Kai aš pirmą kartą bandė Joga 3 metus, po pirmos klasės, aš nusprendė ne dalyvauti joga vėl. Mano kojos buvo skausminga bent 3 dienas, daugiau skausmingas kaip aš mano pirmasis pritūpęs. Laimei, mano draugas įtikino mane šiek tiek laiko po kito pabandyti. Su savo gaires, [...]

Aš atsitiktinis kalbėtis su mano draugas kelias dienas. Ji atvyko į jogos užsiėmimai pastaruosius keletą mėnesių. Ji skundą ne toks malonus patirties vienoje iš šių klasių su nauju jogos instruktorius. Zondavimo toliau, "Taigi, Jūsų ankstesnis jogos mokytojas yra daug geriau ir kokia prasme?"
Pasak [...]

Bikram Yoga, kuris taip pat žinomas kaip Karštas joga, vis labiau populiarėja tarp joga bendruomenės. Viena iš pagrindinių priežasčių yra tai, kad žmonės tiki, kad karšto joga padės juos prarasti svorio greitai ir lengvai. Suvokimas ateina iš patirties prakaitavimas Gausiai į klasę.
Dabar yra [...]

Medis kelia ar Vrksasana į sanskritas, kuri tikriausiai yra viena iš labiausiai paplitusių kelia žmonių susieti su joga. Be to, kad jums "atrodo kaip joga ekspertas", medis Pose tikrųjų padeda stiprinti šlaunų, veršeliai, kulkšnių ir atgal. Jis taip pat gali padidinti lankstumą šlaunytės ir kirkšnis. Jei praktiškai [...]