When I first tried Yoga 3 years ago, after the first class, I decided not to attend the Yoga again. जब मैं पहली योगा 3 साल पहले, पहली कक्षा के बाद की कोशिश की, मैं फिर से योगा में भाग लेने के लिए नहीं का निर्णय लिया है. My legs were sore for at least 3 days, more painful than I did my first squat. की तुलना में मैं अपनी पहली निहुरा था मेरे पैर में कम से कम 3 दिनों के लिए, अधिक दर्दनाक नाराज़ थे. Fortunately, my friend has persuaded me some time later for another try. सौभाग्य से, मेरे दोस्त ने मुझे बाद में एक और प्रयास करने के लिए कुछ समय मनाया गया है. With her guidance, [...] के साथ उसके मार्गदर्शन, [...]

I had a casual chat with my friend few days ago. मैं एक मेरे दोस्त कुछ दिन पहले के साथ चैट आकस्मिक था. She has gone for Yoga classes for the past number of months. वह योग कक्षाओं के लिए महीने के पहले नंबर के लिए गया है. She complaint about a not so pleasant experience in one of the classes with a new yoga instructor. एक नए योग प्रशिक्षक के साथ एक कक्षा में एक बहुत सुखद नहीं अनुभव के बारे में उसने शिकायत. Probing further, “So, your previous yoga teacher is much better and in what sense?” आगे, "तो जांच, अपने पिछले योग शिक्षक बेहतर और क्या अर्थ है?"
According [...] अनुसार [...]

Bikram Yoga, which is also known as Hot Yoga, is getting more popular among yoga community. Bikram योगा, जो भी गरम योग के रूप में जाना जाता है, और अधिक योग समुदाय में लोकप्रिय हो रही है. One of the key reasons is that people believe that hot yoga will help them to lose weight in a quick and easy way. एक प्रमुख कारण है कि लोगों को लगता है कि गर्म योग उन में वजन कम करने में मदद करेगा यकीन है एक और आसान तरीका जल्दी. The perception comes from the experience of sweating profusely in the class. इस धारणा पसीने के अनुभव दरियादिली के वर्ग में से आता है.
Now, is [...] अब, है [...]

Tree pose or Vrksasana in Sanskrit, which is probably one of the most common poses people associate with Yoga. पेड़ या संस्कृत है, जो संभवत: एक में से एक है Vrksasana में मुद्रा का सबसे आम लोगों को योग के साथ सहयोगी poses. In addition to make you “look like a Yoga expert”, Tree Pose actually helps strengthen your thighs, calves, ankles and back. इसके अलावा एक योगा विशेषज्ञ "आप जैसे" देखो, ट्री मुद्रा वास्तव में अपने जांघों, बछड़ों, एड़ियों और पीठ को मजबूत बनाने के लिए मदद करता है. It can also increase the flexibility of your hips and groin.  If you  practice [...] यह भी अपने कूल्हों और ऊसन्धि के लचीलेपन को बढ़ा सकते हैं. यदि आप अभ्यास [...]