Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! पागल चीजें आप जला कैलोरी और बनें Slimmer करने के लिए कर सकते हैं!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. इस आधुनिक दुनिया में, विज्ञान और प्रौद्योगिकी हमारे समय और पसीना मेरे लिए बहुत से काम करने बचाई है. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. हम अपने कपड़े धोने के लिए, भूतल से दसवें तल के लिए, सुपरमार्केट करने के लिए जो घर से मात्र 100 मीटर दूर ... हम कम कर रही है लेकिन खाने और अंत है हमें ले हमें भेज हमारे खाना गर्म मशीनों की है. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. हम आलसी हो रहे हैं और एक ही समय में, हम मोटे होते जा रहे हैं.

So, how? तो, कैसे?

No worry. चिंता नहीं. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. यहाँ तुम कैलोरी जला करने के लिए कर सकते हैं कई पागल चीजों की सूची रहे हैं.

At Home: गृह में:

1. Do not use electric toothbrush. इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग न करें. Brush your teeth with your hand. अपने हाथ से अपने दाँत ब्रश.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. बाथ टब के बजाय पर पड़ा की बौछार लेने के लिए खड़े हो जाओ.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. तौलिया अपने बालों के बजाय एक हेअर ड्रायर का उपयोग करने के शुष्क.
4. Do not use TV remote control. टीवी रिमोट कंट्रोल का इस्तेमाल न करें. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. , उठो टीवी को चलना है और स्वयं भी चैनल या मात्रा बदलते हैं.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. जब आप टीवी देख रहे हैं एक गेंद शेष बजाय सोफे में बैठा पर बैठो.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. के बाद, धुलाई व्यंजन खत्म करने के बजाय निकास उन्हें छोड़ने की उन सूखी.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. धोकर अपने खुद के कार के बजाय कार धोने को भेजने के.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. और अपने हाथ से फल निचोड़ juicing मशीन का उपयोग नहीं है.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. इसके बजाय अपने खाने, बावर्ची कुछ microwaving की.
10. Polish your shoes more often. अपने जूते पॉलिश अधिक बार.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. जब तुम, टोकरी के आगे झुकना और प्रत्येक कपड़ा मिलता है, इसे फाँसी से पहले एक जोरदार धक्का दे अपने कपड़े रखता.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. पुराने गत्ता बॉक्स के लिए, पहले यह रिप और के बजाय इसे गुना अपने मूल रूप में एकत्र करने के लिए वैन रीसाइक्लिंग के लिए इंतजार कर बॉक्स दे.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. यदि आप के बजाय स्प्रे का प्रयोग कर के, एक घरेलू देख पत्रिका या समाचार पत्र के साथ उसे मारा.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. जब आप किसी से फोन पर है, इसलिए जब आप बात कर रहे हैं कि आप के चारों ओर चल सकते एक ताररहित फोन का उपयोग बात करते हैं.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. अपने पैर जब आप अपने फ्रिज या ग्रिल से खाना बाहर ले जा रहे हैं खुले - "कूँग फू" खाना पकाने की शैली.





16. Walk your dog instead of just let him out. के बजाय अपने कुत्ते चलो बस उसे बाहर हैं.
17. Instead of playing video games or इसके बजाय वीडियो गेम या खेल का Wii Wii , go kick the real ball in the real field. , असली क्षेत्र में असली गेंद को किक जाओ.
18. Man will love this. यार इस प्यार करेंगे. Having sex more often. Having सेक्स अधिक बार. Of course, I mean with a partner. बेशक, मैं एक साथी के साथ मतलब है.

In Office कार्यालय में

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! MSN लाइव मैसेन्जर या याहू का उपयोग न करें! Messenger to talk to your colleagues. मैसेंजर अपने सहयोगियों से बात करने के लिए. Walk over to the person and talk. उस व्यक्ति और बात करने पर चलो. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. उसी कारण से, आंतरिक फोन नहीं करते या आंतरिक ईमेल भेजते हैं.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). इसके बजाय स्वचालित दरवाजे का उपयोग, नियमित दरवाजा इस्तेमाल की (जो आमतौर पर स्वचालित दरवाजे के पास है). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. तुम्हें पता है कि कार्रवाई करने के लिए अपने triceps, कंधे और छाती की मांसपेशी का प्रयोग करेंगे.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. एक छोटा गिलास या कप अपने कार्यालय में इतनी है कि आप आगे और पीछे अपना पानी लाने के लिए चल सकता है का उपयोग करें.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. जब पानी की औषधि के पानी की, स्वयंसेवक बाहर रन पानी कंटेनर बदलने के लिए. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. जब तुम ऊपर कि 12 लीटर पानी की बोतल लेने के अपने सीने, biceps, पीठ के निचले हिस्से और abs काम करेंगे.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. कार्यालय, के बदले में एक ही स्तर पर, शौचालय ऊपर जाने के लिए शौचालय का उपयोग करते हुए.

Traveling and Shopping यात्रा और खरीदारी

1. Do not sit in the train. ट्रेन में मत बैठो. Stand and try to balance with your core muscles. खड़े हो जाओ और अपने कोर की मांसपेशियों के साथ संतुलित करने का प्रयास करें. If needed, hold tightly to strap or handrail. अगर जरूरत, कसकर पट्टा या रेलिंग पकड़ो.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. यदि आप शीर्ष डेक करने के लिए अपने पैर काम करने के लिए ऊपर चढ़ एक डबल डेकर बस की सवारी कर रहे हैं.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. यदि आप वाहन चला रहे हैं, जबकि यातायात प्रकाश प्रतीक्षा कर हरी लाल से, अपने पेट की मांसपेशी में उन्हें अनुबंधित करने के लिए खींच बारी के लिए.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. इसके बजाय pushchair का उपयोग करते हुए, एक ढेलवाँस या हाथ में अपने बच्चे को उठाने की.
5. Use stairs instead of lift or escalator. लिफ्ट या चलती सीढ़ी के बदले सीढ़ियों का उपयोग करें.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. कैर्री बजाय सुपरमार्केट में एक ट्रॉली के उपयोग की एक टोकरी. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. अगर आप की हिम्मत कैसे हुई, एक लकड़ी और घर वापस ले के प्रत्येक के अंत पर किराने प्लास्टिक बैग लटका.

Have fun. मज़े करना. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? मैं बाहर हम और अधिक कैलोरी जला करने के लिए कर सकते हैं अन्य गतिविधि याद आती है?

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