Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Crazy Coses que vostè pot fer per cremar calories i Fes-te prima!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. En aquest món modern, la ciència i la tecnologia ens ha estalviat temps i suor per fer moltes coses per a mi. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. Tenim màquines per rentar la nostra roba, escalfar els nostres aliments, enviï'ns de planta baixa fins al desè pis, ens porten al supermercat que està a només 100 metres de la casa ... ens acaben fent de menjar menys sinó més. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Estem obtenint mandrosos i, alhora, són cada vegada més gros.

So, how? Llavors, ¿com?

No worry. No et preocupis. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. Heus aquí la llista de les moltes coses que vostè pot fer per cremar calories.

At Home: Al llar:

1. Do not use electric toothbrush. No usi raspalls de dents elèctrics. Brush your teeth with your hand. Cepíllese les dents amb la seva mà.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Aixeca't a prendre dutxes en comptes de mentir sobre la banyera.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Tovallola seca el cabell en lloc d'utilitzar un assecador de cabells.
4. Do not use TV remote control. No utilitzeu el control remot de TV. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. ¡Aixeca't, camina a la televisió i canviar el canal o el volum manualment.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. Quan vostè està veient la televisió, seure en una pilota de equilibri en lloc de seure al sofà.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. Després d'acabar de rentar els plats, en lloc d'assecar deixant-los escórrer.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Rentar el teu cotxe en lloc d'enviar al rentat de autos.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Premeu la fruita amb la mà i no utilitzar sucs màquina.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. El forn de microones en lloc del sopar, cuinar alguna cosa.
10. Polish your shoes more often. Polonès sabates amb major freqüència.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. Al penjar la roba, doblar a la cistella i rebre cada drap amunt, donar-li un vigorós moviment que abans de penjar.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. Per antiga caixa de cartró, en primer lloc i esquinçar vegades que en lloc de deixar la caixa en la seva forma original per al reciclatge d'espera van a recollir.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Si apareix un housefly, en lloc d'utilitzar esprai, va colpejar amb la revista o el diari.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. Quan vostè parla amb algú al telèfon, utilitzi un telèfon sense fil perquè pugui caminar al voltant mentre que vostè està parlant.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Estira seva cama quan obri vostè està prenent aliments de la seva nevera o la graella - "Kung Fu" estil de cuina.





16. Walk your dog instead of just let him out. Camine al seu gos en comptes de deixar que ell fora.
17. Instead of playing video games or En lloc de jugar jocs de vídeo o Wii Wii , go kick the real ball in the real field. , Anar expulsar la pilota real a la vida real sobre el terreny.
18. Man will love this. L'home li va agradar aquest. Having sex more often. Tenir relacions sexuals amb més freqüència. Of course, I mean with a partner. Per descomptat, em refereixo amb un company.

In Office A l'Oficina

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! No utilitzar MSN Live Messenger o Yahoo! Messenger to talk to your colleagues. Messenger per parlar amb els seus col legues. Walk over to the person and talk. Caminar a la persona i parlar. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. Per la mateixa raó, no fer trucades internes o enviar missatges de correu electrònic intern.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). En lloc d'utilitzar la porta automàtica, l'ús regular de la porta (que és normalment al costat de la porta automàtica). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Utilitzarà el tríceps, espatlles i el pit per fer que els músculs d'acció.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Utilitza un petit got o copa en la seva oficina perquè pugui caminar cap endavant i cap enrere per obtenir la seva aigua.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. Quan el dispensador d'aigua es queda sense aigua, voluntaris per canviar l'aigua. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Vostè treballarà en el pit, bíceps, abdominals i la part inferior de l'esquena quan es reculli que 12 litres d'aigua d'ampolla.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. A l'oficina, en lloc de fer servir el bany en el mateix nivell, anar al lavabo amunt.

Traveling and Shopping Viatjar i Compres

1. Do not sit in the train. No se sent en el tren. Stand and try to balance with your core muscles. Dempeus i tractar d'equilibrar amb el seu nucli músculs. If needed, hold tightly to strap or handrail. Si és necessari, mantingui fermament la corretja o passamà.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Si està muntat en un autobús de doble pis, pugen a la coberta superior per treballar les cames.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Si vostè està manejant, mentre espera el semàfor verd al seu torn de vermell, estirar els músculs de l'estómac perquè siguin contractats.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. En lloc d'utilitzar Pushchair, portar el seu nadó en un cabestrell o les mans.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Utilitzeu les escales en lloc de l'ascensor o les escales mecàniques.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. Portar un cistell en lloc d'utilitzar un carro al supermercat. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Si t'atreveixes, pengen bosses de plàstic del supermercat a cada extrem d'un pal i el porta de tornada a casa.

Have fun. Divertir-se. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Què he de fer per perdre una altra activitat que podem fer per cremar més calories?

• Burn Calories While Shopping With Trim Trolley at Tesco Cremi calories Encara que Compres Amb Trim Trolley a Tesco
• Are the Calculations of Calories Burnt by the Cardio Machines Accurate? Són els càlculs de les calories cremades pel Cardio Màquines exacta?
• The Truth Behind Losing Weight by Having Sauna or Steam Bath Darrere de la Veritat Perdre Pes per Tenint Sauna o bany de vapor
• Is Brown Sugar More Nutritious Than White Sugar? Brown Sugar és més nutritiu que el sucre blanc?

Custom Search Cerca personalitzada