Η γυμναστική ότι πηγαίνω στην προωθημένη επίθεση σώματος Νοεμβρίου 2005, περίπου 2 έτη πριν. Έχω θελήσει πάντα να ενώσω την πρώτη -πρώτη κατηγορία, αλλά λόγω της τεράστιας απάντησης, δεν κατόρθωσα να πάρω μια θέση. (Όπως τα κινέζικα που λένε, η τουαλέτα θα είναι πάντα δημοφιλής όταν είναι νέα. Αυτό το [...]

Η ισορροπία σώματος είναι μια άλλη μεγάλη κατηγορία που εισάγεται από Les Mills. Τα οφέλη του είναι διαφορετικά από αυτό που έχετε δοκιμάσει στην αντλία σώματος, τη μαρμελάδα σώματος ή τις κατηγορίες αγώνα σώματος. Η ισορροπία σώματος σας βοηθά για να χαλαρώσει με τη ψυχική ηρεμία. Σας εκπαιδεύει για την καλύτερη δύναμη πυρήνων και χτίζει τη δύναμη για τα άκρα σας. Διαβάστε για να ανακαλυφθούν περισσότεροι.

Η μαρμελάδα σώματος είναι μια άλλη μεγάλη καρδιαγγειακή κατηγορία workout από τους μύλους Les. Εάν επιθυμείτε να χορεψετε αλλά πάντα έχετε τη δυσκολία μέσα μετά από τα βήματα, πρέπει να ενώσετε την κατηγορία. Όχι μόνο θα έχετε τη διασκέδαση, αλλά θα καψετε τα μέρη των θερμίδων στην κατηγορία. Διαβάστε για να ανακαλυφθούν περισσότεροι.

Πολλοί έχουν πέσει ερωτευμένοι με την κατηγορία αγώνα σώματος, είναι αυτοί άνδρες ή γυναίκες. Έχετε αναρωτηθεί γιατί; Διαβάστε για να ανακαλυφθούν περισσότεροι για αυτήν την δημοφιλή κατηγορία ικανότητας μύλων Les όπως αναθεωρείται από Mun.