ekmek y�z uzakta: francala vs. Wholemeal ekmek

Im’ a f�r�nc� – a ekmek f�r�nc�. I kendi benim kendi do�aya �zg�, non- yiyeceklerin bozulmas�n� �nleyici kimyasal m, yerel, ekmek �irket. I bulmak o sava� adl. �u senin odak bkz. be �st�nde bir konu kul – beyaz vs bu�day. i�inde mahiyet o -meli var olmak yiyeceklerin bozulmas�n� �nleyici kimyasal m vs do�aya �zg�. sen -ebilmek gitgidmek belgili tan�ml�k bakkal stok ve se�mek d��ar� belgili tan�ml�k en pahal� tek par�a bu�day ekmek ve okumak �st�nde belgili tan�ml�k kar���m� olu�turan madde liste a bevy -in e�ya be�enmek mono-triglycerides ve BHTA ve yapay bkz. colour ve tat. o -ebilmek -si olmak t�m belgili tan�ml�k fiber youll’ herhangi bir zamanda istemek. o -ebilmek -si olmak t�m belgili tan�ml�k enriched bu�day un ( hangi bkz. be gerekli yan�nda belgili tan�ml�k FDA -e do�ru liste ��nk� t�m bu�day un are enriched yan�nda kanun). evet, sen ��renmek bu t�r malzeme ne zaman senin’ i�inde belgili tan�ml�k end�stri �ylesine sen -ebilmek cevap vermek umum gelince �r�n imal --dan kaynak be�enmek senin tedarik eden kimse. ama bkz. be o ger�ekten de�er o i�inde belgili tan�ml�k uzun ko�mak?

Im’ de�il s�z sen dont’ bilmek ne senin’ konu�mak hakk�nda. ama I am s�z adl. �u onun’ hemen hemen sorumsuz -e do�ru nokta belgili tan�ml�k parmak vas�l “ beyaz” un hangi bkz. be hareketsiz bu�day ondan beri orada’ hay�r �yle �ey ayn� derecede a sap -in “ beyaz” ve de�il anma belgili tan�ml�k ger�ek adl. �u en mamul ekmek �r�n vas�l belgili tan�ml�k stok are dolu -in yiyeceklerin bozulmas�n� �nleyici kimyasal m – malzeme adl. �u ekser senin kan �eker y�zey – malzeme adl. �u almak o taze �st�nde belgili tan�ml�k sergen i�in 2 hafta – malzeme adl. �u gemi enkaz� hasar sindirim

sen -ebilmek yapmak senin kendi ekmek vas�l ev, de�il ile a makine, ama ile belgili tan�ml�k en iyi alet Gods’ tutkucun bizi – senin iki yak���kl�. maya, tuz, un, su, s�t – kullanma belgili tan�ml�k do�aya �zg� kar���m� olu�turan madde elde edilebilir – I bilmek I yapmak. ya da sen -ebilmek sat�n almak belgili tan�ml�k bok �st�nde belgili tan�ml�k sergen ��nk� onun’ uygun. e�er a�k�n�za isnt’ �nemli gitmek ile belgili tan�ml�k bok. ama e�er o bkz. be – I �nermek sen okumak belgili tan�ml�k etiket i�in belgili tan�ml�k yiyeceklerin bozulmas�n� �nleyici kimyasal m ve yapmak senin se�me esasl� �zerinde adl. �u. Fiber ya da de�il, e�er senin’ doldurma senin beden ile bilinmeyen madde dont’ sorumlu tutmak belgili tan�ml�k ekmek end�stri e�er sen yapmak kendin hasta --dan bilgisizlik.

vay, te�ekk�r i�in belgili tan�ml�k ilgin� blog, Mun. takdir etmek belgili tan�ml�k pay --dan Greg. ger�ekten woke beni yukar�ya --dan benim pineklemek!!!

-ebilmek sen yapmak biteviye �st�nde belgili tan�ml�k fark btwn UHT s�t, k�s�rl�k s�t ve past�rize s�t? belgili tan�ml�k fiyat fark btwn belgili tan�ml�k s�n�fland�rmak -ebilmek var olmak daha --dan 50% ama are orada �nemli beslenme ya da sa�l�k yarar?

I kullan�lm�� -e do�ru almak bah�e’ ani sald�r� ekmek coz onlar demek o bkz. be tek par�a bu�day ve o zannetmek -e do�ru var olmak al�ak i�inde belgili tan�ml�k Glycaemic dizin. ama �imdi, I almak ekseriya beyaz ekmek- ve biz yapmak biraz �ok -in ekmek vas�l ev. ile adil 1kg -in un, orada’ yeterli ekmek -e do�ru son bizi i�in 4 ya�am- dahil kahvalt� ve i�in �ay zaman. Homemade ekmek bkz. be ger�ekten �ok doldurma.
su kuyusu, biz ger�ekten bkz. can ka�mak --dan kimyasal ba�c�k yiyecek. ne I -si olmak bilgili --dan hemen hemen a y�l -in yolculuk ve canl� i�inde uzak alan i�inde Thailand ve eating biraz �ok -in kendirden elde edilen bir uyu�turucu sardalye, beyaz pirin� ve beyaz ekmek- eating lots -in filinta ama losing a��rl�k ve was hastal�k n�beti ve s�hhatli bkz. be belgili tan�ml�k us bkz. be �ok �nemli. e�er biz are g�r�lt� pat�rt�, inflexible ve bedbin, belgili tan�ml�k en besleyici yiyecek i�inde belgili tan�ml�k d�nya hareketsiz in�aat -e kar�� bizi. ama e�er biz bilgili kiral�k gitmek, gev�emek ve de�il almak amele yukar�ya ile gerilim, belgili tan�ml�k geli�tirmek fiziksel sa�l�k bkz. be �a��rt�c�.

