Người bạn tốt nhất của bạn muốn mất cân nặng. Hàng xóm của bạn muốn mất người bạn. Mọi người dường như có quá nhiều chất béo. Do công khai trên cao, béo phì và những vấn đề trong xã hội của chúng tôi, nhấn mạnh nhiều hơn là đặt trên trọng lượng mất mát hơn là được trọng lượng. Nhưng, có một nhóm người đã quên mong mọi người đấu tranh để đặt [...]

Trong khi tôi đã được làm Grocery mua sắm, tôi nói chung một bà mẹ của cô con gái để lấy vài gói của apricots khô. Cô đã nói với cô ấy rằng trái cây sấy khô như trái cây. Thú vị. Là trái cây sấy khô thực sự tốt như trái cây?
Hãy nhìn tốt và xấu trước khi chúng tôi nhảy vào kết luận.
Lợi thế với [...]

Bạn có thể biết là chất xơ và tầm quan trọng của nó trong một chế độ ăn uống cân bằng. Không phải là một chất xơ dinh dưỡng. Nó không chứa calo. Ngoài ra, bạn có biết rằng chúng tôi có hai loại chất xơ - tan và chất xơ insoluble? Hãy nhìn vào những gì họ đang có.
Insoluable sợi,
Insoluble chất xơ giúp ruột của bạn phải vượt qua thực phẩm [...]

Cuốn sách này là một mắt mở khi đến với thực phẩm - Michael Pollan Trong phòng của các thực phẩm: Một tuyên ngôn của Eater. Nó thực sự không phải là một điển hình của chế độ ăn uống với các cuốn sách hay recipe calorie đếm. Tác giả chia sẻ với chúng tôi tại sao chế độ ăn phương Tây là unhealthiest trên thế giới. Trong thực tế, Michael Polloan của [...]