cả các loại rau, hoa quả, và mặc dù không có chứa hạt.

Chúng tôi cần để làm cho mức cholesterol vitamin D, sản xuất một số tế bào hormones và xây dựng bức tường. Tuy nhiên, ăn quá nhiều của nó không phải là tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho những người có cơ quan đã làm cho quá nhiều cholesterol.

Bởi vì mức cholesterol không thể đi du lịch một mình thông qua các bloodstream, nó đã kết hợp với một số protein. Các protein hoạt động như xe tải, chọn lên cholesterol và vận chuyển nó vào các phần khác nhau của cơ thể. Khi điều này xảy ra, cholesterol và protein tạo thành một lipoprotein.

Hai quan trọng nhất của loại lipoproteins là:

1. Lipoproteins mật độ cao (hay HDL) -> "Giải" cholesterol
2. Low-density lipoproteins (hay LDL) -> "cholesterol" xấu "

Sad to say, nhất là cholesterol LDL cholesterol. LDL cholesterol là nhiều khả năng clog mạch máu vì nó mang cholesterol ra khỏi gan vào bloodstream, nơi nó có thể dính vào mạch máu.

HDL cholesterol, mặt khác, mang cholesterol trở lại nơi mà nó là gan bị hỏng xuống.

Tại sao người ta lo lắng về việc Đã LDL Cholesterol?
Floats to cholesterol trong máu của chúng tôi và nó có thể nhận được vào bức tường của các mạch máu và lưu trú ở đó. Khi được cấp LDL cholesterol cao, cholesterol được gửi trên các bức tường của arteries cứng và hình thức một chất gọi là huy chương.

Theo thời gian, huy chương arteries những nguyên nhân để trở thành hẹp hơn. Do đó, nó làm giảm lưu lượng máu và gây ra một tình trạng gọi là atherosclerosis cứng hoặc các arteries.

Khi atherosclerosis ảnh hưởng đến các Coronary arteries (mạch máu cung cấp cho cơ bắp của tim), các điều kiện được gọi là Coronary artery bệnh, trong đó đặt một người có nguy cơ để có một trái tim bị tấn công.

Nguyên Nhân gì LDL Cholesterol cao trình độ?
Một số các yếu tố dẫn đến mức cholesterol cao là:

• Heredity - cao mức cholesterol thường xuyên chạy trong gia đình. Genes phát một vai trò ảnh hưởng ở mức độ cholesterol trong máu. Vì vậy, nếu có cha mẹ của bạn rằng, cơ hội của bạn có là cao.
• Trọng lượng - Dư cân nặng có xu hướng gia tăng mức độ cholesterol trong máu.
• Ăn kiêng - Bạn đang có những gì bạn ăn.
• Tuổi tác và giới tính - Trước khi tƒt kinh, phụ nữ có xu hướng có tổng mức cholesterol thấp hơn nam giới cùng lứa tuổi. Mức độ tăng cholesterol tự nhiên như người đàn ông và phụ nữ tuổi.

Tự hỏi làm thế nào chúng ta có thể thấp hơn mức cholesterol để luôn khỏe mạnh. Kiểm tra các bài viết của tôi để tìm hiểu thêm -- Làm thế nào để Hạ Cholesterol Để Vẫn đang khỏe mạnh?

• 4 lý do Bạn nên cân nhắc Soy Uống sữa Thay vì bò cái sữa
• Làm thế nào để Hạ Cholesterol Để Vẫn đang khỏe mạnh?
• Bạn sẽ Lose Weight Nếu Bạn Nhận Paid Để Làm Điều đó?
• Điều gì Mọi người nên biết Giới soluble và Insoluable Fiber

Tìm kiếm Tuỳ chỉnh