hangi bkz. be daha s�hhatli, stok- a�ac�n ana dallar�ndan biri francala ya da stok- a�ac�n ana dallar�ndan biri tek par�a sofra ekmek. belgili tan�ml�k yan�t bkz. be: hay�r ; )

Id’ be�enmek -e do�ru adres yazmak ne I d���nmek are belgili tan�ml�k �� anahtar konu muhit belgili tan�ml�k “ beyaz vs bu�day” tart��ma.

1. en “ tek par�a bu�day” “ tek par�a sofra” ve “ bu�day” ekmek elde edilebilir i�inde stok isnt’ 100% tek par�a tah�l ekmek ve bkz. be da da�l�k olu�um.

2. belgili tan�ml�k healthiest ekmek sen -ebilmek sat�n almak i�inde stok, hi� olmazsa burada i�inde California, USA, bkz. be yiyecek m�ebbet ekmek, hangi bkz. be -den yap�lm�� ile 100% filizlenmek tek par�a tah�l. belgili tan�ml�k filizlenmek olu�um tetik belgili tan�ml�k �retim -in protein, vitamin ve di�er besleyici i�inde belgili tan�ml�k tah�l, hangi ge�ici o uzakta daha besleyici.

3. kimse mezkur adl. �u m�stahkem ekmek bkz. be gerekli yan�nda kanun, hangi bir -in hakk�nda a d�zine neden ni�in sen -meli’ sat�n almak en ekmek elde edilebilir i�inde stok. onun yerine, f�r�nlamak senin kendi. belgili tan�ml�k hafiflemek ekmek -e do�ru yapmak bkz. be da belgili tan�ml�k en �ok eski, en nefis, en besleyici ve ucuz. sat�n almak organ bu�day k���k. iyice �slatmak onlar� i�in 12 saat, o zaman lapa onlar� i�ine a hamur. var hay�r un i�inde bu olu�um. e�er sen iyice �slatmak onlar� i�in 12 saat, o zaman filizlenmek onlar� i�in ba�ka g�n ya da iki ( var ��retim t�m yere belgili tan�ml�k enterne i�in nas�l -e do�ru yapmak bu), onlar’ var olmak adl. �u �ok daha besleyici.

bir di�er �ey adl. �u l�zum -e do�ru var olmak mezkur burada.

bizim sa�l�k ve yiyecek k�lt�r tak�nak yere belgili tan�ml�k biyokimya -in yiyecek ( kalori, protein, vitamin, �eker, etc.) ve ald�rmamak belgili tan�ml�k biophysics -in yiyecek.

ama belgili tan�ml�k fark bkz. be son derece �nemli. ayn� derecede an en u�taki hal, s�v� y�ksek-fructose bu�day �urup bkz. be a bi�im -in �eker. ve belgili tan�ml�k sel�loz -in bitki yiyecek ( hangi sa�lamak yap� -e do�ru plan) bkz. be da a bi�im -in �eker. ne zaman sen ingest belgili tan�ml�k sab�k, belgili tan�ml�k �eker bkz. be yere d�kmek hemen hemen do�rudan do�ruya ve hemen i�ine senin bloodstream, mucip an ens�lin ekser ve kal�t�m -e do�ru a geni� s�ra -in sa�l�k problem. ama ne zaman sen ingest belgili tan�ml�k sonraki, o bkz. be asla ingested i�ine senin bloodstream, ve onun yerine bkz. be yolcu ayn� derecede nondigestible yiyecek fiber.

onlar’ her ikisi benzer biochemically, ama ayakta durmak vas�l kar��t etraf -in belgili tan�ml�k tayf biophysically.

yiyecek etiket dont’ adres yazmak bu t�m- �nemli piyasaya ��karma -in nas�l “ yumu�ak” yiyecek bkz. be. ve adl. �u’ bir -in belgili tan�ml�k b�y�k fark arada k�t� ekmek ve iyi ekmek. k�t� ekmek, be�enmek francala ve end�striyel “ tek par�a sofra” ekmek, bkz. be ultra yumu�ak. ger�ek ekmek bkz. be zarars�z yumu�ak, ve adl. �u “ p�r�z” bkz. be gerekli i�in sa�l�k.

iyi posta Mun. I kullan�lm�� -e do�ru yemek biricik francala ama m�te�ekkir I am �imdi de�i�tirmek -e do�ru belgili tan�ml�k y�ksek lif, wholemeal de�i�iklik. I bulmak eating ziyade francala -den yap�lm�� beni ger�ekten sluggish ��lenden sonra �ylesine Im’ mutlu I -den yap�lm�� belgili tan�ml�k �alter.