When I first tried Yoga 3 years ago, after the first class, I decided not to attend the Yoga again. När jag först försökte Yoga 3 år sedan, efter första klass, beslutade jag att inte delta i Yoga igen. My legs were sore for at least 3 days, more painful than I did my first squat. Mina ben var öm i minst 3 dagar, mer smärtsamt än jag gjorde min första squat. Fortunately, my friend has persuaded me some time later for another try. Lyckligtvis har min kompis övertalat mig en tid senare för ett nytt försök. With her guidance, [...] Med hennes vägledning, [...]

I had a casual chat with my friend few days ago. Jag hade en avslappnad pratstund med min kompis några dagar sedan. She has gone for Yoga classes for the past number of months. Hon har gått för yoga klasser för de senaste antal månader. She complaint about a not so pleasant experience in one of the classes with a new yoga instructor. Hon klagomål om en inte så angenäm upplevelse i en av klasserna med en ny yoga instruktör. Probing further, “So, your previous yoga teacher is much better and in what sense?” Probing vidare, "Så din tidigare yogalärare mycket bättre och på vilket sätt?"
According [...] Enligt [...]

Bikram Yoga, which is also known as Hot Yoga, is getting more popular among yoga community. Bikram Yoga, som också är känd som Hot Yoga, blir mer populärt bland yoga community. One of the key reasons is that people believe that hot yoga will help them to lose weight in a quick and easy way. En av de viktigaste orsakerna är att folk tror att heta yoga hjälper dem att gå ner i vikt på ett snabbt och enkelt sätt. The perception comes from the experience of sweating profusely in the class. Uppfattningen kommer från erfarenheterna av svettades ymnigt i klassen.
Now, is [...] Nu är [...]

Tree pose or Vrksasana in Sanskrit, which is probably one of the most common poses people associate with Yoga. Träd utgör eller Vrksasana på sanskrit, som förmodligen är en av de vanligaste ställer människor förknippar med yoga. In addition to make you “look like a Yoga expert”, Tree Pose actually helps strengthen your thighs, calves, ankles and back. Förutom att du "ser ut som en Yoga expert", Tree Pose faktiskt bidrar till att stärka dina lår, vader, anklar och rygg. It can also increase the flexibility of your hips and groin.  If you  practice [...] Den kan även öka flexibiliteten på höfterna och ljumskarna. Om du tränar [...]