Un sistema equilibrado completo de hombros puede ayudar a un individuo a aparecer con un pecho más amplio y más grueso. En cuanto a señoras, los hombros bien redondeados crearán la ilusión de una cintura más estrecha. Sin embargo, los hombros grandes apenas no aparecen durante la noche. Uno de los entrenamientos recomendados para los hombros es aumento delantero de la pesa de gimnasia. [...]