Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Crazy Cosas que usted puede hacer para quemar calorías y Hazte delgada!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. A este mundo moderno, la ciencia y la tecnología nos ha ahorrado tiempo y sudor para hacer muchas cosas para mí. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. Tenemos máquinas para lavar nuestra ropa, calentar nuestros alimentos, envíenos de planta baja hasta el décimo piso, nos llevan al supermercado que está a sólo 100 metros de la casa ... nos terminan haciendo de comer menos pero más. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Estamos obteniendo perezosos y, al mismo tiempo, son cada vez más gordo.

So, how? Entonces, ¿cómo?

No worry. No te preocupes. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. He aquí la lista de las muchas cosas que usted puede hacer para quemar calorías.

At Home: En el Hogar:

1. Do not use electric toothbrush. No use cepillos de dientes eléctricos. Brush your teeth with your hand. Cepíllese los dientes con su mano.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Levántate a tomar duchas en vez de mentir sobre la bañera.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Toalla seca el pelo en lugar de usar un secador de pelo.
4. Do not use TV remote control. No utilice el control remoto de TV. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. ¡Levántate, anda a la televisión y cambiar el canal o el volumen manualmente.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. Cuando usted está viendo la televisión, sentarse en una pelota de equilibrio en lugar de sentarse en el sofá.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. Después de terminar de lavar los platos, en lugar de secarlos dejándolos escurrir.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Lavar tu coche en lugar de enviar al lavado de autos.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Apriete la fruta con la mano y no utilizando jugos de máquinas.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. El horno de microondas en lugar de la cena, cocinar algo.
10. Polish your shoes more often. Polaco zapatos con mayor frecuencia.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. Al colgar la ropa, doblar a la canasta y recibir cada paño arriba, darle un vigoroso movimiento que antes de colgar.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. Para antigua caja de cartón, en primer lugar y rasgar veces que en lugar de dejar la caja en su forma original para el reciclaje de espera van a recoger.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Si aparece un housefly, en lugar de utilizar spray, golpeó con la revista o el periódico.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. Cuando usted habla con alguien en el teléfono, use un teléfono inalámbrico para que pueda caminar alrededor mientras que usted está hablando.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Estire su pierna cuando abra usted está tomando alimentos de su nevera o la parrilla - "Kung Fu" estilo de cocina.





16. Walk your dog instead of just let him out. Camine a su perro en vez de dejar que él fuera.
17. Instead of playing video games or En lugar de jugar juegos de vídeo o Wii Wii , go kick the real ball in the real field. , Ir patear la pelota real en la vida real sobre el terreno.
18. Man will love this. Hombre este amor. Having sex more often. Tener relaciones sexuales con más frecuencia. Of course, I mean with a partner. Por supuesto, me refiero con un compañero.

In Office En la Oficina

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! No utilizar MSN Live Messenger o Yahoo! Messenger to talk to your colleagues. Messenger para hablar con sus colegas. Walk over to the person and talk. Caminar a la persona y hablar. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. Por la misma razón, no hacer llamadas internas o enviar mensajes de correo electrónico interno.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). En lugar de utilizar la puerta automática, el uso regular de la puerta (que es normalmente al lado de la puerta automática). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Utilizará el tríceps, hombros y el pecho para hacer que el músculo acción.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Use un pequeño vaso o copa en su oficina para que pueda caminar hacia adelante y hacia atrás para obtener su agua.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. Cuando el dispensador de agua se queda sin agua, voluntarios para cambiar el agua. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Usted trabajará en el pecho, bíceps, abdominales y la parte inferior de la espalda cuando se recoja que 12 litros de agua de botella.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. En la oficina, en lugar de usar el baño en el mismo nivel, ir al baño arriba.

Traveling and Shopping Viajar y Compras

1. Do not sit in the train. No se siente en el tren. Stand and try to balance with your core muscles. De pie y tratar de equilibrar con su núcleo músculos. If needed, hold tightly to strap or handrail. Si es necesario, mantenga firmemente la correa o pasamano.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Si está montado en un autobús de doble piso, suben a la cubierta superior para trabajar las piernas.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Si usted está manejando, mientras espera el semáforo verde a su vez de rojo, tirar de los músculos de su estómago para que sean contratados.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. En lugar de utilizar Pushchair, llevar a su bebé en un cabestrillo o las manos.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Utilice las escaleras en lugar del ascensor o las escaleras mecánicas.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. Llevar una cesta en lugar de utilizar un carro en el supermercado. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Si te atreves, cuelgan bolsas de plástico del supermercado en cada extremo de un palo y lo lleva de vuelta a casa.

Have fun. Divertirse. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Qué debo hacer para perder otra actividad que podemos hacer para quemar más calorías?

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