banggitin buongpaligid boot humimpil, ako isipin buongpaligid kawal’ ang pinagsanayan. pagayon, kailan ako pakinggan buongpaligid fitness bootcamp, ako cant’ tumulong datapuwa't sa makisama kawal’ makinilyahin ng ang pinagsanayan dahil sa karaniwang tao maibigan sa amin. oo, Fitness bootcamp ay bagay laling marami popular, lalao na di ang sa amin. lumahok salubungin di pampook iparada o iba tandaan labas pook [...]

ako karaniwan gumawa akin cardiovascular sanayin matapos ako tapusin akin timbang angatin itaboy. gaya ito ay ang magtagal kilusan, ako bihira tumakbo dahil sa lubha long. samakatwid, ako iayos ang takdaan ng oras sa gumawa ang bumilang itumba ng takdaan ng oras, sabihin 15 o 20 katitikan. ito maaari maaari pretty boring matapos kaunti takdaan ng oras. [...]

atipan ng pawid ay ito tao sino maibigan sa bumasa di ang gym. ako makita kanya pagbasa kailan siya ay kutyain ang hindi tumitinag bike. ako makita kanya pagbasa sa ang binti palugit makina. noon, ako mapulot kanya pagbasa sa ang hatakin malawak. Dont’ kumuha ako tratuhin nang masama. pagbasa ay mabuti.
ako magbantay sine ipakita at [...]

dahil sa madalas manlalakbay sino magtamasa gumawa lumitaw di gym pa bihira may ang takdaan ng oras sa gumawa pagayon, paano magiliw ito nasain maaari kung ka maaari gumawa lumitaw at ang himpilan nang eruplano di sa pagitan ang kaugnayan lipad. di tunay na pangyayari, kung minsan maligtasan maaari maaari ang masama, ranwey ay balutin kumuha antas o antas may tekniko at samakatwid mo[...]