Ενώ έκανα τις αγορές παντοπωλείων, Ι από πάνω μια μητέρα που λέει στην κόρη της για να πάρει λίγα πακέτα των ξηρών βερίκοκων. Της είπε ότι ξηρός - τα φρούτα είναι τόσο καλά όσο και τους νωπούς καρπούς. Να ενδιαφέρει. Είναι ξηρός - φρούτα πραγματικά τόσο καλά όσο και τους νωπούς καρπούς;
Εξετάστε καλός και κακός προτού να πηδήσουμε στο συμπέρασμα.
Πλεονεκτήματα με [...]

Ξέρετε πιθανώς ποια ίνα είναι και η σημασία της σε μια ισορροπημένη διατροφή. Η ίνα δεν είναι μια θρεπτική ουσία. Δεν περιέχει τις θερμίδες.  Επίσης, ξέρετε ότι έχουμε δύο τύπους ινών - διαλυτή και αδιάλυτη ίνα;  Εξετάστε αυτό που είναι.
Ίνα Insoluable
Η αδιάλυτη ίνα βοηθά το έντερό σας για να περάσει τα τρόφιμα [...]

Αυτό το βιβλίο είναι ένα ανοιχτήρι ματιών όταν έρχεται στα τρόφιμα - Michael Pollan's προς υπεράσπιση των τροφίμων: Το μανιφέστο ενός τρώγοντος. Δεν είναι πραγματικά ένα χαρακτηριστικό βιβλίο διατροφής με τον υπολογισμό συνταγής ή θερμίδας. Ο συντάκτης μοιράστηκε με μας γιατί η δυτική διατροφή είναι η πιό unhealthiest στον κόσμο. Στην πραγματικότητα, Michael Polloan's [...]

Μετά από το νερό, το τσάι είναι το παγκόσμιο επόμενο κύριο ποτό. Το τσάι άρχισε από έναν κινεζικό αυτοκράτορα πάνω από 4.500 έτη πριν πρίν είναι δημοφιλές. Το τσάι είναι μια από τις καθημερινές ανάγκες στην Κίνα από τότε. Τα κινέζικα επιθυμούν να έχουν το φλυτζάνι μετά από-γεύματος του τσαγιού. Δεδομένου ότι οι Κινέζοι θα το έλεγαν συχνά μετά από ένα μεγάλο γεύμα [...]