Whenever I go, I have carry three items – car key, wallet and hand phone.  Hand phone has become a must have item in our daily lives, including the time we are at the gym.  It is a common scene in my gym to see people checking BlackBerry, replying text messages or talking on the [...] जब भी मैं जाता एक हमारे दैनिक जीवन में, हम व्यायामशाला में हैं समय सहित आइटम होगा बन गया है, मैं तीन आइटम - कार की चाबी, बटुआ और हाथ फोन. हाथ फोन उठा दिया है. यह मेरे जिम में एक आम दृश्य को देखने के लिए है लोग ब्लैकबेरी जाँच, पाठ संदेश जवाब या पर बात कर [...]

In 1996, Kraft (third largest food company in the world after Nestle and PepsiCo) introduced Oreos to China customers. नेस्ले और पेप्सीको के बाद दुनिया में 1996 में, Kraft (तीसरा सबसे बड़ा खाना कंपनी) चीन ग्राहकों को Oreos की शुरुआत की. However, the cookie was not well accepted by Chinese there and the sales had been flat. हालाँकि, कुकी अच्छी तरह से वहाँ और बिक्री की गई फ्लैट था चीनी द्वारा स्वीकार नहीं किया गया. Nine years later, the marketing team finally did a study and found out some interesting findings. नौ साल बाद, विपणन टीम आखिरकार एक अध्ययन किया और कुछ दिलचस्प निष्कर्ष निकाल ही लिया. The [...] इस [...]

After you make up your mind to start a health lifestyle, with a new gym membership, you are eager to start exercising. के बाद आप अपने मन बना, एक नया जिम सदस्यता के साथ, आप व्यायाम शुरू करने के लिए उत्सुक हैं एक स्वास्थ्य जीवन शैली शुरू करने के लिए. But, before you work out for the first time, you do some reading. इससे पहले कि तुम पहली बार के लिए बाहर काम पर, आप कुछ पढ़ कर. The more you read, the more you get confused with complicated terms and jargon. जितना अधिक आप पढ़ते हैं, उतना ही अधिक आप जटिल नियम और शब्दजाल से भ्रमित हो जाते हैं. While learning everything [...] हालांकि सब कुछ सीखने [...]

When come to cardiovascular exercises in the gym, most people either run, cycle or row type during their workout. जब जिम में व्यायाम करने के लिए हृदय, ज्यादातर लोगों को या तो चलाना, साइकिल या पंक्ति के प्रकार अपनी कसरत के दौरान आया. Mixing these exercises up at the gym is a fun way to beat the boredom and step up the challenge. इन को जिम में व्यायाम मिलाकर देखना इस बोरियत को हराया है और इस चुनौती को कदम एक मजेदार तरीका है. Some people call it “Gym Triathlon”. कुछ लोग इसे "जिम Triathlon".