La prensa de mentira del tríceps es un ejercicio del aislamiento que los tríceps se resuelven. Es probablemente el mejor ejercicio para construir tamaño y la fuerza, particularmente el jefe interno grande del tríceps muscle. Tengo gusto de la extensión de mentira del tricep y la he realizado siempre pues el primer ejercicio para mis entrenamientos del tríceps.
Pasos:

Siéntese en [...]