Да говорим за как започна в салона . Въпреки, че тя е била около четири години, тази промяна задейства нещо в мен, че все още е с мен днес.
Да отидем и на всички тук, за здравето, свързани с предимствата на работа, както и хранене право. Но истината е, че вече са чули или прочетете за всички тези неща. Така че, няма да искаш да ти роди с баба истории.
Това, което искам да споделя, са ползите, които няма да видите по тегло мащаб, в огледалото или в резултат на следващото си тяло проверявам резултат. Когато бяхме деца, ние се завтече, ще скочи, ще се покачи и имаме много упражнява всеки сега и тогава. Ние радва играя. Все пак, сега, след израстването, ние искал да седне, ще обичам да спя и сме искали да ядат. Ние упражнява само ако стигнем кредит от нея.
И така, този път, аз говоря за възможното влияние ще има върху други лица, които са по-близо до вас, като ви гадже, приятелка, съпруга, деца, родители, приятели или колеги (или дори вашите кучета или котки).
Като дете, вече съм виждал разлика между това как чичо ми изглеждаше и как другите хора в неговата възрастова група, които не се грижат за себе си, погледна. Разликата е очевидна. Не, чичо ми не е bodybuilder. Нито той беше един спортист. Той играе на закрито, както и на открито спорт, дори на възраст от края на 50-те години. Той е в състояние сам правя нещата, които обикновено изискват две или threer нездравословни хората да се направи. Знаех точно каква форма исках да бъде, когато аз съм на неговата възраст.
Чичо ми беше водещ пример. Не само ти се учат от неговия пример, но така направиха други мои братя и сестри, както и родителите ми също. (most of the time) like him. Ние искаме да упражни правото и яде (по-голямата част от времето) като него. Нашите обичаше такива гледате работят с нас и се хранят здравословно. Определено искам същото нещо, което се случи с мен се случва в следващата генерация.
Като се грижат за себе си, чичо ми е да се грижи за децата и хората, които са по-близо до него. Аз вярвам, че си голям внуци ще се ползва както извор. (Освен пари) Какви други също толкова важни подарък може да премине определени от желанието да водят здравословен начин на живот и по-голямото качество на живот, който върви с нея?
Нашите здравословен начин на живот ще вдъхнови другите около нас. Като водеща един начин на живот построен около физически фитнес и здравословно хранене, може да бъде да се грижи за много повече хора, отколкото само себе си.
Никога не знаеш.
Хареса ли ти този пост? Абонирайте се за MunFitnessBlog.com днес . Тя е безплатна.Свързани Публикации
- Искате ли да бутване във водата с Хидро физиолечебници Лайфстайл?
- 98 Процент Отслабване Хапчета Потребители дадоха след 2 години
- Не давайте Up Вашият Фитнес план Само след няколко месеца
- Милиардерът Семеен мъничък планове за завладяване Фитнес промишленост с Истинска Фитнес
Превъртете надолу, за да оставите коментар. Аз наистина искам да знам какво си мислиш.
Открити са това, което търсите? Ако не, опитайте да търсите за нея по-долу.
Анджи Тан / / 1 ноември, 2007 в 11:20 AM
Yeap ... здравословен начин на живот започва от най-ранна възраст. Родителите ми живеят здравословно, когато започна моя дядо му 1вия сърдечен пристъп, когато той е бил 50.
Баща ми е за 60 + и той все още е активен в спортове, докато майка ми се правиш още я седмична линия танци.
Това е ангажимент и трябва да се преподава на нашите деца и други роднини на обезщетения на здравословен начин на живот.
eksk / / 1 ноември, 2007 в 3:37 PM
Като активен и мислиш ли са активни е 2 различни неща. Просто защото си играе спортни социално, не значи, че са водещи активен начин на живот .. Аз бях чувал за хора, които страдат от сърдечна атака, въпреки са редовни социални бадминтон плеър.
surfnux / / 2 ноември, 2007 в 10:05 AM
Велик пост.
Аз никога не дойде да мисля за здравословен живот, преди да дойде в Сингапур. Имам премина през много етапи от тънки с маслеността, да тънки пак и сега умерено и се опитва да отрежете повече.
Докато бе в гимназията, аз бях много активен, играя баскетбол и цикъл на по-голямата част от времето.
После дойде в колеж, животът ще бъде забавно и мързелив, по-малка, тъй като аз бях спортист, живеещи в града двор. Но има още упражнения като ходене и плуват нагоре по хълма, когато върна от класа.
След това преминете към друг колеж в предградие, животът е бил добър като храни са евтини. Аз ям като аз никога не съм ял от години. В рамките на една седмица, аз натрупан 5 кг направо. Невероятно. Аз взех плуване и започна да се активни и дори играе водна топка и беше там за участие в конкурс след това. Но аз все още съм дебела.
От тези три условия, по-горе, има едно нещо, което ми липсваше на. Хранене контрол и добра диета.
След това, когато дойдох в Сингапур да работи за първи път, аз тегло 84 кг, или дори повече. Тъй като храните са скъпи, че са склонни да ядат смесено ориз през повечето време и така има известна промяна има в яденето поведение.
Бавно Аз отивам за бутване сутрин, но не успя почти всеки ден, но успя да го направи minimin два пъти седмично. Тогава започнах да се опита високо протеини диета. След 4/5 месеца, аз загубих 4 кг. Може би тя е свързана да се подчертае, че получавам от първата ми работа като добре.
След това, аз започнах да се присъединят към фитнес и здравословен живот на живо чрез контролиране моята диета внимателно и отстранят бързо хранене изцяло от моята диета. Аз успях да се справиш и съм достигнал тегло от 75 кг до сега.
Налице е не много промени напоследък, но някои части на тялото стават пристоен до по-добро. Харесва ми чувството, и се радвам, че съм в състояние да постигне този етап сега.
Но това hardwork могат да се поставят само на отпадъци в рамките на седмици или месеци. Осъзнах, че когато бях в къщи за почивка за 1 седмица и когато аз се върнах в Сингапур отново, мазнини са машини за набиване пак ми талията и това е резултатът от overeating и липсата на физически упражнения. Сега трябва да работим упорито отново за седмици или дори месеци да се върна на сцената бях преди и пуснати в ума, че няма повече следващия път.
От моя опит, да сподели, че с моя приятелка и приятели и те са бавно фиксиране на техния начин на живот. Приятно ми е да му тренировка заедно. Наздраве ...
Един Голям Здраве орех / / 2 ноември, 2007 в 8:31 PM
В допълнение на спорта и активни упражнения, един трябва да се контролира ежедневно си диета внимателно особено на стари години. Много изследвания са показали, че добрата храна е значителен ефект за дълголетие и качеството на живота като цяло. Като активен спорт плеър или фитнес изрод е само част от пъзела, трябва много храна, за да завърши той.