Много хора имам слаб коремен и понижавам гръб, две мускул група кой? сте обикновено пренебрегвам. Хрускам засилвам и тон тези мускул. Там сте много изменение на хрускам, но lets’ гледам до определителен член основен хрускам този време. Основен хрускам мога гледам лесен, но някой хора сте дела то in беден форма и приготвяне[...]
Вътрешности Tagged както 'Abs'
Abs Работа (2) Основен Хрускам
December 2nd, 2008 · 8 Коментар
Tags: Abs
Abs Работа (1) Велосипед Maneuver или Велосипед Хрускам
Октомври 29th, 2008 · 6 Коментар
Велосипед Maneuver ( велосипед Хрускам) е a голям коремен упражнение към работа на крив ( страна на your abs) и дебело черво abs ( определителен член определителен член дълъг плосък мускул напред определителен член предна част страна на определителен член корем = 6- вързоп част).
Стъпвам:
Лежа на your гръб на an упражнение рогозка или килим повърхност. Правя сигурен your понижавам гръб е натискам против определителен член[...]
Tags: Abs
подписвам in a читател
