El gym al qual me'n vaig llançava Atac de Cos el novembre de 2005, fa aproximadament 2 anys. Sempre he volgut unir el molt primera classe, però a causa de la resposta fabulosa, no aconseguia aconseguir un lloc. (Com dita xinesa, el lavabo sempre serà popular quan sigui nou. Això [...]

Equilibri de Cos és una altra gran classe presentada per Les Mills. Els seus beneficis són diferents del que ha experimentat en Bomba de Cos, Embús de Cos o classes de Combat de Cos. Equilibri de Cos l'ajuda a relaxar-se amb pau de ment. L'entrena per a millor força bàsica i complexió la força per als seus membres. Llegeixi damunt per esbrinar més.

Embús de Cos és una altra gran classe d'entrenament cardiovascular des de Les Mills. Si li agrada ballar però sempre té dificultat de seguir els passos, s'hauria de fer de la classe. No solament tindrà diversió, sinó que cremarà moltes calories en la classe. Llegeixi damunt per esbrinar més.

Molts s'han enamorat amb classe de Combat de Cos, ser-los homes o dones. Ha dubtat per què? Llegeixi damunt per esbrinar més sobre aquesta classe de fitness Les Mills popular com revisada per Mun.