Whenever I go, I have carry three items – car key, wallet and hand phone.  Hand phone has become a must have item in our daily lives, including the time we are at the gym.  It is a common scene in my gym to see people checking BlackBerry, replying text messages or talking on the [...] בכל פעם שאני הולך, אני חייב לשאת שלושה פריטים - מפתח הרכב, הארנק ואת הטלפון ביד. יד הטלפון הפך חייב להיות פריט חיי היומיום שלנו, כולל את הזמן שאנחנו בבית כושר. זוהי סצינה משותפת כושר שלי כדי לראות אנשים בודקים BlackBerry, הודעות טקסט או תגובה מדברים על [...]

In 1996, Kraft (third largest food company in the world after Nestle and PepsiCo) introduced Oreos to China customers. בשנת 1996, Kraft (חברת המזון השלישית בגודלה בעולם לאחר להתכרבל ו PepsiCo) הציג לסין Oreos לקוחות. However, the cookie was not well accepted by Chinese there and the sales had been flat. עם זאת, לא היה טוב עוגייה המתקבלים סינית לשם את המכירות היה שטוח. Nine years later, the marketing team finally did a study and found out some interesting findings. תשע שנים לאחר מכן, צוות השיווק סוף סוף עשה מחקר ומצאתי את הממצאים כ מעניין. The [...] את [...]

After you make up your mind to start a health lifestyle, with a new gym membership, you are eager to start exercising. לאחר שתבצע את דעתך להתחיל חיים בריאות, כושר חדש עם החברות, אתה להוט להתחיל להפעיל. But, before you work out for the first time, you do some reading. אבל, לפני שאתה עובד החוצה בפעם הראשונה, אתה עושה קצת קריאה. The more you read, the more you get confused with complicated terms and jargon. ככל שתקרא יותר, כך אתה מקבל מבולבלת מסובכים עם מונחים ו ז 'רגון. While learning everything [...] למרות הכל למידה [...]

When come to cardiovascular exercises in the gym, most people either run, cycle or row type during their workout. כאשר מגיעים cardiovascular תרגילים של חדר כושר, רוב האנשים או הפעלה, מחזור או שורה סוג במהלך אמון. Mixing these exercises up at the gym is a fun way to beat the boredom and step up the challenge. ערבוב של תרגילים אלה לעבר חדר כושר הוא כיף בדרך להכות את שעמום וכן להגביר את האתגר. Some people call it “Gym Triathlon”. חלק מהאנשים קוראים לזה "כושר טריאתלון".