Your best friend wants to lose weight.  Your neighbor wants to lose friend.  Everyone seems to have too much fat.  Due to high publicity on overweight and obesity issue in our society, more emphasis is placed on weight loss rather than gaining weight. Jūsų geriausias draugas nori sublogti. Jūsų kaimynas nori prarasti draugą. Kiekvienas, atrodo, turi per daug riebalų. Dėl didelio viešumo dėl antsvorio ir nutukimo problema mūsų visuomenėje, daugiau dėmesys skiriamas svorio, o ne gauti svorio. But, there is one forgotten group of thin people struggling to put [...] Bet yra vienas pamiršote grupės plona žmonės stengiasi pateikti [...]

While I was doing grocery shopping, I overhead a mother telling her daughter to get few packets of dried apricots. Nors buvau darai bakalėjos parduotuvės, aš virš motinos pasakoja dukra gauti kelis pakelius džiovintų abrikosų. She told her that dried fruit is as good as fresh fruit. Ji pasakė jai, kad džiovinti vaisiai yra geras, nes švieži vaisiai. Interesting. Įdomus. Is dried fruit really as good as fresh fruit? Ar džiovintų vaisių tikrai taip gerai, kaip šviežių vaisių?
Let's look at the good and bad before we jump into conclusion. Pažvelkime į geri ir blogi kol mes įšokti sudarymą.
Advantages with [...] Privalumai su [...]

You probably know what fiber is and its importance in a balanced diet. Jūs tikriausiai žinote, kas pluošto ir jo svarbą subalansuotai mitybai. Fiber is not a nutrient. Fiber nėra maistinės medžiagos. It does not contain calories.  Also, do you know that we have two types of fiber – soluble and insoluble fiber?  Let's look at what they are. Joje nėra kalorijų. Be to, tu žinai, kad mes turime dviejų rūšių skaidulų - tirpios ir netirpios ląstelienos? Pažvelkime, kas jie.
Insoluable Fibre Insoluable Pluoštas
Insoluble fiber helps your bowel to pass food [...] Netirpus pluošto padeda savo žarnyno perduoti maisto [...]

This book is an eye opener when comes to food – Michael Pollan's In Defense of Food: An Eater's Manifesto. Ši knyga yra akių peilis, kai kalbama apie maisto - Michael Pollan In gynybos Maistas: An Eater's manifestas. It is not really a typical diet book with recipe or calorie counting. Jis tikrai nėra tipiškas mityba knygos receptas ar kalorijų skaičiavimo. The author shared with us why Western diet is the unhealthiest in the world. Autorius dalijasi su mumis, kodėl Vakarų mityba yra unhealthiest visame pasaulyje. In fact, Michael Polloan's [...] Iš tiesų, Michael Polloan's [...]