A imprensa de encontro do Triceps é um exercício da isolação que os triceps sejam elaborados. É provavelmente o melhor exercício para construir o tamanho e a força, particular a grande cabeça interna do triceps muscle. Eu gosto da extensão de encontro do tricep e eu executei-a sempre porque o primeiro exercício para meus exercícios do triceps.
Etapas:

Sente-se em [...]