Loco Cosas Usted Lata Hacer A Quemadura Calor�as y Ponerse Delgado!

En este moderno mundo, ciencia y tecnolog�a haber guardar EU tiempo y sudor hacer mucho cosas para m�. Tenemos m�quinas a lavado nuestro ropitas, calor nuestro alimento, enviar EU desde planta baja a d�cimo piso, toma estemos supermercado cu�l es �nico 100 metros lejos residencia… Nosotros terminar haciendo menos pero eating m�s. Nosotros estamos recogiendo perezoso y a la vez, nosotros estamos recogiendo m�s gordo.

As�, c�mo?

No preocupaci�n. Aqu� est�n el lista de mucho loco cosas usted lata hacer a quemadura calor�as.

En casa:

1. Hacer no uso cepillo de dientes el�ctrico. Cepillo su dientes con su mano.
2. Resistir toma chubasco en lugar de mentiroso en ba�era.
3. Pa�o su cabello seco en lugar de usando un secador de cabello.
4. Hacer no uso TELEVISI�N telecontrol. Levantarse, paseo al televisi�n y cambio el canal o volumen manualmente.
5. Cu�ndo usted est� reloj televisi�n, formar parte de un equilibrio pelota en vez de turno en el sof�.
6. Despu�s de usted acabado lavando platos, seco ellas en lugar de salida est�n desaguar.
7. Lavado su propio coche en lugar de enviando ella est� coche lavado.



8. Carencia el fruta con su mano y no usando jugo m�quina.
9. En lugar de microwaving su dinner, cocinera algo.
10. Bet�n su zapatos m�s a menudo.
11. Cu�ndo usted ahorcar su ropitas, curva al canasta y obtener cada trapo arriba, pru�balo vigoroso agitar ante pendinte �l.
12. Por antiguo cart�n caja, descoser �l primero y redil �l en lugar de arrendamiento el caja en su original forma esperarando por reciclando furgoneta a coleccionar.
13. Si usted ver un casa, en lugar de usando rociada, golpe �l con revista o peri�dico.
14. Cu�ndo usted hablar a alguien en la tel�fono, uso un tel�fono inal�mbrico a fin de que usted lata paseo a la vuelta de mientras usted est� conversando.
15. Trecho su pierna cu�ndo usted abierto usted est� taking alimento afuera desde su refrigerador o parrilla – “kung fu” cocina estilo.





16. Paseo su dog en lugar de justa arrendar le afuera.
17. En lugar de jugando videojuegos oWii, andar puntapi� el real pelota en el real campo.
18. Hombre testamento amor esto. Teniendo sexo m�s a menudo. Claro, YO bajo con un socio.

En Oficina

1. Hacer no uso MSN Vivo Mensajero o Yahoo! Mensajero a hablar a su colegas. Paseo por al persona y discurso. Por lo mismo raz�n, hacer no hacer interno llamadas o enviar interno correo electr�nico.
2. En lugar de usando automatizar puerta, uso el regular puerta ( cu�l es normalmente al lado de el automatizar puerta). Usted testamento uso su burla, hombros y arc�n m�sculo hacer aquel acci�n.
3. Uso un m�s peque�o vidrio o j�cara en su oficina a fin de que usted lata caminar de un lado al otro a obtener su agua.
4. Cu�ndo el agua dosificador carreras levantado agua, voluntario a cambio el agua contenedor. Usted testamento obra su arc�n, b�ceps, bajar dorso y abs cu�ndo usted alzar aquel 12 litro agua botella arriba.



5. En el oficina, en lugar de usando el servicio al mismo nivel, vaya el servicio arriba.

Viajando y Compra

1. Hacer no empollar en el tren. Estante y tentativa a equilibrio con su alma m�sculos. Si necesario, agarro ajustadamente a correa o pasamano.
2. Si usted est� paseando un doble cubierta autob�s, escalar hasta la cima cubierta a obra su piernas.
3. Si usted est� unidad, mientras esperando el sem�foro a vuelta verde desde rojo, tir�n en su est�mago m�sculo hacer ellas contratado.
4. En lugar de usando pushchair, llevar su beb� en un cabestrillo o manos.
5. Uso escalones en lugar de alza o escalera mec�nica.
6. Llevar un canasta en lugar de usando un troleb�s al supermercado. Si usted atreverse, ahorcar el tienda de comestibles bolsas pl�sticas en cada fin de un palo y llevar �l dorso residencia.

Divertirse. Hacer YO se�orita afuera otro actividad nosotros lata hacer a quemadura m�s calor�as?

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