Keď som sa prvýkrát pokúsil Jóga 3 roky po prvej triedy, som sa rozhodla, že nebude navštevovať Yoga znova. Moje nohy boli zdurenie aspoň 3 dni, viac bolestivé než som si môj prvý zavalitý. Našťastie môj priateľ má presvedčiť ma nejaký čas neskôr pre ďalší pokus. S jej vedením, [...]

Mal som príležitostný chat s kamarátkou pár dni. Ona odišla za Yoga tried za posledných niekoľko mesiacov. Ona sťažnosti asi nie je tak príjemný zážitok z jednej z tried s novým jóga inštruktor. Sondáž ďalšie: "To, že vaše predchádzajúce učiteľ jogy je oveľa lepšie a čo zmysel?"
Podľa [...]

Bikram jogy, ktorá je tiež známa ako Hot Yoga, sa čoraz viac populárny medzi jóga komunity. Jedným z hlavných dôvodov je, že ľudia sa domnievajú, že horúca jóga im pomôže chudnúť pri rýchle a jednoduché ceste. Vnímanie pochádza zo skúseností potenie hojne v triede.
Teraz je [...]

Stromu predstavujú Vrksasana alebo v sanskrtom, ktorý je pravdepodobne jedným z najbežnejších predstavuje ľudia spájali s Yoga. Okrem toho, aby ste sa "vyzerať ako Yoga odborníka" Tree Pose skutočne pomáha posilniť vaše stehná, teľatá, členky a späť. Môže tiež zvýšiť flexibilitu vašich bokov a triesla. Praxi Ak ste [...]