�r�lt Dolog Tudod Csin�l -hoz �get Kal�ri�k �s V�lik Karcs�!

Ebben korszer� vil�g, tudom�ny �s technol�gia volna megtakar�tott minket id� �s izzad -hoz csin�l sok dolog �rtem. M�r van nek�nk masin�k -hoz mos ruh�ink, h� -unk �tel, k�ld minket -b�l f�ldszint -hoz tizedik emelet, fog minket -hoz bev�s�rl� k�zpont melyik van egyetlen 100 m�r�k�sz�l�k t�vol otthonr�l… Mi v�gez csin�l�s kevesebb de �tkez�si t�bb. Vagyunk szerz�s lusta �s ugyanakkor, vagyunk szerz�s k�v�rebb.

Teh�t, hogyan?

Nem agg�dik. Itt van a oldalra d�l -b�l sok �r�lt dolog tudod csin�l -hoz �get kal�ri�k.

Otthon:

1. Nem haszn�l elektromos fogkefe. Ecset fogaitok kezeddel.
2. Szemben�z fog z�por helyett hazud� -ra f�rd�k�d.
3. T�r�lk�z� -a haj sz�raz helyett haszn�l egy hajsz�r�t�.
4. Nem haszn�l TV t�vir�ny�t�. Kelj fel, s�ta -hoz telev�zi� �s cser�l a csatorn�z vagy k�tet k�zi.
5. Amikor vagy n�z telev�zi�, �l -ra egy egyens�ly labda sokkal ink�bb, mint �l� -ban d�v�ny.
6. Ut�nad befejez mos�s ed�nyek, sz�raz �ket helyett kil�p� �ket -hoz csatorna.
7. Mos -a saj�t aut� helyett elk�ld�s ez -hoz aut� mos.



8. Pr�sel a gy�m�lcs kezeddel �s nem haszn�l l� g�p.
9. Helyett mikrohull�m -a vacsora, f�z valami.
10. F�nyes�t -a cip�k t�bb gyakran.
11. Amikor vagy felf�ggeszt ruh�id, hajl�s -hoz kos�r �s kap mindegyik ruhaanyag megjel�l, ad ez egy �leter�s megr�z el�tt f�gg� ez.
12. R�sz�re r�gi karton doboz, has�t�s ez els� �s kar�m ez helyett b�rlet a doboz -ban -a eredeti alak v�rakoz�s -re visszavezet�s k�rfolyamatba furgon -hoz gy�jt.
13. Ha tudod egy h�zi l�gy, helyett haszn�l permetez�, meg�t ez -val k�peslap vagy �js�g.
14. Amikor vagy -vel besz�l valaki telefonon, haszn�l egy cordless telefon az�rt tudod s�ta k�r�l r�vid id� �n besz�l�.
15. Ny�lik -a l�b mikor felnyitod �n bev�tel �tel ki -b�l -a h�t� vagy grills�t� – “kung fu” f�z�s st�lus.





16. S�ta kuty�tok helyett csak enged neki ki.
17. Helyett j�t�k video j�t�kok vagyWii, megy r�g a val�s�gos labda -ban val�s�gos mez�.
18. Ember akarat szerelem ez. Birtokl�s nem t�bb gyakran. Term�szetesen, �gy �rtem -val egy t�rs.

Hivatalban

1. Nem haszn�l MSN �l H�rn�k vagy Jehu! H�rn�k besz�lni -a koll�ga. S�ta az �gy fel� szem�ly �s besz�lget�s. R�sz�re ugyanaz ok, nem csin�l bels� h�v vagy k�ld bels� elektronikus lev�l.
2. Helyett haszn�l gyorsb�f� ajt�, haszn�l a szab�lyos ajt� ( melyik van szab�lyosan mellett a gyorsb�f� ajt�). Lesz haszn�l -a tricepsz, v�ll �s l�da izom �gy csin�lni amit tett.
3. Haszn�l egy kisebb poh�r vagy cs�sze hivatalodban az�rt tudod s�ta h�t �s el�re -hoz kap -a v�z.
4. Mikor a v�z eloszt� fut k�v�l v�z, �nk�ntes -hoz cser�l a v�z kont�ner. Lesz dolgozik -a l�da, k�tfej� izom, leenged h�t �s abs amikor vagy felfedez amit 12 liter v�z �veg megjel�l.



5. -ban hivatal, helyett haszn�l a �lt�z�k -n�l ugyanaz szint, megy a �lt�z�k felfel� vezet� l�pcs�.

Utaz�t�ska �s Bev�s�rl�s

1. Nem �l -ban kik�pez. �ll �s megpr�b�l -hoz egyens�ly -val -a magtok izmok. Ha sz�ks�ges, ragaszkodik szorosan -hoz sz�j vagy korl�t.
2. Ha �n lovagl�s egy dupla fed�lzet busz, felmenni a cs�csra fed�lzet -hoz dolgozik -a l�bak.
3. Ha �n vezet�s, r�vid id� v�r� a k�zleked�si l�mpa -hoz ford�t z�ld -b�l piros, beh�z -a gyomor izom -hoz csin�l �ket �sszer�ncolt.
4. Helyett haszn�l pushchair, hordoz kisbab�tok -ban egy karfelk�t� kend� vagy kezek.
5. Haszn�l l�pcs�sor helyett felemel vagy mozg�l�pcs�.
6. Hordoz egy kos�r helyett haszn�l egy teherkocsi -n�l bev�s�rl� k�zpont. Ha �n mer, felf�ggeszt a �lelmiszerbolt m�anyag pantall� -ra mindegyik v�g -b�l egy kib�r �s hordoz ez h�t haza.

Sz�rakozik. Csin�l �N elv�t ki m�s tev�kenys�g mi tud csin�l -hoz �get t�bb kal�ri�k?

Tett �n mint ez felad? Al��r -hoz MunFitnessBlog.com ma. Ez szabad.
 
Kapcsol�d� P�zn�k

• �get Kal�ri�k R�vid id� Bev�s�rl�s -val �llapot Teherkocsi -on Tesco
• Van a Sz�m�t�sok -b�l Kal�ri�k Meg�gett -n�l Kardiol�gia Masin�k Pontos?
• A Igazs�g H�ts�r�sz Vesztes M�r mellett Birtokl�s G�zf�rd� vagy G�z F�rd�
• Van Barna Cukor T�bb T�pl�l� Mint Feh�r Cukor?

 
K�zirattekercs legy�z -hoz hagy egy magyar�zat. �N igaz�n akar -hoz tud ami vagy gondol.
 
Alap�t ami vagy voltak �t keresve? Ha nem, megpr�b�l keres ez alul.