Some people may tell you not to drink too much water during meal. Sommige mensen kunnen niet vertellen te veel water drinken tijdens de maaltijd. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. Hun reden is dat het water kan verdunnen de spijsvertering sap (bekend als zoutzuur) en invloed op de normale spijsvertering.
Is it true? Is het waar?
The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. De waarheid is dat water niet digestievloeistof verdunnen. Spijsvertering Het sap is in staat om goed omgaan met water. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. Alleen mensen die problemen hebben bij het maken van voldoende maagzuur zorgen hoeft te maken over het hebben van te veel water drinken tijdens de maaltijd.
One thing worth mentioned is that stomach can draw water from the rest of the body if it needs water to digest food. Een ding waard vermeld is dat maag water kan trekken uit de rest van het lichaam als het water nodig om voedsel te verteren. In fact, your food, including meat and vegetables, contains water. In feite, je eten, zoals vlees en groenten, bevat water. Therefore, drinking water with meals is a matter of preference. Daarom drinkwater met maaltijden is een kwestie van voorkeur.
The other thing is that drinking water during meal may reduce the amount of food eaten. Based on my personal experience, having a bowl of soup before main course will make the stomach to feel full and therefore eating less. Het andere ding is dat het drinken van water tijdens de maaltijd kan vermindering van de hoeveelheid gegeten voedsel. Gebaseerd op mijn persoonlijke ervaring, met een kom soep voor hoofdgerecht zal de maag te voelen volledige en dus minder eet. This little tip may be useful for weight management. Deze kleine tip kan nuttig zijn voor gewichtsbeheersing.
Check out another of my article – Check out een andere van mijn artikel -- Drink Warm or Cool Water During Workout? Drink Warm of Cool Water tijdens de training?
Category: Categorie: Health Gezondheid 
Email This Post Email This Post
If you like this or other articles in this blog, Als je van dit of andere artikelen in deze blog, Subscribe to MunFitnessBlog.com today Abonneren op MunFitnessBlog.com vandaag . . It is free. Het is gratis.
Related Posts Verwante Posten
- Drink Warm or Cool Water During Workout? Drink Warm of Cool Water tijdens de training?
- 5 Ways To Cut Down Calories Without Feeling Hungry After The Meal 5 manieren om minder calorieën Zonder honger na de maaltijd
- What To Eat After Exercise or Workout? Wat te eten na het sporten of Training?
- Is It Safe to Drink Sports Drink On Regular Basis? Is het veilig om te drinken Sports Drink Op regelmatige basis?
Scroll down to leave a comment. Scroll naar beneden voor een reactie achterlaten. I really want to know what you think. Ik wil werkelijk weten wat u denkt.
Found what you were looking for? Gevonden wat u zocht? If not, try searching for it below. Zo niet, probeer het zoeken naar het hieronder.
nadhirah // nadhirah / / Nov 10, 2009 at 12:16 PM 10 november 2009 om 12:16
I should say I agree with drinking the soup first before having other meal. Ik moet zeggen dat ik het eens met het drinken van de soep eerst alvorens met andere maaltijd. I have a weird habit whenever I eat soup noodle, I'll finish the vegetables and most of the soup first, the noodle then, and I end up only taking 1/3 of the noodle portion. Ik heb een rare gewoonte wanneer ik eet noodle soep, ik zal eindigen de groenten en het merendeel van de soep eerste, de noedels, en ik uiteindelijk alleen op basis van 1 / 3 deel van de noedels. :) :)
KL // KL / / Nov 10, 2009 at 1:06 PM 10 november 2009 om 1:06 pm
Our stomach digests food at its best at a temperature of 37 degrees celsius. Onze maag verteert voedsel op zijn best bij een temperatuur van 37 graden Celsius. If you drink cold water (11 degrees celsius), it takes 30 minutes for it to revert back to its original temperature. Als je koud water (11 graden Celsius) te drinken, duurt het 30 minuten voor het naar terug te keren naar zijn oorspronkelijke temperatuur. A 'cold' stomach can cultivate bad bacteria so its discouraged to drink cold water when eating. Een 'koude' maag kunnen cultiveren slechte bacteriën zijn zo ontmoedigd om te drinken koud water bij het eten.
Tomasz Tomasz // / / Nov 11, 2009 at 6:25 AM 11 november 2009 om 6:25
I always drink water during my meals. Ik heb altijd water drinken tijdens mijn maaltijden. Never drink cold water with my meals, as it is unhealthy. Drink nooit koud water met mijn maaltijden, omdat het ongezond is. Especially when you drink it with 'fat' food. Vooral als je het drinkt met 'vet' eten.
adu5368 // adu5368 / / Nov 11, 2009 at 8:11 AM 11 november 2009 om 8:11
Water should be consumed either before or after meal, not during meal. Water moet ofwel worden verbruikt voor of na de maaltijd, niet tijdens de maaltijd. The best is to drink water (air suam ONLY), at least 15 minutes after meal. Het beste is om water te drinken (lucht suam ONLY), ten minste 15 minuten na de maaltijd. Drinking water during meal will generally weaken your body, in long term. Het drinken van water tijdens het eten over het algemeen verzwakken je lichaam, op lange termijn.
boyle.tiger boyle.tiger // / / Nov 12, 2009 at 11:11 AM 12 november 2009 om 11:11
Drinking water during your meal is not only ok to do but encouraged. Het drinken van water tijdens uw maaltijd is niet alleen ok om te doen, maar aangemoedigd. Where does this stuff come from? Waar komt dit spul vandaan?
Think about it this way… your body is over 75% water anyway. Denk over het op deze manier ... je lichaam is meer dan 75% uit water toch.
What do you do when your chewing food and you swallow and it doesn't go down… choke @adu5368? Wat doe je als je eten kauwen en doorslikken en je het niet naar beneden ... stikken @ adu5368?
adu5368 // adu5368 / / Nov 13, 2009 at 9:41 AM 13 november 2009 om 9:41
1) Drinking water during meal definitely not encouraged. 1) Het drinken van water tijdens de maaltijd zeker niet aangemoedigd.
2) Our body is over 75% water has nothing to do with how you take your meal. 2) Ons lichaam is meer dan 75% uit water heeft niets te maken met hoe u uw maaltijd.
3) If you chew your meal slowly and properly, you will never…never choke. 3) Als u uw maaltijd kauwen langzaam en goed, zul je nooit ... nooit stikken. Each portion of the meal in your mouth must be chewed at least 15 to 20 times than you swallow. Elk deel van de maaltijd in je mond moet worden gekauwd ten minste 15 tot 20 keer dan je slikken. That is the proper way. Dat is de juiste manier.
shaun judy // Shaun judy / / Nov 17, 2009 at 1:01 PM 17 november 2009 bij 1:01 PM
I have to say that I use to never imagine myself drinking water with a meal. Ik moet zeggen dat ik gebruiken om mezelf nooit voorstellen dat het drinken van water met een maaltijd. I mean I always had to have soda. Ik bedoel, ik moest altijd soda hebben. But ever since I have been using Maar sinds ik heb gebruikt Insanity by BeachBody Insanity door BeachBody I have not touched any soda at all. Ik heb niet aangeraakt geen soda at all. I drink water with every meal and I feel the best I have ever felt. Ik drink water bij elke maaltijd en ik voel de beste die ik ooit heb gevoeld. Plus I find that I am enjoying my food more as I am paying more attention to what I am eating vs drinking. Plus ik vind dat ik mijn eten ben geniet meer als ik meer aandacht aan wat ik eet vs drinken uur betalen.