Telocvični, že jdu k Body Attack začala v novembri 2005, o 2 roky. Vždy som chcel vstúpiť do prvej triedy, ale vzhľadom na úžasné reakcie, sa nepodarilo získať miesto. (Podobne ako čínske príslovie, WC bude vždy populárne, keď je nová. Tento [...]

Body Bilancia je ďalší veľký triedy zavedené Les Mills. Jej výhody sú odlišné od toho, čo máte skúsenosti s Telo čerpadlá, Body Jam alebo Body Bojové tried. Body bilancie pomáha vám relaxovať s kľud. Je vlaky ste lepšie základné pevnosti a budovať silu pre vaše končatiny. Prečítajte si o to zistiť viac.

Body Jam je ďalšiu veľkú kardiovaskulárne cvičenie triedy od Les Mills. Ak máte radi tanec, ale vždy majú ťažkosti v nasledujúcich krokoch, by ste mali vstúpiť do triedy. Nielenže budete baviť, ale bude horieť veľa kalórií v triede. Prečítajte si o to zistiť viac.

Mnohé poklesli v láske s Body Bojové triedy, je im muži alebo ženy. Už ste divil, prečo? Prečítajte si o to zistiť viac informácií o tomto populárnom Les Mills fitness triedy ako preskúmaná Mun.