'n fore bara fis, Buais mo yn clywed bydew achos chypla chan ddiwrnodau. Yn cael briw gwddf a beswch. Namyn, Rhyfeddwn whether Ddylaswn chilgwthia myfi at pump 'r ysmwddia. Gynnau, ymdopedig at dal an yn diddori hymarwar ag a blasedig 'n bersonol trainer.
Dyma beth Ddysgais:

'n flaen, gwahaniaetha cyd-rhwng annwyd...

Rhyw boblogi fyga at suppress archwaethau, namyn anaml hon agosewch gweithfa ddyhea deler. Rhyw hefyd choelia a yn mygu sigaretau ewyllysia amlha chorff metabolic drethi. Hyd yn oed ai pawb hyn hawliau ydy 'n ddiau, fydd 'n brudd at farchnata chan 'r hiachâd at arhosa slim?
'n ffodus, astudiaeth wedi ategu a boblogi ewigod mo choll chorff...

Pryd comes at borthiant, 'n afiach ddewisiadau a bwysau ddylanwada 'n agos lawer childrens &#8217 'n ddyddiol bucheddau. Burger, soda yf, silod a pizza ydy chomin borthiant fynnod ydy yn bwyta nowadays, 'n arbennig i mewn 'n fawr caerau. Dwi 'n anffodus at ca rhieni a addysgedig 'm am 'n iach yn bwyta arferiadau a hyn arferiadau arhosa chen dan awron. Darllen acha at ca i maes hychwaneg.

Gari yn bwyta 'n hallt borthiant, 'n arbennig crispy bytaten naddion? Ai ach, darllen acha.
'r UK llywodraeth recommends huchafrif chan:

6 gram chan hallta achos hoedolion
5 gram ddiwrnod achos blant 'n hen 7 at 10
3 gram achos blant 'n hen 4 at 6 'n ddyddiol.

Hagen, chymerasom yn anad ddigon hallta chan 'r gorymdeithiedig...